（135）仁者寿
发布时间：2025-07-07 07:08 浏览量：30
自古以来，养生家把道德作为立身之本，养生之大事。凡是有作为、有建树的人，同时，也是一个道德高尚的人。这种人，往往会健康长寿。
仁者何以能长寿?《孔子家语》卷一说:“哀公问于孔子曰:智者寿乎?仁者寿乎?孔子曰:然。人有三死，而非其命也，已取也。夫寝处不适，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之;居下位而上干其君，嗜欲无厌而求不止者，刑共杀之;以少犯众，以弱侮强，忿怒不类，动而量力，兵共杀之，此三者，死于非命也，人自取之，若夫智士仁人将身有节，动静以义，喜怒以时，无害其性，虽得寿焉，不亦宜乎。”
可见，仁人之所以长寿，是因为他们在道德上有高度的修养，将身有节，动静以义，喜怒以时，无害其性，心理安定，意志不乱，气机调 和，血液流畅，脏腑阴阳平衡协调，寿命自可延长。
自古德高长寿者众，南宋爱国诗人陆游，一生读书数万卷，写诗万余首。面对金兵入侵，国土沦丧，他以“上马击狂胡，下马草写书”的远大志向，反对投降卖国，反映了陆游的豁达胸怀与乐观情绪，他坚持锻炼养生，活到85岁。
有人统计，古今寿星中，有德者居多。当今我国百岁老人中，大都为人忠厚，心地善良，心胸开阔，处世乐观，不患得患失，粗茶淡饭，助人为乐，仁慈厚道，宽以待人，自己都是生活俭朴者。