人，其实什么脾气，就什么命（好文）

作者：香克斯

在人生的旅途中，我们常常会发现，一个人的脾气似乎在冥冥之中决定着他的命运走向。

脾气暴躁的人，往往容易冲动行事，在面对问题时，难以冷静思考，从而错失许多机会，甚至给自己和他人带来不必要的麻烦和伤害。

他们就像一颗随时会爆炸的炸弹，让身边的人敬而远之，人际关系也因此变得紧张和复杂。

而脾气温和的人，无论遇到何种情况，都能保持冷静和理智。

他们以平和的心态去应对生活中的风风雨雨，善于倾听他人的意见，懂得换位思考，因此更容易赢得他人的信任和支持，人生道路也会相对顺畅。

那么，如何改变自己的脾气，从而改变命运呢？

首先，要学会自我觉察。

在日常生活的纷繁复杂中，我们时常会遭遇各种引发情绪波动的情境。

当情绪即将爆发时，能够敏锐地意识到自己的脾气正在上来，这需要高度的自我认知和敏锐的感知能力。

给自己一个心理暗示，就仿佛在内心深处敲响了一记警钟，提醒自己冷静。

例如，在工作中与同事因为意见不合而即将发生激烈争执时，瞬间觉察到内心怒火的升腾，赶紧在心里默默告诉自己：“别冲动，冲动解决不了问题。”

这种自我觉察和及时的心理暗示，能够有效地在情绪爆发的边缘筑起一道防线，避免情绪失控带来的不良后果。

其次，进行深呼吸练习。

在感到愤怒或激动时，深吸几口气，这看似简单的动作，实则蕴含着强大的力量。

当愤怒如潮水般涌来，我们的心跳加速、血压升高，身体进入应激状态。

此时，深吸一口气，让新鲜的氧气充满肺部，再缓缓呼出，能够促使身体逐渐放松，平复紧张的神经。

就像运动员在比赛前通过深呼吸来稳定情绪一样，我们在面对生活中的挑战和压力时，也可以借助这个方法让自己的情绪先稳定下来，再去理智地处理问题。

比如，在交通拥堵中焦急等待时，通过深呼吸来缓解内心的烦躁，从而能够以更加平和的心态面对延误。

再者，培养耐心。

耐心是一种珍贵的品质，它并非与生俱来，而是需要通过后天的努力逐步养成。

可以从一些小事做起，比如耐心地完成一项手工制作。在制作过程中，可能会遇到各种困难和挫折，需要我们静下心来，一步一个脚印地去克服。

又或者耐心地等待排队，在漫长的等待中，克制住内心的焦躁，学会欣赏周围的环境，与人友好交流。

从历史的长河中看，许多伟大的成就都离不开耐心的支撑，如科学家们经过多年的潜心研究才取得突破性的发现。

另外，多读书、多学习，这是提升自己修养和认知水平的有效途径。

书籍是人类智慧的结晶，通过阅读，我们能够领略古今中外的思想精华，拓宽视野，丰富内心世界。

学习新的知识和技能，让我们能够以更全面、更深入的视角看待问题。

当我们的认知水平不断提高，就能够以更豁达的心态看待世界，不再为一些琐碎的事情而烦恼和愤怒。

就如同古人所言：“读万卷书，行万里路。”

在知识的海洋中遨游，我们的心灵得以滋养，情绪也会变得更加稳定和成熟。

总之，脾气决定命运并非是一句空话。通过努力改变自己的脾气，我们就能更好地掌控自己的人生，走向更加美好的未来。

愿我们都能拥有温和、从容的脾气，收获幸福美满的命运。