古今-发育期少女注意 文胸选不好小心一生“平”

很多贫乳女生，都是发育期文胸惹的祸！女孩进入青春期后，乳房明显发育。从乳房开始发育到发育成熟，大约要经历10年时间。别以为妈妈胸大你就会遗传，基因固然重要，但在此过程中，如果没有细心呵护或者选择错误文胸，轻则造成胸型难看、发育不良、外扩、下垂，重则为女性的乳腺健康埋下隐患，甚至增加了乳腺癌的患病几率。

在胸部发育的各阶段应该如何选文胸？

第一阶段：萌芽期（9—12岁）

发育特征：乳房和乳头隆起，形成小丘，出现乳晕，此时乳腺增生、形成乳核，摸上去有结块或小硬块。

心理特征：开始注意自己的胸部、害羞、因不知道怎么回事而烦恼，需正确引导。

内衣选择：舒适自然、吸汗、透气性强的柔软背心围，轻柔地保护胸部。

第二阶段：发育期（13—16岁）

发育特征：乳腺管与下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起，形成一个明显增大的圆形轮廓。并附有弹性，乳晕和乳头进一步增大、颜色渐渐变深。

心理特征：已不再为乳房发育而感到害羞，对女性曲线美意识更深。

内衣选择：要选有一定承托力、伸缩性好的无钢圈或软钢圈胸围，贴合胸部发育，不要阻碍胸部组织成长。

第三阶段：成熟期（17岁以上）

发育特征：身体发育进入定型，半球形的乳房，还在微微的变化，乳房渐渐往中心靠拢，渐趋稳定。

心理特征：对乳房发育已具有正确的心理和认识，并有意识追求女性曲线美。

内衣选择：选择承托力较强的全弹棉质少女专用软钢圈文胸，并逐渐向成人文胸靠拢了，款式多样，美丽大方。

古小薇友情贴提示：多进行乳房的局部按摩可以促使乳房丰满

晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。按摩乳房能增进血液循环，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。

对于乳房大小不对称者，在睡眠时，宜多侧向乳房较小的一边。并有意识地对小乳房进行按摩。

具体的按摩方法有：临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。