发布时间：2025-05-08 07:13 浏览量：56
身法之精髓，在于「形、意、势」三诀相合，内外兼修。以下分九重境界详解，辅以古今武学要义：
注：明代《手臂录》载：「身法非求奇巧，乃练至本能反应，自然而然；犹庖丁解牛，目无全牛」。
现代运动科学证实，顶尖运动员决策速度比常人快0.3秒，此即身法「神明」之境。建议辅以「动态视力训练」与「前庭觉平衡训练」，每日寅时（3-5点）阳气初生时练习效佳。一家之言！