康熙和乾隆为何长寿？他俩从不碰一样“东西”，其他皇帝做不到！

谁会想到，乾隆八十八岁那年，还能骑马射箭，而且一点都不觉得吃力。

那天他在畅春园外头，一箭射中远处的鹿角，随行的大臣们都惊了。

有人小声感叹：”这哪像八十多的人啊？”乾隆听见了，只笑了一声，说：”不贪，不醉，不倦，才长久。”

这话听着简单，可要真做到，难。

那时候的皇帝，活不过六十岁很常见。

别说百姓，就连朝中重臣都觉得，皇帝的命，往往不长。

明朝的嘉靖帝，整天闭门炼丹，原想着求个长生，结果最后，连个好觉都没睡上。

雍正皇帝，政务搞得挺勤，可身体一垮，也没撑过去。

五十八岁那年，突然暴毙，传说中和丹药脱不了干系。

但康熙和乾隆这爷孙俩，偏偏打破了这个“魔咒”。

康熙六十九岁，乾隆八十九岁。

在那个平均寿命四十上下的年代，这两位的年纪，已经是“神仙级别”了。

真是天生体质好吗？不完全是。

康熙小时候身体并不好。

他三岁出过天花，差点没挺过来。

留下了一脸麻子，后来画像都不画正脸，就是因为这个。

可也正是因为这事，宫里人对他格外小心。

他自己也早早明白了，命是要靠自己养的。

八岁登基，十四岁亲政。

那会儿，鳌拜权势滔天，谁都不敢动他。

康熙偏不信这个邪。

他找来几个宫中心腹，安排了一场突袭。

那天早晨，鳌拜照常入宫，刚走进殿门，就被一群小太监反手捆了。

“鳌拜大人，请回避。”

康熙站在台阶上，语气平静，眼神却不容置疑。

从那之后，他亲理朝政，每天四点起床，吃完早膳就开始批阅奏折。

可再忙，他也不会忘了出去走走。

哪怕是冬天，他也照常骑马射箭，那身马术不是摆着看的。

乾隆更是个闲不住的。

登基后六次下江南，有一次走到杭州，脚都肿了，还是咬牙坚持。

他不坐轿子，走得比随行大臣都快。

有个随侍太监回忆，说乾隆宁愿多走几步路，也不愿在轿子里闷着。

“身子不动，心也容易糊。”

这话，他常说。

说起来，这爷孙俩在吃这件事上，也有点“怪”。

康熙喜欢吃小米粥，宫里人刚开始还不信，以为他是装样子。

结果一问御膳房，才知道他真是顿顿离不开粗粮。

乾隆也继承了这点，常年以清淡为主，最喜欢的是“山泉煮白菜”。

这菜听着普通，可用的是玉泉山的水，讲究得很。

酒，他俩碰都不太碰。

康熙几乎滴酒不沾，乾隆偶尔在宴会上喝点，但从没喝醉过。

乾隆晚年信佛，一到节日就斋戒吃素。

按现在的话说，就是“间歇性断食”。

这些事儿在宫里传开后，太监们都说：“皇上这是把自己当和尚养了。”

可也正因为这些“异于常人”的生活习惯，他俩的身体一直硬朗。

但最难得的，不是这些。

而是他们的心态。

康熙一辈子打过三藩、平过西北、收过台湾、抗过沙俄。

要说压力，没人比他大。

可他从不躲事儿。

每当战事告急，他总是第一个说：“朕亲征。”

三藩之乱那年，他才二十出头。

大臣们劝他：“陛下不可轻动。”他只说了一句：“若朕不动，谁动？”

到老了，他开始修书、讲学、设太学，花了十几年编了《古今图书集成》。

有人说他晚年“文胜于武”，可他自己清楚：“文武皆修，才可保天下。”

乾隆心态不一样。

他继位时天下太平，没什么大仗可打。

他更爱诗文、书画、收藏。

他写了四万多首诗，不全好，但贵在坚持。

有人背后笑他“写得多，不如写得精”，他不在意。

他在七十大寿那年写了《古稀说》，八十岁又刻了一枚“八征耄念之宝”的印章。

“我活得久，不是为了比别人多活几年，是为了多看看。”

这话他说得轻，可听着却沉。

康熙不信丹药。

太医院多次进言，说有“延年益寿”的秘方，他总是摆摆手：“药三分毒，命有定数。”

乾隆更是对丹药敬而远之。

雍正去世后，他曾私下对皇太后说：“父皇过早离世，非天意。”

宫中老太监记得，那年乾隆刚登基，特地清理了御药房的丹炉，把那些“炼丹师”也都遣散了。

“长生？不如长心。”

这话，他说得坚定。

后来，乾隆在位六十年，主动禅位给嘉庆。

可他并没有退居幕后，而是继续处理政务，又“太上皇”了三年。

八十九岁那年去世，走得安稳。

从那以后，清宫再也没人敢服丹药了。

参考资料：

赵尔巽等，《清史稿》，中华书局，1977年

吴晗，《康熙大帝》，生活·读书·新知三联书店，2001年

孙毓修，《清宫医案研究》，中国中医药出版社，2005年

中国第一历史档案馆编，《清代宫中档案总汇》，国家图书馆出版社，2012年