日本身高现“逆生长”，体质改造已到极限！难道真是基因缺陷？

在大众印象里，日本人似乎总被“矮个子”标签牢牢黏附。可令人大跌眼镜的是，近年来数据无情揭示，日本人的身高竟踏上不增反降的奇特“逆行”之路。

这一现象背后究竟隐藏着怎样的秘密？是基因作祟，还是另有他因？别急，接下来，咱们就深挖这让人惊掉下巴的日本人身高谜团，看看到底咋回事。

长久以来，“矮”仿佛成了日本民族的一个标签。但其实，日本人的平均身高并非一成不变，而是经历了复杂的起伏。据日本文部科学省统计，2021年日本17岁男性平均身高为1.708米，相较于1994年的1.709米，近30年间不增反降。

回溯历史，以17岁男生平均身高为例，1900年时仅为1.55米，可仅仅30多年后，到1936年左右就突破了1.6米。二战结束后，日本平均身高更是突飞猛进，于1996年达到1.709米的巅峰值。此后便进入了长达约30年的停滞期，甚至略有下降。

日本作为岛国，民族成分相对单一，其身高的大幅波动，显然与生活水平密切相关。

古代日本，畜牧业规模小，加之宗教信仰提倡素食，民众普遍缺乏生长所需的蛋白质，即便贵族武士，身材也较为矮小。例如，日本战国时期名将德川家康身高1.55米，丰臣秀吉更是只有1.5米。

而明治维新后，物质条件改善，留洋思想家鼓励民众吃肉补充蛋白质，这一时期恰好对应着20世纪初日本平均身高的快速增长。

二战期间，侵略扩张消耗资源，民众食不果腹，身高增长停滞；战后和平发展，身高又迅速回升。

如今，面对身高增长停滞的现象，日本学者多从饮食角度寻找答案。2006-2008年，日本人平均每天摄入2800千卡食物，低于多数发达国家，在全球仅排第81位。到2018年，这一数值更是降至2700千卡，排名掉到109位，接近缅甸和伊拉克。

这并非因为吃不起，日本物价虽高，但人均收入也高。关键在于其独特的饮食文化。传统日料追求口味、营养与视觉平衡，食材多样但分量有限。日剧和日料店中常见摆满一桌的碟子，可每个菜量极少。

日本学生餐也曾引发热议，所谓的三菜一主食一饮品，实际只是1/3碗汤、一根蔬菜、两个鸡块和一片三明治。对此，日本民众却习以为常，甚至不少人主动少吃。

日本人对身材极为看重，崇尚以瘦为美。2021年调查显示，一半中小学生刻意节食，甚至有学生一天只吃一顿饭。更令人惊讶的是，孕妇为保持身材也不愿多吃，导致日本低体重新生儿比例从70年代的5.1%激增至现在的9.7%，形成孕期发育不良影响身高的恶性循环。

在日本，身高不仅受饮食影响，还与独特的审美观念紧密相连。在日式审美中，矮个子女生被视为可爱的象征，1.5米到1.55米被认为是最佳身高。而个子太高则会遭到嫌弃，身高超过1.6米就可能被骂丑女，超过1.65米更是被恶意调侃为“东京塔”“天空树”。

众多大长腿日本女明星都曾抱怨因身高被霸凌、担心找对象难，如新垣结衣对外一直虚报身高，实际身高被网友推测远高于其宣称的1.69米。这种审美观念下，日本女性不仅自己追求变矮，对男性身高要求也逐渐降低。

1989年，身高还是女高中生择偶的第三重要条件，如今已跌出前五。婚介企业统计显示，仅2.4%的女性客户将身高超1.8米作为择偶必要条件，62%能接受1.7米以下男性，14.7%甚至认为只要看对眼，身高无所谓。这种婚恋环境下，日本男性对长高也不再上心，更注重颜值和体重管理。

对比古今中外，身高差距并非一成不变。古代中国男子平均身高在1.65米到1.67米间波动，古代女性则为1.54米到1.56米；200多年前美国诞生时，成年男子平均身高约1.67米，与当时中国人相近；1851年瑞典新兵平均身高1.66米，1889年波兰新兵仅1.62米。

可见，近代以前人种差异并未拉开身高差距。工业革命后，欧美饮食医疗改善，平均身高大幅增长。而中国改革开放后，经济腾飞，1985年到2019年，19岁男性平均身高增幅世界第一，女性增幅排世界第三。

日本人身高不增反降，是饮食文化、审美观念等多种社会因素共同作用的结果。

在追求健康与美的道路上，日本或许需要重新审视这些观念，而我们也应从中汲取经验，重视身高背后的诸多因素，为自身和下一代的健康成长创造更好条件。