烟台开发区第三小学开展心理健康日系列活动

五月的风裹挟着暖意，吹开了校园里的繁花，也吹来了属于每一个人的“心灵约定”。在这个充满生命力的季节里，烟台开发区第三小学开展 “我爱我・绽放生命‘心’光彩”系列活动。启动仪式上心理教研组长李泓萱老师倡议全体师生重视心理健康，在爱自己的旅程中探寻心灵的力量，让每一个生命都如夏花般绚烂。

525 心理主题班会：让每颗心都被温柔看见

“525，是‘我爱我’的告白，更是接纳自我的开始。”在主题班会上，老师用生动案例解读心理健康日的内涵，带领学生走进“爱自己的七个层次”，让学生在古今中外名人哲思中理解“自我悦纳”的真谛。“听一首喜欢的歌”等打卡清单更让爱己行动有了具象化的路径。

绘制“情绪小世界”：色彩里的心灵独白

一二年级的孩子们将情绪倾注于笔尖，红色是奔跑时的雀跃，蓝色是独处时的宁静，绿色是与伙伴游戏的生机，每幅画都是独一无二的“情绪地图”。这场自由创作让孩子们在色彩流动中学会与情绪和解，懂得“每一种感受都值得被看见”。

制作我的“拥抱心”：折纸里的自我疗愈

三年级教室中，彩纸在孩子们的指尖翻飞，一个个会“伸缩拥抱”的立体爱心让手工成为心灵的投射。“当我把两半心形拼在一起，就像找到了完整的自己。”孩子们轻轻握住“拥抱心”，仿佛握住了一份沉甸甸的自我肯定。

“温暖小语”收集计划：便签上的星光汇聚

四五年级的学生将老师、家人、朋友的暖心话语写在黄纸条上， 这些碎片般的温暖，以红色心意为圆心放射粘贴，形成耀眼的“能量环”。这场征集不仅让学生发现他人的关爱，更懂得“爱自己”并非孤岛，而是与世界温暖联结的起点。

本次525 心理健康日活动，如同一束光，照亮了“爱自己”的每一个维度。当孩子们学会用画笔记录情绪、用双手拥抱自我，用耳朵倾听温暖，“我爱我”便不再是空洞的口号，而是融入日常的生命态度。愿这份“心”能量，伴随他们在成长路上始终心怀热望，温暖前行。（通讯员：苗耀中）