尿酸高管好饮食还高？中药降尿酸四个方法，找对原因用好药尿酸降

中医科院博士健康说原创美文第1996期

大家好，有粉丝私信留言说发现尿酸高后，通过控制饮食调理，结合中低强度运动，喝柠檬汁或较浓的柠檬片水，调整作息后，尿酸还是居高不下不理想，那该怎么办？

按照《痛风指南》里的要求，非药物方法坚持一段时间不能让尿酸稳定在 420（无症状高尿酸血症）或 360（痛风患者，严重的还要控制在 300 以内），就要施以药物降尿酸。

可听说西药降尿酸会出现脾胃反应，大肚子，甚至有肝肾损伤，不想吃西药怎么办？

中药方法是个不错的选择。但你要先搞清楚中医里尿酸高的病因病机，做到对因治疗，尿酸才能真正降下来。

尿酸高无症状，属于中医里“无症可辨”的疾病，但中医还是可以通过体质表现和舌脉等帮你分析出尿酸高的原因。

尿酸高最常见的是由于先天禀赋不足或后天饮食长期辛辣肥甘厚味醇酒，脾胃负担长期过重，久之脾胃代谢功能下降，运化失司，气虚生化乏源，内生湿热痰浊瘀血，这些病理产物蓄积在体内，导致尿酸高。

所以中医中药降尿酸，常见的方法是健脾补肾扶正治本，清热祛湿化痰祛瘀祛邪治标，唯有这样标本兼治，才是治愈高尿酸躲避痛风的根本大法。

但具体如何做，还要看个体脏腑和病邪的差异。

比如，朱丹溪在《格致余论》中认为痛风“治法以辛热之剂，流散寒湿，开发腠理，其血得行，与气相合，其病自安”，这说的是体内热血寒凝所致的痛风。

同样，明代医家虞抟在《医学正传》里也认为痛风可治以辛温之剂：

治以辛温，监以辛凉，流散寒湿，开通郁结，使血行气和，更能慎口节欲，无有不安。

虞抟的方法是痛风施以辛温辛凉的方剂，把体内寒湿流散，郁结打开，让气血顺畅，再结合饮食控制，不过于劳累，则痹症没有不好的。

借鉴古今中医对痛风尿酸高的治疗，下面总结出常见的泄浊降尿酸的方法，必有一个适合你：

中医降尿酸方法一：补肾利水泄浊降尿酸

如果先天禀赋不足，肾功不好，肾虚则水液气化不利，会导致肾络膀胱水邪弥漫而尿酸高。

按照西医的说法，尿酸高患者超九成以上存在肾脏排泄尿酸减少的原因在。

肾主水，主津液，为水脏。

所以补肾利水泄浊降尿酸的方法，对于部分先天禀赋不足的尿酸高患者来说，也是降尿酸快的选择。常用药物熟地黄补肾益精填髓，以牛膝滋补肝肾、强健筋骨，以桑寄生补肝肾、强筋骨、祛风湿、止痹痛。

中医降尿酸方法二：健脾祛湿泄浊

如果尿酸高，形体比较胖，饮食长期辛辣肥甘厚味醇酒，那脾胃亏虚湿热重就很常见。

这也证明饮食长期不节是导致尿酸高的主要病因之一。

脾胃不好，清阳不升，浊阴不降，内生湿热痰瘀，诸邪内聚，导致尿酸高，而且还常见身体飞肥胖，大便溏泻，身体困重乏力，精神差，头重，舌胖齿痕舌，苔白腻或厚。

对于脾虚湿重的尿酸高，可用参苓白术散，常用药物白术能健脾燥湿，薏苡仁健脾淡渗利湿，砂仁可芳香醒脾胜湿。

中医降尿酸方法三：利湿排毒泄浊

利湿排毒泄浊降尿酸，属于治标之法。

湿邪久聚生热化毒，内生诸邪，治疗方法，自然要给诸邪以出路，采用利水渗湿解毒的方法，让湿浊毒邪随小便而解，这样浊毒就没有机会对身体造成损伤。

具体用药可用土茯苓祛湿解毒、通利关节。

以萆薢、泽泻、茯苓、车前草、金钱草等利水渗湿泄浊。以苍术、黄柏、秦皮、厚朴来燥湿泄浊。

这些药用好，尿酸自然回归正常。

中医降尿酸方法四：活血化瘀泄浊

如果尿酸长期高，久病入血，久病入络，久病多瘀，所以尿酸高时间越长，血滞血瘀可能性更好，痰湿内阻日久会影响气血运行，气滞则血瘀，痰血内生，痰瘀互结，通常是痛风尿酸高中后期的常见病机。对于这个时期的尿酸高，活血化瘀的方法，必不可少。

可用单丹参来活血化瘀养血，用鸡血藤养血通络止痛，用桃仁、红花或莪术、三棱来活血化瘀。

活血化瘀的方剂，比如桃红四物汤就不错。

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本文参考文献（图文来源于网络，侵删）：2010年第211期《 北京中医药大学学报杂志》郭静等文章《无症状高尿酸血症的饮食调理与中医辨治思路》。#春日领好运#。