“十人九痔”，中医四招治痔疮，可日常操作！

俗话说“十人九痔”，按发生部位的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。

痔疮主要症状有：排便时出血（血色鲜红）、脱出、肿胀、疼痛，还可能出现肛周瘙痒不适。

中医治疗痔疮有着显著的优势，还有丰富的外治方法适合日常操作，比如艾灸、刮痧、中药熏洗、功法锻炼等。

艾灸

艾灸能够利用艾绒燃烧产生的温热等刺激扩张血管，使血流畅通，起到调理气血运行、改善痔疮的作用。

《玉龙赋》中指出“长强承山，灸痔最妙”。《针灸歌》中指出“五痔只好灸长强，肠风痔疾尤为良”。

可见长强穴自古善于治痔疮。此穴位于尾骨的端点和肛门连线的中点，周围分布有尾神经及肛门神经，艾灸长强穴促使肛门括约肌收缩、改善肛门局部血液循环、增强肛周组织的支撑能力，从而有利于痔的吸收、消散。

《古今医统大全》记载：“命门（一穴，在脊中与脐相对，灸七壮，治五种痔漏）。”《扁鹊心书·肠痔》记载：“若老人患此，须灸关元二百壮，不然肾气虚，毒气下注，则难用药也。”

命门穴，在腰背部，第二腰椎棘突下凹陷中。命门在督脉上，循经可抵肛门部，改善肛周的气血运行，疏通经络，以改善痔疮。

刮痧

刮痧可选取百会穴，因为头为诸阳之会，百会穴位于头部，具有醒脑开窍、平肝熄风、升阳举陷、安神定智等作用。

痔疮的本质是气虚，气虚则导致肛门固摄不利，发生肛垫下移，故而形成痔疮，所以治疗时当注重升阳举陷。

熏洗

熏洗法是利用中药药液熏蒸、洗涤的方式，使药物的有效成分作用于患处，以达到治疗效果的一种方法。此法能够起到抗炎杀菌、祛除热毒、调和气血的作用。

唐代孙思邈在《备急千金要方》中就提及可用刺猬皮、熏黄、熟艾三味中药调和熏于患处，又另用槐根、桃根煮洗辅助治疗。

刺猬皮、熏黄能够起到透痔疮、祛毒邪的作用，艾叶、槐根、桃根可调血、散血、养血，在痔病的外治法中疗效显著，常用来治疗痔疮便血、疼痛、肿胀、瘙痒等。

撮谷道

俗语云：日撮谷道一百遍，消除疾病又延年。

清代医家汪昂在《医方集解》中规劝世人：“谷道宜常撮。”

“谷道”即肛门，古人将肛门称之为五谷残渣之泄道，而“撮”就是做肛门收缩上提动作。

“撮谷道”通俗来讲就是做收缩肛门的动作。这个动作简单易操作，经常练习能活血化瘀、升提阳气、通经活络。

练习时要注意以下要领：

全身放松，大腿和臀部适当收紧，缓缓吸气的同时提肛，连同会阴一起上升，停留10秒钟，呼气时轻轻放松。

一提一松，算为一次，反复操作以小腹部产生温热感为宜。

在练习过程中，要尽量有意识地控制肛周及盆底肌，避免使用腹肌收缩。

此运动不受时间、场地限制，站立位、蹲位、卧位均可进行练习，坐车、行走、劳动时也可以做，建议男女老少每天都练一练。