欧阳询84岁、柳公权87岁，为何大多数书法家都很长寿？有何秘诀？

汉字是中华文明文化传承的基础，汉字楷隶篆行草等书写形式的形体称为书法，历来颇受国人的重视。书法亦曾被称四大国粹（琴棋书画）之一。特别是在书法很重视的晋唐宋明千余年间，涌现出了很多知名的书法大家与宗师。

史上长寿的书法家

发现没有？有一奇怪的现象是，古今的书法大家，他们的寿命大多都比较长。在封建社会各项生活条件不算太好的情况下，他们中很多人都活到了60-90岁的高龄。比较遗憾的是王羲之(303—361年)、王献之(344-386年)父子都没活过60岁。一个58岁，一个44岁。

本文就盘点下这些人到底都有谁？

在隋唐间欧阳询的书法享有非常高的声誉。到了唐初，年近古稀的他仍在“宏文馆”教授书法。宋代以来《兰亭序》刻本众多，论者多以欧摹定武本为正宗。即使是到了当代学欧体书法也也不计其数。比如卢中南、田英章等人。

《兰亭序》欧阳询摹本拓版

虞世南一生历仕陈隋唐三朝。初唐时他欧阳询、褚遂良、薛稷合称唐初四大书家，而虞世南又是四人中最优者。他写的《孔子庙堂碑》李世民很是赞赏。他常与李世民讨论书法。在虞世南过世后，李世民哀叹：“世南死后，无人可以论书。”不过虞世南在死前把禇遂良推荐给了李世民。

日本三井纪念美术馆藏《孔子庙堂碑》

东坡先生曾说：“诗至于杜子美，文至于韩退之，画至于吴道子，书至于颜鲁公，而古今之变，天下之能事尽矣。”颜真卿是唐代书法水平的代表。颜筋柳骨便是唐代楷法精髓的总结。他写的《祭侄文稿》为传世三大行书法帖第二。至今许多人练习行书常以此为范本。

收藏于台北国立故宫博物院的《祭侄文稿》

与颜真卿同列唐楷的高峰。他们都被列为古今楷书四大家。他的柳体楷书，仍然是习字重要入门范本，深受书法爱好者喜爱。

柳公权《玄秘塔碑》

文彥博，字宽夫，山西介休人。文彦博历事仁、英、神、哲宗四朝，出将入相五十余年。封潞国公，谥忠烈。他虽不以书法著称 ，但他的书法笔法清劲，笔势飞动。也不失为上品。他的书法深受颜真卿的影响。

文彦博尺牍《内翰帖》

世人只知他是诗人，然而他的书法也很精彩！陆游著有书论有《论学二王书》。他草书出自张旭，行书源于杨凝式。朱熹称其笔札精妙，遒严飘逸，意致高远。

陆游《致仲躬侍郎尺牍》

字子昂，号松雪道人、水精宫道人，中年曾作孟俯，湖州(浙江吴兴)人。他历仕五朝，官至翰林学士承旨，荣禄大夫，封魏国公，谥文敏。《元史》中言，“孟頫篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下”。他诗文、书画、音乐，善鉴定古器物都很精通。像他这样的人，元代至今除了董其昌，再也找不出了。

68岁，在现今不算高寿，但在700多年前，必定算是。赵孟頫的书法千年间少见的集大成者，后世的董其昌勉强与之齐名。

赵孟頫《妙严寺记》纸本楷书 ，美国普林斯顿大学美术馆藏

文徵明，他诗书画全能。文氏早年因为字写得差而不让其参加乡试，此后他格外奋进，终于成为诗、文、书画方面的全才。虽然一生用了很多时间去考举人，但直到53岁，头发都白了，仍然未中。

他是“吴门画派”创始人之一；又和沈周、唐寅、仇英合称“明四家”；与唐伯虎、祝枝山、徐祯卿并称“江南四大才子”（也称吴门四才子）。

文徵明小楷《琴赋》

他书法五体皆精， 他的行书、楷书写得非常好，名重海内外。“吴门四才子”中最长寿的一位。据说：他年近九十岁时，还孜孜不倦，为人写墓志铭，没有写完，放下笔一坐下便去世了。真是奇人。

董其昌，字玄宰，号思白或香光居士，松江华亭( 今上海松江县)人，官至南京礼部尚书，谥文敏。世称“董香光”、“董文敏”、“董华亭”，在明末以书画名重海内。他是继元代赵孟頫之后书法成就又一位集大成的宗师。

董其昌《小楷五经一论册》

字青主、侨山、公它等，名号甚多，入清后又名真山，号朱衣道人、观化翁，山西阳曲（今山西太原市郊）人。梁羽生所作的武侠小说《七剑下天山》，傅青主被描写为一位武功高手、医林圣手。傅青主的书法传统功基深厚，五体皆能，善行书草书。他以篆隶笔法作书，重骨力，宗颜书而参以钟王意趣，从而形成自己独特的书法风格。

刘墉，字崇如，号石庵、青原、日观峰道人等。山东诸城人。李保田曾主演的电视剧《宰相刘罗锅》就是以他为主角的。他素有“浓墨宰相”之美称。书法韵味特殊，备受清代文人所喜爱。刘墉的书法，初看软如棉花，细看则骨骼分明，内含刚劲。刘墉书法境界可用：“静淡清”三字概括，这是他的过人之处。

梁诗正之子。梁同书擅写楷、行，相传晚年80多岁还能写蝇头小楷，真是奇人。在清代书坛，他与刘墉、翁方纲、王文治并称清四大家。

梁同书《孙安人诔》

乾隆三十五年（1770）探花，时称“淡墨探花”、“淡墨翰林”，与喜用浓墨的刘墉成强烈的对照，在清代书坛书法与刘墉齐名。

近代的书画家有两位也很长寿。

吴昌硕（1844-1927年，83岁）

齐白石（1864-1957年，93岁）

至于，为什么这么多的书法家，都能得享高寿。我想原因无外乎有三点。

一、心平气和，保持平静。因为书法创作时必须凝神、专注。这也是道家保命养,生的关键。

二、书法本身就是艺术，艺术创作过程本就需要经常鉴赏与创新。不断地重复创作，以及不停地汲取历代书法家经验过程中，有很大的精神愉悦。这与吃饭喝水等生理的满足同样重要。

三、书写时，必须做到眼、手、心三者同步。这样便使身体各项机能都同时得到了锻炼。

而且练习书法的人，大多比较有耐心、做事也很细心，容易感受到生活中的美。