给用脑过度的人熬一碗状元汤，提升记忆力

世有愚者，读方三年，便谓天下无病可治；治病三年，乃知天下无方可用。

你是否也为记忆力减退而苦恼？当现代人被各种"智商税"保健品围攻时，一个来自古代的方子悄然走进了我们的视野——它就是读书丸，俗称"状元汤"。

用脑过度的表现

用脑过度常见的表现包括记忆力减退、注意力不集中、头晕脑胀、失眠多梦等。这些症状不仅影响日常生活，还可能导致工作效率下降，甚至引发焦虑和抑郁。

状元汤的组成与功效

这个方子源自明代徐春甫的《古今医统大全》，原本是为了应对科举制度下的苦读而生。如今，它能否成为现代脑力工作者的救命稻草？让我们一探究竟。

它由人参、远志、石菖蒲、菟丝子、生地黄、地骨皮、五味子、炒酸枣仁、当归、川芎等药材组成2。这些药材各有其独特的功效，组合在一起，能有效提升记忆力，缓解用脑过度的症状。

人参：大补元气，增强体力和抗疲劳能力。

远志：安神益智，增强记忆力。

石菖蒲：开窍宁神，改善记忆力和注意力。

菟丝子：补肾益精，增强脑力。

生地黄：滋阴清热，养血安神。

地骨皮：清虚热，凉血。

五味子：收敛固涩，增强体力。

炒酸枣仁：养心安神，改善睡眠。

当归：补血活血，调经止痛。

川芎：行气活血，祛风止痛。

状元汤的作用机制

状元汤通过补气养血、安神益智、开窍宁神等多种作用机制，帮助改善记忆力和注意力。以下是其主要作用机制：

补气养血：人参、当归、川芎等药材能补充气血，增强体力和脑力。

安神益智：远志、石菖蒲、炒酸枣仁等药材能安神益智，改善记忆力和注意力。

开窍宁神：石菖蒲、远志等药材能开窍宁神，缓解头晕脑胀、失眠多梦等症状。

传统做法是将这些药材打粉，用蜂蜜制成丸剂，每次服用5克。现代简化版则是取各药材10克，熬成一碗汤饮用。

这个方子为什么能提升记忆力？

秘密就在于它巧妙地调和了气血阴阳。无论是读书还是工作，长期用脑都会耗气伤血，导致心气心血亏虚。方中的人参大补五脏，尤其补心气；当归、川芎、生地黄组成经典的"四物汤"变体，专门补血养阴。

菟丝子则是这个方子中的多面手，它不仅补肝脾，还兼顾补肾。中医认为"脑为髓海，肾主骨生髓"，补肾实则是在为大脑提供源源不断的能量。

石菖蒲和远志的加入更是画龙点睛。这对搭档不仅能"交通心肾"，还能开窍益智。李时珍在《本草纲目》中就曾盛赞石菖蒲"开心孔，益五脏，通九窍"，称远志"益智强志"。这正是现代人急需的——清醒头脑，增强记忆。

失眠人群的福音酸枣仁也没有缺席。它能安神定志，补心阴心血，改善睡眠质量。而五味子则以其收敛之性，防止能量外泄，可谓锁住智慧的最后一道防线。

如果你经常感到记忆力下降、身体乏力、失眠多梦、头晕脑胀，那么这个方子或许值得一试。它不仅能改善记忆力，还能全面调理因用脑过度导致的一系列症状。

或许应该反思：在这个快节奏的社会中，我们是否给了自己足够的休息？再好的"状元汤"，也比不上规律作息和适度运动。或许，真正的智慧不在于如何透支自己，而在于如何平衡工作与生活。