快速读懂“元气，宗气，营气，卫气”

大道至简，博览古今，学习中医文化的博大精深；人体的四气，元，宗，营，卫共同维系人体的正常的生理活动，能够明确人体生命活动的动力来源与功能分工，是理解脏腑运作，气血生成的关键；在具体的养生和诊疗中，可根据四气的盛衰，精准分析病因，为病理提供方向。

元气：《难经》中又称原气，是人体最根本，最重要的气，是什么活动的原动力，元气由肾中先天之精化生，根于名门，又吸取了后天水谷精华；先天之本固然重要，如若先天不足，也可通过后天补充而使其得以充实；《景岳全书》说，“古人之自生至老，凡先天不足者，后天培养之力，亦可居其强半，此脾胃之气所关于人生者不小”；

元气的核心作用一是人体的生长发育和生殖功能；作用二是推动和调节各脏腑，经络，形体，官窍的生理活动；

宗气是指呼吸清气与水谷精气所化生而聚于胸中之气；故宗气属于后天之气；《灵枢，无味》称为“气海”或者“膻中”；

宗气的作用一是上走息道，推动肺的呼吸，凡是呼吸，语言，发声都和宗气有关，宗气充盈则呼吸均匀，语言清晰，声音洪亮，反之，则呼吸短促微弱，语言不清，发声低微；

作用二是贯注于心脉，促进心脏推动血液运行，宗气充盈则脉搏和缓有力，节奏一致，反之则脉来燥急，节奏不规律，或者微弱无力。

宗气作用三是对元气有重要的资助作用，元气自下而上运行，以三焦为通道，散布于胸中，以助后天之宗气，宗气则自上而下分布，聚积于丹田，以资先天元气；元气和宗气结合，形成“一生之气”。

营气：指由饮食水谷化生的精气，行于脉内，具有化生血液，营养周身的功能；营气最大的特点是富有营养，故多称“营血”；

卫气：是指饮食水谷所化生的悍气，行于脉外，具有温润皮肤，肌肉等，因其有卫护人体，避免外邪入侵的作用，故称为卫气。