尿频烦恼怎么解决？专家推荐温肾方95%有效改善夜尿！

尿频这个事儿啊，泌尿外科和男科疾病里经常能见到，它还常常和尿急、夜尿增多一块儿出现。这症状可太折磨人了，特别是最近天气一下子变冷了，晚上总是要下床去小便。这不仅睡不好，还容易着凉感冒呢。 中医讲啊，小便可是受肾气管着的。人到中年以后，肾气就开始走下坡路了，对膀胱储尿的气化作用就没那么有效了，所以小便就会增多。秋冬季节气温下降，这种气化功能更弱，小便次数也就跟着增加。《诸病源候论》就提到这个证是和肾与膀胱有关的。要解决尿频、夜尿多的问题，关键得补气益肾。 有个简单有效的方子，是结合很多患者的症状，还有古今医书研究出来的，有效率能达到90%呢。这个方子是由巴戟天、菟丝子、山茱萸、山药、芡实组成，有温肾固精的功效。使用方法就是把这些药材用水过滤后，加水煮到沸腾，再小火煮20分钟就可以喝了，要是想甜一点，还可以加点蜂蜜或者桂圆。 这里面的巴戟天能补肾助阳，对下焦虚寒、小便频数有效果；菟丝子补肾助阳、益精养阴，补阳又补阴，还能让膀胱气化正常，减少小便次数；山茱萸可以补益肝肾、补气健胃、利尿；山药能大补肾气、固肾益精；芡实固肾涩精，秋季吃还有防燥的作用。这些药一起用，对尿频、尿不禁的改善作用很大。 大家要知道，生病不是一下子的事，治病也不能着急。现在很多“特效、快速”的信息，咱们得好好辨别。健康的生活很重要，它能让咱们精力充沛、心情愉悦，还能长寿呢。大家想想，身体好了，自己发展顺利，家庭也幸福，对社会也有积极影响啊。你们有没有什么健康生活的小经验呢？欢迎分享啊。