修炼这件小事儿 从选择古今内衣开始

“你如今的气质里，藏着你读过的书和爱过的人，你的身材里，藏着你的经历、性格和修养，时间会告诉自己，我们曾经多么爱自己”

在国外，越是富有、越是事业有成的人群，越少肥胖者和提前衰老者；在中国，这一现象也越来越普遍；不少优秀且知名的女性，良好的状态也着实令人敬佩。

除了阅历和见识带来的睿智和优雅之外，她们的外表年龄都远小于所谓的生理年龄。

在常规的理念中，事业有成家庭幸福的女人通常是不辞辛劳、心力交瘁的，平衡家庭和工作需要付出的精力无人不晓；而这其中，不乏有女性，把这之间的平衡做的很出彩，不仅没有留下岁月的皱纹，反而成了时间的宠儿。

那么，秘诀是什么呢？

勤快，自律。执行力，自控力。

你需要安排好每一天甚至每一个小时，高效率地做事，坚持保养，决不允许各种埋怨和情绪侵占自己的思维。

偏爱临渊羡鱼，不愿退而结网。

明天必须减肥这件事情是不是一直在说，然而从第一次的坚定到最后的无立场守卫，可能不过一周的时间；

在凌晨该躺下来睡美容觉的你是不是还深陷在网络的女神照片里，有的是心痒和感叹，而现实是你越来越深的黑眼圈和暗沉；

各大论坛里的护肤神器和妙招，是你试图寻找迅速变美的捷径，然后你连五分钟的郑多燕也坚持不了；

或许你对各类搭配和美容法则已经了如指掌，然而就是在朋友聚会的那一刻，你已经忘记了你必胜的决心；

所以，姿色平平和明艳出众见的差距就是这样一点点被拉开的；

要知道，别人在跑步机上坚持不懈的时候你正大口吃炸鸡，人家在用心做保养的时候你正窝沙发上玩手机；

生来美丽，却仍然美丽。

不老美女张婷媗，每天早晨的营养早餐，丰富程度媲美午餐晚餐；

四十多岁还把自己吊起来上下翻滚练柔韧的李嘉欣；

出道几十年却没什么变化唯独没吃过饱饭的宋丹丹。

而秘密是，她们的坚持并非易事。重要的是她们坚持下来了。

这个时代相比较以前，我们拥有了太多变美的方法，科技的、人文的，有了可以夜间修复的小棕瓶，有了可以断食排毒的果汁机，还有全身美白的白兔丸，甚至给皮肤注氧的美容仪。然而，我们依然没有一份能够坚持下去的勤劳。

当刻意的坚持变成习惯，一切都云淡风轻了，只需等待收获。

连吃一周的蔬菜水果，你的味蕾会被你感动，慌忙做出调整；

连做一周瑜伽，你的骨骼肌肉会被你感动，慢慢柔软下来；

连睡一周美容觉，你的皮肤会被你感动，淡淡放出光泽。

大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。

饮食规律、多喝水、多吃蔬菜水果、常运动、早睡觉！

这样的修炼建议，是否真的毫无诚意？如果你真的尝试做了，你会发现，这些千篇一律的无诚意秘诀全部都是真的。

你和她们的距离，只有“按照书上写的去做”这件事。方法就是这个方法，但大家都抄了，都记了，却都做不到。所以你缺少的并不是方法，而是坚持下去的做。

所以很多时候，能恒久保持身材的女人，和能够把事业经营地风声水起的女人，是同一个人；很多时候，能从真正的丑小鸭，变成真正的白天鹅的女人，和能够白手起家，把普通的人生起点变成康庄大道的女人是同一个人。

修炼这件小事儿，从选购一款精致的古今内衣开始；魅惑四月，缤纷惠聚！