强大自己的8种训练方法，一个比一个狠，你能做到几个？

曾国藩说：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败。”

瘫沙发刷手机谁都舒服，但身上本事不会自己长出来。

看别人升职加薪眼热，转头又嫌训练太苦。

下面八件事，件件反人性，做到三件算狠人，全做到是狼人。

陶渊明说：“采菊东篱下，悠然见南山。”

每天抽十分钟盯公园老树，叶子怎么晃虫怎么爬全程不摸手机。

练的是把注意力焊在目标上的耐力。

人心乱是因信息塞太满，看树时眼睛做减法，脑子才能腾出空。

静气不是天生的，是反复收心的肌肉记忆。

谈判桌拍桌子的人早输半局，真正狠角儿都像树桩稳坐钓鱼台。

朱熹说：“论先后，知为先；论轻重，行为重。”

工作报告最后期限前三天必须写完，压到最后只会漏洞百出。

心理学证明痛苦会被大脑放大，越拖恐惧越膨胀。

抢先做完就像剪高压电线，冷汗变热气。

人生大部分焦虑是欠账的利息，提前还本金才活得敞亮。

郑板桥说：“难得糊涂。”

家族群刷屏直接折叠，养生谣言股票秘籍全当没看见。

信息过载的时代，九成消息是干扰项。

耳朵安上开关，杂音自动降噪。

保护注意力比锁账户更要紧——钱能再赚，时间扔了就没了。

商汤说：“苟日新，日日新，又日新。”

书架每季清一次，没拆封的书立刻捐掉。

囤积是安全感的幻觉，实则拖累认知的速度。

电脑清回收站会变快，人脑清垃圾才能高效运转。

留白不是浪费，是给新可能腾战场。

王安石说：“看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。”

发朋友圈不屏蔽任何人，挨骂就请对方吃饭深聊。

批评像X光片照出盲区，捧杀才是温柔刀。

脸皮厚度与成事的概率成正比，玻璃心早晚碎在半路上。

《孙子兵法》曰：“投之亡地然后存，陷之死地然后生。”

接活先收全款，做不成自掏腰包退钱。

退路是温水煮青蛙，绝境逼出七十二变。

人骨头里有备用能源，不断电不知道存量。

孔子说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

用行业顶尖高手的时间表过一周，他几点起你几点起。

模仿不是复制行为，是解码思维路径。

跟着蜜蜂找花海，跟着苍蝇找厕所。

靠近什么能量场，就会长成什么物种。

孟子说：“生于忧患，死于安乐。”

周末关空调三小时，汗流浃背照常读书。

适度自虐提升疼痛阈值，平常挫折就成毛毛雨。

舒适区是钢筋水泥的茧，破茧疼一时，不破闷一世。

左宗棠说：“发上等愿，结中等缘，享下等福。”

真正的狠人不对别人下刀子，专对自己下狠手。

八道训练像八把锉刀，磨掉懒肉露出硬骨。

本事长在刀刃上，舒服废在沙发里。