浅论现代人的长寿之道

现代人应当从哪个年龄段开始算长寿？

联合国世界卫生组织曾先后两次对长寿老年人的年龄进行了界定：第一次是1995年的划分规定：90岁以上的是长寿老人；第二次是 2013年1月1日的规定：100岁以上为长寿老人。

但从世界的现实情况看，世界卫生组织2023年发布的数据显示，世界人均寿命最长的十个国家分别是：

1.摩纳哥：89岁

2.中国香港：85.83岁

3.中国澳门：85.51岁

4.日本：84.95岁

5. 瑞士：84.38岁

6. 新加坡：84.27岁

7. 列支敦士登：84.77岁

8. 意大利：84.34岁

9. 韩国：84.26岁

10. 澳大利亚：83.87岁

从中国的现实情况看，2023年人均寿命是78.2岁

中国古人云：“人活七十古来稀”；“耄耋”（音maodie）:为八十、九十岁（把“耄耋”两字连用代称八、九十岁)。现实的中国，多年来，各地已经普遍实行了80周岁、90周岁和100周岁这三个年龄段高龄津贴的全覆盖，只是高龄津贴的数量（100、200、300；300、400、500）不等而已。

在中国，现在有一种提法：超过人均寿命（2023年人均寿命是78.2岁）就算高寿。

综上所述，我们理论联系实际和古今、中外相结合的将中国现代人的长寿之道归纳为“近期、中期、中长期和长期”四个目标为宜，即“八十长寿下（始），百岁长寿中，百二十长寿中上，百五十长寿上。”

“八十”是近期的，不是高不可攀，使大家都有了当长寿老人的信心和奔头；百岁不是梦，是大家努力前行的中期目标；百二十有难度，百五十则难上加难，但不是高不可攀，待“百岁梦想”成真之后，我们再一如既往、义无反顾的勇往直前。

现代人长寿的既定目标是暂时的，不是一成不变的，像世界卫生组织那样，待二十年左右之后，视社会发展、进步影响身心健康的结果，再定长寿年龄应当如何提升。