新书出版 | 《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》：罗翔推荐！一本书读懂苏东坡的人生智慧

《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》

作 者：肖仁福 著

出 版 社：岳麓书社

出版时间：2025年3月出版

I S B N：978-7-5538-2237-2

定 价：88.00元

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内容简介

年轻人都喜欢的苏东坡处世哲学：人生就是哈哈哈哈哈。

苏东坡一生三起三落，做过太守，也做过尚书，还一度是皇帝的老师，但从政几十年，他几乎不在贬地，就在去往贬地的路上。

他寂寞独行，不党不派，不偏不倚：旧党有过，出声批评；新党有错，坚决反对。

他一直被打压，一生颠沛流离，历经磨难，却始终未被打垮，反而过得比谁都快乐和幸福。

他是诗、词、散文、书法、绘画全能型高手，留下了三千多首华美诗词、四千多篇知性文章以及无数高雅书帖和绘画。

为何人人皆觉人生苦，唯有东坡得其乐？因为他是“无可救药”的乐天派，旷达宽容，反抑郁，反精神内耗，反脆弱。他心中充满爱，爱生活，爱身边的人，爱山水花木虫鸟，爱诗文笔墨美食，甚至连政敌都爱。

他的故事告诉我们：世间所有磨难，都是人生修行。人生最高智慧在爱，最大成功是乐。

翻开本书，看懂一个乐天派的处世哲学：此心安处是吾乡，人生就是哈哈哈哈哈。

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作者简介

/ 肖仁福/

湖南城步人，畅销小说作家和历史文化学者，已出版历史小说《苏东坡传》、《漫画苏东坡传》、《霍光传》、《李鸿章》（五卷本）等数部，长篇小说《官运》《位置》《心腹》《阳光之下》（以上四书均翻译成英语出版，畅销欧美日韩等世界各国）和《仕途》（三卷本）、《担当》（两卷本）等十余部，以及小说集《箫声曼》《背景》和随笔集《本事》《潜利益》等三十多部，共计六十部，逾千万字。

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本书特色

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一本书读懂苏东坡波澜起伏的传奇一生，学习一个乐天派的处世哲学

本书以时间为序，以苏东坡诗词文章为纲，梳理苏东坡生平，真实再现他跌宕起伏的传奇人生和诗词故事。

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罗翔年度书单推荐

也许我们无法成为天才，但是我们至少可以学习苏东坡先生的做菜手法。爱生活，而不是爱生活的意义；爱身边的人，而不是爱抽象的人类。

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人人心中都有一个苏东坡，更适合年轻人的苏东坡传记

苏东坡一生三起三落，历尽磨难，始终未被打垮，最终圆满归来。他身处逆境时保持豁达、乐观与积极的心态，体现出来的抗抑郁、心理治愈、反精神内耗、反脆弱等特质，对当下人们更有借鉴和学习意义。

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一段治愈的人生之旅

东坡的故事告诉我们，人生最高智慧在爱，最大成功是乐。

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再现北宋时期的党争、文化与社会时局

以史料为依据，以小说笔法，通过苏东坡的作品和人生经历，生动再现北宋时期的党争、文化与社会时局。

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超值赠品

随书附赠《寒食帖》书签、苏东坡明信片

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双封面裸书脊锁线设计，可以180度平摊，更利于阅读收藏

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一本书读懂苏东坡的人生智慧

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人生得意时要读苏东坡

他做过八州太守、三部尚书，更一度是皇帝的老师，然而他位居高位时却时刻保持清醒的头脑，懂得“高处不胜寒”。当你志得意满时，他能给你警示。

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人生失意时更要读苏东坡

他的一生充满坎坷，被一贬再贬，越贬越远，更是差点冤死狱中，却始终未被打垮，在逆境中寻找生活的智慧。他把被贬当作奉旨修行：九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。当陷入人生低谷，他说：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。面对小人作祟，愿望落空时，他超然物外：休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华。当漂泊无依时，他说：此心安处是吾乡。当青春不再时，他仍然立志奋发：谁道人生无再少，门前流水尚能西！

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感受一代文豪的文学魅力

苏东坡是诗、词、散文、书法、绘画全能型高手，在每个领域都有极高的艺术成就，留下了三千多首华美诗词、四千多篇知性文章以及无数高雅书帖和绘画。

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永远遵循自己的内心本真

面对新党与旧党的争斗，他始终不党不派，不偏不倚：旧党有过，出声批评；新党有错，坚决反对。在朝公忠体国，恪尽职守，外任体恤民情，勤政廉洁。

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学习他的人生观

东坡从致君尧舜的儒家入世理想，至物我两忘的道家自由意志，渐臻四大皆空的佛家色空永恒境界。他砺行致远，苦心志，劳筋骨，饿体肤，空乏身，忍心性，终使人圆满成功。

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学习他的逆商

他直面人生逆境，没有食物，就开荒种粮；没有美食，就发明东坡肉、东坡鱼、东坡菜；没有美酒，就自酿蜜酒；没有屋舍，就自建雪堂。

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学习他的豁达、乐观

他是“无可救药”的乐天派，旷达宽容。他心中充满爱，爱生活，爱身边的人，爱山水花木虫鸟，爱诗文笔墨美食，甚至连政敌都爱。

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学习他的不精神内耗

生活不只诗和远方，还有日常的点滴快乐。苏东坡坦然面对不断被贬，欣然接受生活，如果不能改变环境，那就自力更生，多交朋友，适应环境并乐在其中。

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全能的人才 有趣的灵魂

苏东坡

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诗人

开创了宋诗的新局面，《题西林壁》《饮湖上初晴雨后》《惠崇春江晚景》……首首经典。

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散文家

唐宋古文八大家之一，《赤壁赋》《后赤壁赋》享誉古今。

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画家

擅长墨竹、怪石、枯木等题材，推动了文人画的发展。

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美食家

发明了东坡肉、东坡鱼、东坡菜

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词人

开创了豪放词派，经典词作不胜枚举：《念奴娇·赤壁怀古》《水调歌头·明月几时有》《江城子·密州出猎》……

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书法家

名列宋四家之首，《寒食帖》被誉为天下第三行书。

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酿酒爱好者

酒量不大，却爱酒，喜欢热闹，也乐于独饮，且善于酿酒，著有《东坡酒经》。

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名人眼中的苏东坡

罗翔

东坡是天才，因为只有天才才能写出那么多动人心魄的诗词，但也因为是天才，所以要承受天命的训练。在人生的诸多苦楚中，东坡先生依然能够乐观以对。也许我们无法成为天才，但是我们至少可以学习东坡先生的做菜手法。爱生活，而不是爱生活的意义；爱身边的人，而不是爱抽象的人类。

董宇辉

看过了很多人之后，我们还是发现自己喜欢苏东坡。因为他像一个朋友，因为我们自己做不到，所以我们才想要这种朋友。

林语堂

苏东坡是一个“无可救药”的乐天派、一个伟大的人道主义者、一个百姓的朋友、一个大文豪、大书法家、创新的画家、造酒试验家、一个工程师、一个反对假道学的人、一位瑜伽修行者、士大夫、一个皇帝的秘书、酒仙、厚道的法官、一位在政治上专唱反调的人……苏东坡比中国其他的诗人更具有多面性天才的丰富感、变化感和幽默感，智能优异，心灵却像天真的小孩。

罗振宇

苏轼一生经历丰富，他是离天堂最近的人，也是离地狱最近的人。距离天堂那么近，因为他的才华；距离地狱那么近，因为他的磨难。他的上限和下限都极高，曾达到一般人难以企及的高度，也曾下探到一般人没有经历过的谷底。很多人遇到这样的事，会就此变成理想主义者，认为自己是受难者，但苏轼不是，他没有亢奋的献身精神，而是靠内在生命的丰富性扛过来的，这是苏东坡对我们这代人最大的一个提醒。

康震

苏东坡，在我们这个文化里头扮演一个最大的勇气，就是只要我自己不认输，没人能说我输。

戴建业

你要真读懂了苏轼，这辈子都不会得抑郁症。

余秋雨

人们有时也许会傻想，像苏东坡这样让中国人共享千年的大文豪，应该是他所处的时代的无上骄傲。事实恰恰相反，越是超时代的文化名人，往往越不能相容于他所处的具体时代。

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目 录

开 篇 ｜ 一路向西，首次别离

第一章 ｜ 巴蜀少年

以父为师，兄弟相互竞学

书中自有颜如玉，迎娶王弗

走出眉山，不寻常的赶考路

殿试杜撰典故

“朕为子孙选得两位好宰相矣”

第二章 ｜ 初入仕途

缅怀诗仙诗圣

任凤翔判官，开始宦游人生

苏轼朋友圈之章惇

上司用心良苦

回京双重打击

第三章 ｜ 变法与党争

王安石变法

变法三派：司马光不变，苏轼渐变，王安石激变

诗赠外贬众友

改变苏轼一生——《上神宗皇帝书》

第四章 ｜ 贬谪杭州

得罪王安石，外谪为杭州通判

升堂视事

西湖初识王朝云

借竹自喻：群居不倚，独立不惧

为新政伤民而愤懑

王安石罢相

第五章 ｜ 主政：密州、徐州、湖州

天下第一悼亡词

密州普施善政

但愿人长久，千里共婵娟

梁园虽好，不是久恋之家

四十五昼夜，徐州抗洪抢险

黄楼诗会兴无穷

憾事不憾

入主湖州，山雨欲来

第六章 ｜ 乌台诗案

被打入乌台大牢

古今第一文字狱

章、王出面营救

死里逃生出大狱

凄惶南谪路

第七章 ｜ 黄州蛰居

做个半隐半显、半明半暗的幽人

僧汤洗身又洗心

家人团聚南蛮地

千好万好，不如相知相守好

第八章 ｜ 成为苏东坡

从苏学士到苏东坡

天下第三行书《寒食帖》

《定风波》：一蓑烟雨任平生

东坡三味：东坡菜、东坡肉和东坡鱼

赤壁辞赋天下闻

此心安处是吾乡

惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿

鼓角不辞远，泪别黄州

第九章 ｜ 辗转江淮

同是天涯沦落人

不识庐山真面目

记恩不记仇，与王安石和解

朝中惊现大变

五日登州太守

第十章 ｜ 京城风雨

高太后垂青

一肚子不合时宜

调和新旧两党矛盾失败

车盖亭诗案（上）

车盖亭诗案（下）

寂寞独行，专心做好帝师

第十一章 ｜ 二任杭州

人生如逆旅，重返杭州

治西湖，修苏堤

人生就要哈哈哈

第十二章 ｜ 庙堂之高，江湖之远

北归入朝遭妒

在颍州：不负此刻，才是至理

移守扬州

以陶渊明为隔代知音

诗谏太后还政

夫人遗嘱：见人少说话，遇事别作诗

哲宗亲政

守边关，外放定州

终为弃臣，奉旨远游

朝廷如戏台，你方唱罢我登场

第十三章 ｜ 流放岭南

追贬苏家兄弟

一路贬逐一路歌，由江南下岭南

谪居惠州，苦中作乐

与表哥重修旧好

日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人

倡建惠州一堤两桥

朝云病逝

第十四章 ｜ 天涯海角

贬无可贬，流放海南

移风易俗，造福儋州

无官一身轻，有子万事足

所谓贵人高人，不在他处，只在心里

一朝天子一朝臣

第十五章 ｜ 获赦北还

离岛北归，恩仇一笑间

圆满入寂：坦然面对死亡