苑枫： 老之乐，乐矣哉

文/苑 枫 图/AI

说起“老”来，人们多有微词，担心，甚至惧怕，但仔细想想老与少何尝不是人生由自然到必然的过程呢？何不乐得接受呢？

按说人生由幼年、少年、青壮年、成年，渐渐步入老年。这是人生轨迹，亦即自然规律。不可违拗，也没人能抗拒得了。既不能重来，也不能转世，所谓转世，那只是佛教的认知、信仰，抑或传承而已。有人唱歌：“再来活一回”或“下辈子……”如何如何，那只是乐观的填补空虚罢了。作为普通人而言，一生一世，从小到大只是一个人生的旅途过往，无一例外。

但老有老的优雅，老有老的传奇，老有老的美谈。不妨略举几例。资料显示：我国史上有记载的，有据可查的年高长寿人物众多，诸如众人皆知，口口相传的彭祖：陆终的第三子，姓篯名铿，《史记·楚世家》、《列仙传》、《神仙传》，《古代神话故事》均有记载。约生于尧舜时期，卒于殷商，计880岁，史称养生鼻祖，天下长寿第一人。后升仙而去。是中国历史上，有铭文记载的人神公认的长寿仙翁。创中华民族历史长寿之最。且美谈多多。

陈俊，福建人，跨越唐宋元三朝，享年443岁，一生行医。晚年因机体萎缩形如孩童，被乡邻称为“菜篮公”。是清代·永泰县志明确记载的长寿老人。他生于唐信宗公元881年，卒于元·太定公元1324年，有据可查。虽有异议，但白纸黑字，言之凿凿。故宁信其有，不信其无。故记而信之，传而播之。

李庆远，又名李清云，生于清·康熙十六年，公元1677年，卒于民国22年，即1933年。跨越九代帝王，家族族谱记载生年256岁，清末中医，创立青云堂中医馆，200岁时仍四处讲学，接待西方学者访问。倍受国家器重，并获当朝中医贡献奖励。一生从事中医药研究。推崇“慈、俭、和、静”四字养生经。娶妻24位，生育180名子女，擅长气功，修炼。族谱为证，有据可查。且几乎国人尽知。

孙思邈，人称药王，推崇食疗与五禽戏，著有《千金方》，晚年隐居著书。心态豁达。一般的说是生于西魏大统七年公元541年，卒于唐高宗永淳元年，公元682年，享年141岁。也有说他活了101岁，不管怎么说，他是古代名副其实的长寿老人，迄今中医界传习甚广，师承其学术者众多矣。

张三丰217岁，武当创始人，修炼内丹与太极。（明史有详细记载）。荧屏多有神奇武功，令人百看不厌，其名享誉华夏大地，妇孺皆知。

扁鹊，生于公元前407年，逝于公元前310年，享年97岁。号称神医。有文《扁鹊见蔡桓公》为证。他的养生特点是：少食多餐、食疗导引术、心态平和、隐居山林。他的名字深深根植于华夏子孙心中。几乎无人不知，无人不晓。尤其在医学界可谓德高望众。

张学良101岁，邵逸夫107岁，巴金101岁，苏局仙110岁，马识途110岁，施平113岁，巴马长寿老人罗美珍，瑶族，生卒年月（1885~2013），享年128岁。还有罗妈政（1860~1990）生年130岁，人称无病而终的活神仙。

新疆长寿老人：阿丽米罕·色依提（1886~2021）享年135岁，终身劳作。被中国老年学会认证为：中国当代十大寿星榜首。自称“医院不是好地方，一生不住院。”乐观向上，百岁仍能唱歌跳舞。乐此不疲。

人们熟知的著名的语言学家，文字学家，“汉语拼音之父”周有光先生享年110岁，（1906~2017），终生于中国语文现代化及比较文字学研究，制定了语言的拉丁化，音素化，口语化三原则。明确了汉语言拼音证词法的基本原则。主张语言通俗化，文体口语化，文字简易化，拼音字母化、中文电脑化和术语国际化，系统阐释了中国语文现代化的的路径。晚年著有《世界文字发展史》，《汉字改革概论》等三十余部专著，影响深远。终生以之为快乐。

杨绛先生105岁还以为文之乐，著有《我们仨》等著述颇多，树立了乐活一族的榜样。

现有的长寿老人卢乜美，1904年出生，现年121岁。

黄乜菜104岁，巴马裁缝能手，如今还能穿针引线。

先贤寿星，铭文记载，有据可查，历历在目。不容不信，不容置疑，不容不传于世，否则，其心何干？不仅如此，诸多先贤，观其行，而留其言。请看：孔子生年七十有三，在《论语·述而·第七》中自述“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”堪称勤奋好学，快乐豁达到不知年纪已老的境界。这是好学之乐的典范。

李商隐则直言：“夕阳无限好，只是近黄昏。”成为千古名言。即赞美夕阳，又担心“近黄昏。”不管怎么，他毕竟感知夕阳无限美好，也是可喜可贺，可圈可点的了。且给后人留下思考的余地。及此，朱自清先生有感而发，挂在床头上一字帖：“但得夕阳无限好，哪怕只是近黄昏”，先生高明之处在于稍稍改了两个字，心情表露无疑，显现虽有无奈，又乐在其中。享受夕阳的短暂，又乐其所乐。

老革命家叶帅诗云：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”这才是革命者的乐观精神，胸怀大度，情志高远。认知层面的升华已然“欲穷千里目，更上一层楼。”尽显革命家的一代风流。

记得天津有个老年舞蹈队，名曰“俏夕阳”，在春晚演出，赢得一派叫好声，究其原因，就是为当代老年人树立了生动鲜活的乐活榜样，艺术之花。歌曲《最美不过夕阳红》，是乔羽词，张培基曲，佟铁鑫等演唱的，成为央视夕阳红节目主题歌。一经播出，轰动全国，堪称新时代老人口口相传，振奋人心的乐活小调，遛弯聊天的口头禅。

昨天中央一台的经典永流传节目中，90岁的歌唱家郭兰英仍旧登台高歌：《我的祖国》，《南泥湾》等传统歌曲，赢得听众一派叫好声。

君不见，我国1950年第一次普查人口，平均年龄35岁，而今平均年龄75岁。已进入老龄化时代，现在是全国城乡一派歌舞升平的繁华景象。老年人衣食无忧，乐得清闲。到处可见集聚一起唱歌的，跳舞的，遛弯的，闲侃的，逗趣的，玩棋的，画画的，练字的，旅游的，写作的，阳光下聊天的，搓麻的……乐其所乐，可谓已由独乐乐，达到众乐乐了。中华老人幸福指数古今未之有也。

我的小区，大庆市龙凤区兴化村八区小公园里，每天都集聚二三十位老头、老太太，高龄者96岁，80岁以下，我们都叫她（他）年轻人。有拄拐杖的，有坐轮椅的，有相互搀扶的……有提着水瓶的，有摇着扇子的，有捻动串珠的……亦有唱歌的，跳舞的，闲侃的，玩手机的，喂鸟的，侍弄并欣赏花草的……嗮着太阳，呼吸着新鲜空气，乐着、笑着、舞着、跳着，一个个观观花，逗逗鸟，唠唠嗑儿，交流交流美食，互通互通医药，品评品评国际国内新闻要闻，偶尔也调侃一下，斗个闷子。图的就是个乐呵。幸福生活溢于言表。乐在心里，笑在脸上，说得兴头上，哈哈大笑，手舞足蹈，前仰后合。竟显时代老人风采，闲适和安逸，幸福满满。小公园人气儿兴旺，一年四季充满着快乐与温馨。成为老年人的休闲乐园。老友们自个儿给小公园起个亲切的名字——长寿乐园。老人们有个共识：只要一来小公园与老友们乐呵乐呵，什么烦恼、愁琐、困惑全都烟消云散了。

笔者在小公园活动30余年，目见耳闻，倍感温馨。虽无醉翁之意，但有愉悦之心。忍不住敲击点文字，歌之，诵之，鼓之，敬之。乃作：老之乐，乐矣哉。

苑 枫 2025年7月31日12时18分 于晚风斋

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