开始只是高血压，后来却心衰、肾衰？医生提醒：早点做这几项检查

古人提醒我们：“上盛则下虚”

《黄帝内经》中记载：“血之上逆为眩”，意思是血气上冲，容易头晕目眩。其实这就是古人对血压异常的最早认识之一。

虽然那时没有血压计，但中医早已察觉到人体“气血失衡”与头晕、心悸等现象的联系。

而现代医学则更直白地告诉我们：高血压，就是血液在血管中推动力过高，长期下去，会对全身器官造成持续性伤害。

现在，高血压不再是年老的“专属病”。不少人年纪轻轻就被查出血压升高，但真正警觉、及时检查并规范管理的人，却不多。而忽视它带来的后果，却可能是心梗、脑梗、心衰，甚至肾衰竭。

古今交错的警钟

王叔是一位退休的中学语文老师，喜欢读古书，也注重养生。他常说：“中医讲究未病先防，气血要顺。”

可他没想到，自己有一天竟然在遛弯途中突然感到胸闷、头晕，差点摔倒。急忙被送到医院后，医生测出他的血压高得惊人。

医生问他：“之前血压高你知道吗？”

王叔说：“前段时间体检时发现有点偏高，想着也没什么感觉，就没当回事。”

医生摇头：“就是这‘没当回事’，差点酿成大祸。”

就在医生安排他做进一步检查时，他惊讶地发现，自己的肾功能、眼底、心脏都已出现不同程度的损伤。那些看似“无感”的高血压，其实早已悄悄在身体里留下了印记。

01血压升高，第一时间别拖延：这些检查别忽略

1.不只是“老了”，也可能是身体出了毛病

很多人以为，血压高就是年纪大了的正常现象。其实不然。临床上，高血压分为“原发性”和“继发性”。前者多和遗传、生活方式有关；后者则可能是身体某个部位出问题了，比如肾脏或内分泌系统。

关键检查建议：

肾功能检查（肌酐、尿素氮、尿酸）

尿常规和尿微量白蛋白：排查早期肾损伤

肾上腺激素水平：查有没有内分泌问题

肾脏彩超或肾动脉检查：是否有结构性问题

2.高血压往往“悄悄伤人”，必须检查有没有靶器官受损

长期的高血压，血管像被高压水流不断冲刷。时间一长，心脏会变厚、变硬，脑血管会变脆、易破，肾脏过滤功能下降，眼底血管也会出问题。

你该重点查查这些：

心电图 + 心脏彩超：看心肌是否肥厚、心功能是否下降

眼底检查：反映小血管损伤的窗口

头颅CT/MRI（如有症状）：判断是否有隐匿性脑梗

肾功能+尿蛋白检测：判断肾脏是否受损

研究发现，有超过三分之一的高血压患者在确诊时，已经出现了至少一个器官损伤。而这类损伤往往是不可逆的，发现得越早，干预效果才越好。

02别等出事才后悔：这些实用建议值得收藏

1.血压仪家中必备，规律监测很关键

很多人觉得测血压是医院的事。其实家中备一个电子血压计，早晚各测一次，是最简单有效的“自保”方式。

2.饮食清淡，不是“不吃盐”，而是“合理控盐”

高盐饮食是高血压的帮凶。成年人每日摄盐量建议不超过5克。少吃咸菜、加工肉、调味包，多用天然食材调味。

3.管住体重，适度运动

体重每减少1公斤，血压就可能下降1~2毫米汞柱。每天快走30分钟，是安全有效的降压运动。

4.心情平稳、规律作息，不可少

情绪波动、熬夜、焦虑等，都会让血压忽高忽低，增加心脑风险。

结语：把一次血压升高，当作身体的提醒

无论古代还是现代，身体出现“异常”从来都不是偶然。高血压本身并不可怕，可怕的是我们对它的轻视。

王叔的故事告诉我们，第一次发现血压高时，做一次系统检查，不是“多此一举”，而是一次重要的身体“排雷”。

别等心梗脑梗来敲门，才追悔莫及。重视检查，是保护自己最实际的方式。高血压，不怕发现得早，就怕处理得晚。