第一周心理破局|“情绪处方签”共创工作坊考试报名

当《也许你该找个人聊聊》

遇见《论语》

一场穿越古今的情绪疗愈之旅

为什么要加入这场心灵对话？

作为图书馆2025传统文化月首场核心活动，我们打破传统阅读边界，让心理学经典案例与儒家智慧碰撞出可实践的“情绪处方”。在这里，抽象的文字将化为调节身心的行动指南，让东西方智慧真正成为滋养心灵的力量。

你的参与将收获

独家情绪调节工具包（融合现代心理学与传统文化的实践指南）

社群共创机会（结识同频伙伴，匿名分享真实困境）

赢取惊喜礼品（20名“最佳处方”及3名“人气处方”专属奖品）

活动对象：全体学生

活动参与流程全解析

1

/ 活动报名 /

11月15日8:30-16日22:00，到梦空间活动报名（1500人，文体类参与分2分），扫码加入活动咨询群，以便接收活动通知。

2

/ 困境提交 /

11月17日00:00-19日23:59，在【云上冀医APP-更多应用-图书馆-2025传统月-情绪树洞】处提交200字内匿名困境描述，工作人员整理为编号的“困境卡”。

3

/ 古今处方配对 /

11月17日00:00-23日23:59，阅读《也许你该找个人聊聊》及《论语》（可在【掌阅精选APP-河北医科大学图书馆-情绪处方签】处阅读）、并在线上随机抽取他人“困境卡”，从《也许你该找个人聊聊》选取1个符合困境调和的段落、从《论语》中选取1句经典格言作为“处方”，在【云上冀医APP-更多应用-图书馆-2025传统月-古今处方】处填写处方签（含困境解读、现代处方、经典处方、实践建议等）。

4

/ 评审 /

11月24日00:00-27日23:59，活动评审组依据处方签与困境的契合度评选出“最佳处方”20名，对获奖者颁发小礼品以资鼓励。

5

/ 互动环节 /

11月25日00:00-28日23:59，对所有处方进行分组展示，全体学生可参与互动，对所有处方进行点赞、评论或提出改进建议，根据互动次数选出“最具人气处方”3名，对获奖者颁发小礼品以资鼓励。

6

/ 结果公布 /

11月28日，在河北医科大学图书馆公布评选结果，并通知“最佳处方”奖品领取方式。