艾灸种类知多少？几种常见的艾灸，看看你适合哪种

艾灸是传统外治疗法中的重要组成部分，属于灸法的一种。

它以艾叶制成的艾炷、艾条为材料，通过点燃后熏烤人体穴位或特定部位，借助艾热刺激激发经气活动，从而调整人体功能紊乱，达到防病治病、保健养生的目的，是一种顺应自然的疗法。

这种疗法的核心在于利用艾绒燃烧产生的特殊能量，促使人体毛细血管扩张、血流加速，进而有效促进血液循环。

面碗脐灸

而毛细血管对温度比较敏感，若温度过高，不仅容易烫伤肌肤，还会导致毛细血管受热萎缩，反而阻碍血液循环，影响艾灸效果。

当温度适中时，人体会处于舒适状态，就像打开了“通道”，艾热能够顺利渗透到体内。

这就是为什么艾灸温度过高时患者往往没有灸感、传热感，反而温度适中的时候，灸感就出现了。

值得一提的是，艾灸不只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，还要注重通透、穿透的效果。

艾条燃烧产生的独特红外短波具有超强的穿透性，能穿透皮肤、肌肉，直达穴位和经络，实现深层次的调理作用。

简单介绍几种常见的艾灸：

1、隔物灸

隔物灸是在皮肤与艾炷之间垫上某种物品（介质）进行施灸的方法，借助介质的药理作用和艾热的共同刺激，增强疗效。

经过发展，隔物灸所采取的隔物品种，从简单到复杂，从单一药物到复方药物，隔物灸的具体操作也逐渐多样化，到了现代，隔物灸的种类已经非常丰富。

（1）隔姜灸：

将鲜生姜切成薄片，中间用针穿刺数孔，置于施灸部位，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。姜性温味辛，具有温胃止呕、散寒止痛的作用，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、脘腹冷痛等。

（2）隔蒜灸：

用鲜大蒜头切成薄片（或捣成蒜泥），置于施灸部位，上置艾炷点燃施灸。大蒜性温味辛，有消肿拔毒、散结止痛的功效，多用于治疗瘰疬、肺痨、初起的肿疡等。

（3）隔盐灸：

取纯净干燥的食盐填敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷点燃施灸。盐味咸性寒，入肾经，有回阳、救逆、固脱、温补下元的作用，常用于治疗急性腹痛、吐泻、四肢厥冷等。

如铺灸，即我们所说的督脉灸，就是隔物灸的一种。

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2、悬空灸

悬空灸是最常用的艾灸方式之一，操作时将艾条或艾炷悬于皮肤上方，不直接接触体表，保持一定距离进行熏烤。根据操作手法的不同，又可细分为温和灸、雀啄灸和回旋灸。

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3、直接灸

直接灸是指将艾炷直接置于皮肤上施灸的疗法，按穴位刺激量的不同可分为瘢痕灸与非瘢痕灸两种。

（1）瘢痕灸：

瘢痕灸是指艾炷的热量透至穴位深处，使穴位处组织在愈合过程中化脓并出现瘢痕的疗法，又称化脓灸。

施灸时将大小适宜的艾炷直接放在穴位上点燃，待艾炷燃尽后，更换艾炷继续施灸，一般每穴灸3-9壮。灸后局部皮肤会出现水疱，继而化脓形成瘢痕。

这种方法刺激性较强，能起到较强的温经散寒、扶阳固脱作用，适用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性顽疾。

（2）无瘢痕灸：

其又称非化脓灸，选用较小的艾炷，放在穴位上点燃，当患者感到轻微灼痛时，立即将未燃尽的艾炷移去或压灭，更换艾炷继续施灸，一般每穴灸3-7壮，灸后皮肤仅出现红晕而不化脓，不留瘢痕。

该方法比较温和，适用于一般虚证、慢性病的调理，如脾胃虚弱、神经衰弱等。

内容参考：

[1]铁绍文.艾灸防病治病探析[J].中医研究,2019,32(09):7-10.

[2]苗泓佳（Miao Christina Hongjia）.隔物灸的古今文献研究[D].山东中医药大学,2019.DOI:10.27282/d.cnki.gsdzu.2019.000917.

[3]陈金,王颖,赵万爽.直接灸研究进展[J].亚太传统医药,2017,13(22):64-66.

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