运脾比健脾更关键！这个中成药超厉害，唤醒脾胃动力，化一身湿浊

常言道“十人里面九人脾虚”，如今不少人都面临着面色蜡黄、四肢又酸又沉、大便黏糊糊还总粘马桶的困扰。很多人意识到需要补脾，于是红枣桂圆时刻不离手，甚至把八珍粉当成主食来吃，然而结果却是肚子越补越胀，舌苔也变得更加厚腻。

这就如同河道被泥沙堵住时，一个劲儿地往里灌水，最终必然会导致洪水泛滥成灾。当脾胃被湿浊所束缚时，如果盲目进补，反而会加重堵塞的情况。

在中医理论里，脾常常被比作一个物流集散中心。它既要接收从胃那里消化好的食物，又要对这些食物进行分类和输送，这便是脾的运化作用。

实际上，真正严重的脾虚问题，往往不是仓库里没东西，而是传送带停止工作了——痰湿和淤血堵住了通道，使得营养物质没办法输送出去，垃.圾也不能及时清理掉。

这类脾虚的人一般有三个明显的特征：

①舌头又胖又大还有齿痕，就像泡发的馒头一样；
②脑袋感觉重重的，仿佛头顶着一大盆水；
③吃完饭肚子胀得像鼓，可没过多久又饿了。这就好比快递站堆满了包裹，却没人去分拣，仓库看起来满满当当，可身体里的细胞却处于“挨饿”的状态。

湿浊困住脾很容易形成恶性循环，脾虚会产生湿气，湿气又会妨碍气机的正常运行，进而导致气滞血瘀，最终让脾虚的症状更加严重。越堵塞，脾虚就越厉害；脾虚越厉害，堵塞也就越严重。

那么，该怎么解决呢？关键在于运脾，而运脾的关键在于“打通三个关卡”：消除黏腻的痰湿，疏通郁结的气机，激活停滞的血液。只有让脾恢复正常的运化功能，进补才能真正转化为气血。

今天给大家介绍一个常用的中成药——香砂六君芄，它出自《古今名医方论》，通过八味药材来改善脾的状况。

木香和砂仁，木香可以纵向打通中焦的气滞，砂仁则能横向化开黏腻的湿浊，这对“理气好搭档”能让堆积的营养开始流动。

陈皮和半夏，陈皮就像清洁工，能清除管道里像油污一样的痰湿，半夏则如同烘干设备，能烘干角落里顽固的水饮，这对“化痰好组合”能让脾胃恢复干燥的环境。

党参和白术：在疏通的基础上，党参就像给脾这个机器充电，白术则如同防滑垫，增强脾运化的稳定性，达到补而不滞的效果。

茯苓和甘草：茯苓能开辟排水通道，让湿浊通过小便排出体外，甘草则能调和各种药物，同时修复受损的胃肠黏膜。

提醒：脾虚的人早餐要避免吃牛奶和水果，这些寒凉的食物就像往湿冷的仓库里倒冷水。建议喝陈皮小米粥，小米颜色金黄能入脾，陈皮能理气化湿，简单一碗粥就能让脾胃活跃起来。