这些细节必须重视，“一寸张力”，一起学习一下

青丝飘，清绝处，抽剑断水，洛水无言。城内说书的，醒木一落，大千世界，古今英雄，无不囊括。堂下热热闹闹，街上熙熙攘攘，人间万象繁华。月落西沉，明日又艳阳。

靳柯拔剑，秦王心惊。发力时，手与胯，同时弹出。膈肌轻轻下降，胸腔一松，内压沉淀骨盆，承扶穴一紧，腘窝陡然一蹬，大转子像弹球，疾速弹出。弹胯催肘，拧肘抖手。发力离不开胯的弹性。

朱颜改，神未变。换劲即是换念头。转关时，意念先变，念头划个小圈，在虚空先行，带动形体划圈。发力时，神意先穿透目标，劲就透体而过。同理，意先沉入大地，自重随之，脚就有根了。

挽弓千次，欲穿秋水。练拳要懂练筋，筋长一寸，劲长三分。筋不光要长，还要有弹性。抻不是伸，伸是一头放长，抻是两头牵拉，放长时想着回抽，回抽时想着放长。两头矛盾牵拉松紧，弹性就来了。

十年未见，君亦从容。我认识个拳修，他练拳，看不出他使劲，浑身上下，从头到脚，动态很随意，看似绵软，其实他非常沉，松的外表下，骨密度极高。他用套路练圆活，用基本功练骨密度，相辅相成，这是他的法门。

道长吹小笛，遥指南天门。放松不是萎靡，也非昏沉，而是松出弱电感，仿佛有电流，川流不息。譬如，端一碗水走路，或球拍上放个球，这种不轻不重，微调平衡的松，才是好体感。

撑开点，牵拉线，铺开面。划圈也好，弧线也罢，都为了一个事，扩张。扩张才有韧性。伸伸胳膊，蹬蹬腿，是得不到韧性的，而要掤撑关节窍。窍内圆张，撑开一寸。开肩开胯，都属于根劲扩张。

由点到线，由线到面。行拳时，先将关节窍轻轻张开，拽到一寸筋头，再走弧线，进而划圆，就能抽筋拧骨。没掤撑关窍，拽不到筋头，就成了伸劲，劲是软的。先拽到一寸筋头，再螺旋，或波浪，就成了矛盾抻劲。

高手重视转关。往右划圈之前，先轻轻往左撑开关窍，拽到筋头，再往右划弧走圆，这就是抽丝。站桩如是，立身中正，双臂抱圆，周身重穴同时开合。劳宫一吐一拢，曲泽一张一弛，云门一撑一抽，大包穴一扩一收，关元一吊一落，承扶一紧一松，涌泉一沉一吸，关窍都在一寸间开合，培养窍的张力，寻筋找脉就有了起点，这是非常重要的。太极浮屠原创文章，感谢关注！