【对穴】女膝与委中穴：古穴轶事与养生妙用

女膝与委中穴：古穴轶事与养生妙用

中医针灸文化中，女膝与委中二穴虽分属足部与膝窝，却皆与下肢健康息息相关，其历史典故与临床妙用亦耐人寻味。

一、女膝穴：足跟奇穴的传说

女膝穴位于足后跟赤白肉际处，属经外奇穴。其名来源有一则趣谈：相传古时一女子因牙痛难忍，偶遇郎中指点按压足跟特定位置，立竿见影般痛止，后人便以“女膝”为名。此穴虽非正经要穴，但古籍《备急灸方》载其可治齿痛、惊痫等症，尤以急症见长。现代临床中，点按女膝穴仍用于缓解足跟痛、牙痛，甚至癔病发作时的急救，堪称“小穴大用”。

二、委中穴：腰背之王的智慧

委中穴为足太阳膀胱经要穴，位于膝窝横纹中点。《黄帝内经》早有“委中主腰背痛”之论，成语“腰酸背痛”之患，常取此穴调治。典故载，扁鹊行医时遇一樵夫腰伤难行，针刺委中后辅以拔罐，瘀血排出，患者即刻行动如常。此穴善治腰背痹痛、下肢痿软，更有“腰背委中求”之谚，凸显其通络活血之效。现代人久坐劳损，按揉或刺络委中，可舒筋活络，如释重负。

三、古今妙用相承

女膝与委中虽位置相异，却共调气血、缓急止痛。女膝以奇穴之姿解局部顽疾，委中以经穴之威通周身瘀阻。二者皆体现中医“上病下治”之妙，如牙痛取足跟、腰疾治膝窝，正是辨证施治的智慧传承。

结语

小小穴位蕴藏千年医道，女膝之巧与委中之效，既是古人经验的沉淀，亦为今人养生之指南。知穴善用，方显中医文化之博大精深。