静脉曲张：古今健脾祛湿第一方 湿气跑了 脾胃强了 睡眠好了 曲张逃了

大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，

夏季天气炎热，整个自然界的阳气外浮，这时候大家免不了会吃一些冷饮，很多人会因为贪凉受寒，饮食生冷会让咱们的脾胃虚弱，那这个时间就是调养脾胃最关键的时期！

那在中医上来看，夏天养脾主要就是从“温养”与“利湿”要双管齐下，通过食疗来唤醒脾胃的运化之力，就能实现"四季脾旺不受邪"的养生目标。

脾胃就像人体的“中转站”，负责把吃进肚里的食物变成气血，再输送到全身。

现在的人经常贪凉饮冷、熬夜焦虑，这脾胃也就越转越慢，气血生化不足，就像河道缺水，淤泥（湿气）自然堆积。

静脉曲张在中医里叫“筋瘤”，《外科正宗》说它“乃阴寒凝滞，血瘀气滞而成”。

脾胃虚则湿气生，湿气下注腿部，堵住气血运行，时间一长，静脉就像老旧水管，鼓包、变色全来了。

今天就给大家分享一个能健脾的汤剂，这碗汤方子简单：茯苓、山药、莲子、芡实，加点瘦肉或排骨炖煮。

可别小看这四味药，它们是明清医家治脾胃虚弱的“黄金组合”，《本草纲目》里个个有来头：

《神农本草经》称它“利水渗湿，健脾宁心”，能把脾胃里的浊水从小便排出去，减轻下肢水肿。

张锡纯在《医学衷中参西录》里夸它“色白入肺，味甘归脾”，既能补脾肺之气，又能固涩精微，防止气血白白流失。

莲子补脾止泻，芡实固肾涩精，俩兄弟一个补上焦心气，一个固下焦肾气，把脾胃这个“中轴”牢牢稳住。

四神汤的妙处：不靠猛药攻伐，而是像老农耕田，先松土（健脾）、再除草（祛湿）、最后施肥（补气），让脾胃自己转起来。

在门诊上快五十年，我见过太多人走弯路：有人嫌中药慢，有人怕针灸痛，却忘了《大医精诚》里的话：“病有六不治，骄恣不论于理，一不治也。”

其实啊，治病如养花，医生是园丁，患者是土壤，缺了哪边都开不出花。