长治“食为天•安为先”：“春季养生”线上公益宣讲成功举办

3月19日，在“世界爱肝日”与“春分”来临之际，长治市营养师协会在线上为大家开展了“食为天•安为先”基层科技志愿服务公益宣讲活动。本次讲座聚焦春季养生的科学饮食与运动和对症管理，通过线上平台为大家带来专业的中医养生科普宣讲。

宣讲活动中，马志谦老师巧妙地将《黄帝内经》这一中医经典与现代中医养生、营养学相结合，不仅展现了中医理论的深厚底蕴，还赋予了其新的时代意义和实践价值。通过这种结合，马老师不仅让我们领略到了古代中医的智慧，也让我们看到了这些智慧在现代社会中的实际应用和重要性。

同时，马老师还将古代的诗词与现实生活中的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）相结合，这种独特的讲解方式不仅丰富了宣讲的内涵，也让我们更加深刻地理解了七情与人体健康之间的密切关系。通过诗词的韵律和意境，我们仿佛能够穿越时空，与古人共鸣，从而更好地理解并调节自己的情绪，达到身心和谐的状态。

此外，马老师还强调了同病异治的理念，这体现了中医个体化治疗的精髓。他通过生动的案例和深入浅出的讲解，让我们明白了即使是相同的疾病，由于患者的体质、病因、病程等因素的不同，也需要采取不同的治疗方法。这种理念不仅强调了中医的灵活性和针对性，也提醒我们在面对疾病时要保持开放和多元的思维。

马老师的宣讲不仅是一次中医文化的传承和弘扬，更是一次对现代人健康观念的深刻启迪。他通过古今结合、文理交融的方式，让我们更加深入地理解了中医的智慧和价值，也为我们提供了更多关于健康生活的思考和启示。

为了更有效地养生，马老师建议大家将“春季养生”的关键注意事项背诵下来，并且在日常生活中付诸实践。

推荐阅读：

中国科协点赞！长治市营养师协会荣获2023年科普日活动优秀组织单位

长治市营养师协会启动2025年【营养快车】品牌志愿服务活动

【报名开启】体重管理职业技能培训

卫健委发证/营养指导员 报名中……

【运动营养师】国家体育总局2024年运动营养师培训报考通知

传递正能量，请分享朋友圈！

联系人：晋老师