2025年全国名校模考作文（594）雕塑的过程就是“加”与“减”

阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

雕塑家吴为山曾这样说：“什么是雕塑？雕的过程是一个减的过程，是做减法，从外向里慢减，减去那些不应该存在的东西；塑的过程就是加法，不断从里面向外加，是一种加法，加上属于精神本体的东西。所以雕塑是加法、减法的一个组合。”

我们的学习、生活也是雕塑的过程，减去不应该存在的虚浮之尘，加上属于精神本体的东西。对此，你有什么思考？写一篇文章，谈谈你的看法。

要求：①角度自选，立意自定，题目自拟。②明确文体，不得写成诗歌。③不得少于800字。④不得抄袭、套作。

审题立意指导：

材料分析

材料借雕塑家吴为山对雕塑的解读，引出核心观点：雕塑是 “减法” 与 “加法” 的组合，雕是减去冗余，塑是增添精神内核；进而类比到学习、生活层面，启示写作者思索日常中何为应摒弃的 “虚浮之尘”，何为要增添的 “精神本体”，引导从具象技艺上升到抽象人生哲理，辩证剖析加减法在个人成长、精神塑造进程里的运用与意义，结合实例给出兼具深度、实操性的感悟。

立意角度

减浮求实，为成长减负：着重论述削减生活、学习里的浮躁形式、无效社交、虚荣攀比等虚浮元素，让身心轻装上阵。如学生减少电子产品沉迷、无意义聚会，专注知识深耕；职场人摒弃办公室政治、功利应酬，潜心业务打磨；创业者精简繁琐流程、冗余业务线，聚焦核心竞争力打造，回归本真、务实前行。

增蕴赋能，厚植精神土壤：突出增添文化涵养、道德品质、理想信念等精神养分。阅读经典名著、研习传统文化，丰盈学识底蕴；投身志愿服务、践行公益慈善，涵养仁爱之心；树立高远目标、笃定职业理想，赋予奋斗动力，以精神富足抵御物质诱惑、挫折打击。

加减协同，雕琢理想人生：强调加减法应相辅相成、动态平衡。科研工作者减去陈旧理论束缚、实验弯路，增添跨学科知识、前沿技术理念，协同推进成果产出；文艺创作者剔除低俗迎合内容，融入时代精神、人文关怀，雕琢精品佳作；个人成长途中，减重物质贪欲同时，加注自律坚韧、乐观豁达品质，全方位雕琢理想自我。

写作要点

开篇可用生活趣事、名人名言引出话题，点明人生需 “加减”；中间部分选取典型人物、时事热点，结合细节用对比论证展现盲目 “加减” 与理性为之的差异，穿插诗词典故、名言警句增添文化底蕴；结尾回归生活，呼吁巧用加减法经营人生，升华主题，使文章结构完整、逻辑严密，富有现实意义与启迪性。

【参考范文】：

第一篇：《以减法为基，雕琢生活璞玉》

雕塑家吴为山眼中，雕是一场由外向里的减法，剔除冗余，让作品本真轮廓渐次浮现；于我们生活而言，减法亦不可或缺，它是摒弃虚浮、回归纯粹的利刃，助我们褪去繁杂伪装，雕琢出生活璞玉。

梭罗携一把斧头，只身闯入瓦尔登湖丛林，亲手搭建木屋，垦荒种地，开启极简生活实验。彼时工业浪潮汹涌，人们在物欲中沉溺、在社交繁文缛节里周旋，心灵被世俗纷扰填满。梭罗却逆向而行，减去对物质奢华追求，一张床、一桌、数册书，便是全部家当；减去无意义社交，与花鸟为邻、星辰作伴，于寂静湖畔聆听自然低语；减去功名利禄枷锁，不被世俗成功标准裹挟，潜心体悟生命、思索社会。在做减法中，梭罗收获澄澈心境，《瓦尔登湖》问世，书中文字如清泉，润泽无数被世俗迷眼读者心灵，唤醒人们对简单生活向往。

“杂交水稻之父” 袁隆平，功成名就后生活依旧质朴如初。按世俗眼光，以他科研贡献、国际声誉，大可居豪宅、乘豪车，周旋于名利场。可袁老一生醉心稻田，生活里主动减去虚荣粉饰。衣着朴素，常是旧衫布鞋穿梭稻穗间；居所简单，毗邻试验田便于科研；拒绝商业过度炒作，一心只为粮食增产。减去虚浮繁务，袁隆平将全部精力、心血倾注稻种改良，向高产、海水稻种植难题攻坚，用汗水与智慧喂饱全球数亿人口，书写大写人生，诠释科研人纯粹初心。

反观当下，消费主义甚嚣尘上，“月光族”“卡奴” 层出不穷，人们盲目追求名牌、奢侈品，囤货无数却内心空虚；社交网络里，为求点赞、关注，炮制虚假人设，周旋无效社交，精力耗散、焦虑滋生。生活被虚浮之尘掩埋，初心难觅。

减法是生活艺术，清理房间杂物，为居住空间 “减负”，让身心舒展；精简手机 APP，屏蔽无效信息，夺回专注力；断舍离不必要人际关系，给真心友谊、亲情留足养分。减去浮夸、虚荣、繁冗，轻装上阵，方能于生活琐碎中洞察美好，雕琢出温润有光生活璞玉，让生命纯粹而真实。

第二篇：《添精神厚土，涵养生命繁花》

雕塑之塑，是由内向外加法，注入灵魂、赋予精神，令作品超脱物质形态，熠熠生辉；我们学习、生活这场 “雕塑之旅”，同样急需加法 —— 增添文化、品德、信念等精神养分，厚植精神土壤，方能涵养生命繁花，抵御岁月霜寒，绽放馥郁芬芳。

杨绛先生，生于乱世，历经风雨飘摇，却凭一生向学，为精神世界不断 “加料”，铸就优雅从容品格。青年杨绛求学清华、牛津，饱读中外经典，文学、哲学、历史知识沉淀心间；动荡岁月，下放干校劳动，生活艰苦，她偷闲读书，于书中汲取智慧、平复苦难创伤；暮年笔耕不辍，翻译名著、撰写回忆录，分享人生感悟。学识积累、文化沉淀，化作杨绛先生待人接物温润谦和，面对生活磨难豁达乐观底气。家中失火、亲人离世，她不怨不艾，以坚韧精神挺过；文学创作、学术研究秉持严谨，留下诸多传世佳作，滋养后人精神家园，生命因精神富足永绽芳华。

“燃灯校长” 张桂梅，扎根贫困山区教育数十载，她为山区女孩成长之路不停做加法。目睹重男轻女积习、贫困辍学无奈，张桂梅决心为女孩们添上知识羽翼、理想火种。四处奔走 “化缘”，筹集资金建校，只为给女孩们安稳书桌；拖着病躯翻山越岭家访，苦口婆心劝学，为迷茫心灵注入信念；课堂上倾囊相授知识，课余组织女子足球队、文艺社团，丰富精神生活。张桂梅用教育加法，助力一届届山区女孩走出大山，改写命运，奔赴广阔人生；她身上坚韧、无私、博爱情怀，化作精神丰碑，激励无数教育者投身公益，彰显人性至善，让教育火种生生不息。

而当下，快餐文化流行，人们沉迷短视频娱乐、碎片化资讯，深度阅读、系统学习缺位，知识浅薄、思想贫瘠；道德滑坡现象时有发生，公共场合插队、喧哗，网络暴力戾气弥漫，公德心、同理心缺失。生命因精神养分匮乏，日渐枯萎黯淡。

加法是成长刚需，闲暇捧卷精读，于字里行间领略古今智慧；投身公益志愿服务，在助人善举中涵养仁爱品德；树立职业理想、人生目标，注入奋斗动力。为生活添精神厚土，知识涵养、品德润泽、信念支撑，生命繁花自会热烈盛放，馥郁传香，不负韶华。

第三篇：《加减相融，铸就卓越人生》

雕塑家妙手之下，雕塑成型是减法与加法精妙融合：雕去多余，塑入精魂，一减一增间，艺术珍品跃然而出。我们的学习、生活恰似这雕塑过程，需以减法祛浮尘、清杂念，用加法筑内核、赋精神，加减相融，方能铸就卓越人生，于时代浪潮踏出坚实有力奋进轨迹。

“苹果教父” 乔布斯，堪称加减融合典范。创业初期，乔布斯大刀阔斧做减法，审视苹果产品线，果断砍掉冗余项目、繁杂机型，聚焦核心产品研发，只为给消费者极致简约体验；精简公司架构，摒弃官僚流程，让创意、决策高效流转。减去赘余，为苹果筑牢品质根基。同时，他痴迷美学、禅宗文化，将简洁设计理念、人文关怀注入产品，从 Mac 电脑半透明彩色外观到 iPhone 一键式操控设计，每处细节都蕴含对人性、艺术思考；执着品牌文化塑造，宣讲 “改变世界” 理念，点燃员工激情、吸引全球粉丝。加法注入灵魂，苹果产品不仅是电子产品，更是融合科技与人文艺术品，重塑全球消费电子格局，引领生活风尚。

科学界传奇霍金，命运多舛却凭加减之道书写非凡人生。身体被渐冻症禁锢，霍金不得不做减法，减去对健全体魄奢望、行动自由追逐，放下生活琐碎，将有限精力聚焦科研关键；简化社交应酬，于静谧书房、实验室，潜心探索宇宙奥秘。但他从未停止加法运算，凭借天才大脑、顽强意志，引入前沿物理理论，如黑洞热力学、量子引力，拓展宇宙认知边界；科普著作《时间简史》畅销全球，将高深科学知识拆解，为大众开启科学之窗，注入探索宇宙热情；演讲、纪录片出镜，激励全球学子投身科研，精神传递影响深远。霍金以加减协同，冲破身体束缚，闪耀智慧光芒，成科学界耀眼星辰。

反观现实，有人做减法时畏首畏尾，杂物满屋舍不得扔，无效社交断不了，生活杂乱无章、精力分散；做加法盲目跟风，追逐热门却不精研，知识零碎、技能浅薄。也有人偏执一端，过度求简沦为平庸，一味堆砌华而不实，皆难成大器。

人生旅途漫漫，适时减法减负，清理行囊杂物、精简日程安排、摒弃杂念纷扰；恰当加法赋能，学习新技能、培养高雅爱好、升华道德境界。加减在生活节奏、学习规划、精神塑造灵活运用，相融相济，雕琢出实力过硬、灵魂丰盈卓越自我，向着理想高峰勇攀，奏响时代奋进最强音。

第四章：《于减法中沉淀，向加法处升华》

雕塑艺术蕴含深邃哲理：雕，是一场由外向里减法，剥落冗余外壳，如匠人耐心剔除石料杂质，让作品质朴质地显现；塑，则是向内深挖后向外加法，赋予作品精神张力，似画师精心勾勒灵魂线条。于我们学习、生活这场漫漫 “雕塑” 征程而言，应于减法中沉淀自我，向加法处升华生命，实现从平凡到不凡蜕变。

文学巨匠沈从文，早年投身行伍，浪迹湘西边城，看遍世间繁华与落魄。而立之年决心从文，开启人生减法旅程。他辞去军职，告别江湖漂泊、灯红酒绿，远离都市喧嚣、文坛纷争；减去文学创作迎合世俗噱头，摒弃华丽辞藻堆砌、离奇情节编排。蛰居湘西小镇，于吊脚楼间、沅水河畔静静沉淀，观察风土人情、百姓生活百态，用质朴笔触勾勒人性本真，《边城》应运而生。翠翠纯真爱情、湘西淳朴民风，皆源自沈从文减法沉淀，洗净铅华、返璞归真文字，成中国乡土文学经典，震撼读者心灵。沉淀过后，沈从文不忘加法升华。研读大量古籍经典，汲取传统文化养分，将历史典故、民俗文化巧妙融入创作；投身文物研究，从文学跨界考古，拓展学识疆域，《中国古代服饰研究》填补学术空白，以文化积累、学术钻研，升华文学造诣、人生境界，于文坛独树一帜。

科学界巨擘屠呦呦，科研之路亦是先减后加。初期面对疟疾难题，研究资料繁杂、实验方向迷茫，屠呦呦果断做减法。精简实验流程，排除干扰因素；摒弃固有思维局限，跳出西方药物研发框架，回归传统中医药典籍 “寻宝”。于古籍浩瀚海洋沉淀，筛选青蒿线索，埋头实验室反复试验、细致观察。提取青蒿素初步成功后，她开启加法征程：引入现代医学技术验证、优化药效；联合国际科研团队，拓展研究视野，攻克青蒿素抗药性难题；培养后备科研人才，传承科研精神，推动中医药国际化。减法沉淀专注，加法升华成果，屠呦呦凭此斩获诺贝尔生理学或医学奖，为全球健康事业立下不朽功勋。

反观当下，年轻人心浮气躁，学习急于求成、浅尝辄止，不愿沉淀知识、打磨技能；生活追求即时满足，热衷消费升级、娱乐至死，精神世界荒芜空虚。究其根源，在于不懂在减法中沉淀心性、于加法处升华价值。

学习需减去浮躁功利，沉心课本知识、错题剖析，日积月累沉淀学习方法、学科思维；生活减掉物欲虚荣，专注家庭温情、自我成长，在阅读、旅行、公益里升华精神品格。于减法中沉淀扎实根基，向加法处升华高远追求，人生方能厚积薄发，绽放耀眼光芒，奔赴辉煌未来。

第五章：《减浮尘之扰，增精神之力》

在雕塑家灵动双手间，雕塑演绎着一场精妙 “加减法”：雕，是一场与虚浮、冗余鏖战，从外向里削减杂质，让作品 “骨骼清奇”；塑，恰似灵魂注入仪式，向内挖掘后向外增添精神富矿，令作品神韵天成。置身学习、生活洪流，我们同样需挥舞 “加减法” 利刃 —— 减去虚浮之尘，驱散浮躁阴霾；增添精神之力，点亮理想灯塔，稳健奔赴成长彼岸。

“诗圣” 杜甫，一生辗转飘零，却深谙减浮尘、增精神之道，于乱世成就诗史辉煌。早年杜甫也曾怀揣 “致君尧舜上，再使风俗淳” 政治抱负，出入权贵府邸、周旋官场边缘，然所见多是阿谀奉承、奢靡腐朽，官场浮尘蔽目、初心蒙尘。安史之乱如当头棒喝，杜甫毅然做减法，远离污浊官场，漂泊西南天地间；减去对功名利禄执念，脱下华服、住进草堂，与百姓同甘苦、共患难；摒弃吟风弄月创作套路，直面战争离乱、民生疾苦。生活沉淀中，杜甫为诗作增添厚重精神力量：注入儒家仁爱悲悯，“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，胸怀苍生疾苦；融入现实主义批判，《三吏》《三别》真实刻画乱世悲剧，以笔为剑刺向社会不公；秉持史家纪实笔触，记录时代沧桑巨变，诗作成 “诗史”，为后世铭记，精神穿越千年仍熠熠生辉。

当代 “大国工匠” 徐立平，在航天固体燃料微整形岗位，演绎极致加减法。工作环境高危，粉尘易燃易爆、刀具稍有偏差便酿大祸，徐立平却无畏坚守。先做减法，减去内心浮躁、外界诱惑，耐住寂寞、扎根车间，日复一日、年复一年与火药为伴；摒弃粗制滥造侥幸心理，雕琢每一刀精准至极，误差控制在头发丝直径内。沉淀专注后，徐立平开启加法模式：钻研材料特性、刀具改良，提升工艺水平；向老一辈工匠请教，传承航天精神，融入精益求精、无私奉献品格；带徒授业，将匠心传递，为航天事业注入人才活力、精神动力。凭借减浮尘、增精神，徐立平守护航天安全，铸就大国重器，诠释工匠精神真谛。

而当下，信息爆炸时代，网络浮尘弥漫，“键盘侠” 戾气、娱乐八卦低俗、碎片化知识无效，扰乱心智、消耗精力；现实生活中，攀比之风盛行、虚荣作祟，人们盲目追求名牌、头衔，精神世界空虚苍白。长此以往，成长停滞、灵魂迷失。

学习当减去电子产品依赖、死记硬背惰性，沉心知识体系构建、思维能力锤炼；生活减掉虚荣攀比、铺张浪费，投身志愿服务、文化传承，增添社会责任感、文化认同感。减浮尘之扰，增精神之力，于喧嚣尘世守一方净土，让生命在精神滋养下茁壮成长，为时代贡献磅礴力量。

第六章：《巧用生活加减法，雕琢理想之自我》

雕塑家眼中，雕塑是一场加减法交织艺术盛宴：雕去多余赘饰，回归本真材质；塑入精神内核，赋予作品灵魂。类比至我们日常学习、生活，恰似手持刻刀、塑泥，需巧用加减法 —— 减去阻碍前行、蒙蔽本心虚浮之尘，加上滋养灵魂、助力成长精神本体，精心雕琢理想之自我，于人生画布勾勒绚丽图景。

“国学大师” 季羡林，一生历经风雨，却凭生活加减法，从战乱流离学子成长为学界泰斗，雕琢温润如玉、学识渊博理想自我。早年留德求学，异国他乡孤独困苦，季羡林先做减法，减去思乡愁苦消极情绪，埋头梵文、吐火罗文艰深研究；摒弃外界喧嚣纷扰，于图书馆古籍堆、实验室数据中潜心沉淀。归国后，逢国内动荡，学术研究举步维艰，他依旧减去功名利禄牵绊，不卷入政治纷争，守书桌一方净土；减去学术浮躁跟风，深耕中印文化交流、佛教史冷门领域，厚积薄发。沉淀学识同时，季羡林不忘加法赋能。广泛涉猎古今中外经典，融会贯通，拓宽学术视野；游历多国考察文化遗迹，增添实地见闻、民俗感知；秉持谦逊好学、豁达乐观处世态度，教书育人、提携晚辈，将学术精神、人格魅力传递，桃李满天下。生活加减法运用自如，季羡林著作等身，学术成就斐然，人格备受敬仰，为后世学者楷模。

体坛名将苏炳添，赛道上拼搏历程亦是巧用加减法典范。短跑赛场高手如云，苏炳添先天身体素质并非顶尖，起步阶段做减法至关重要。减去对成绩急功近利心态，沉心训练计划制定、执行；摒弃不合理训练方法，配合教练团队科学调整，打磨技术细节，起跑、途中跑、冲刺拆解精研；减掉多余体重、不良习惯，保持体能巅峰。技术体能沉淀后，苏炳添开启加法升华。引入先进训练理念，借助高科技设备监测、分析，提升训练效率；增添心理抗压训练，大赛赛场沉稳自信，打破 “黄种人速度瓶颈”，创造亚洲纪录；投身公益体育，激励青少年，为体育精神注入拼搏、超越内涵。凭借生活加减法，苏炳添从无名小卒成长为亚洲飞人，闪耀世界田径赛场。

反观当下，部分年轻人迷失在生活迷宫，加法、减法失当。有人盲目做加法，兴趣爱好 “三分钟热度”，知识技能浅尝辄止，贪多嚼不烂；有人一味做减法，社交封闭、生活消极，错失成长机遇。究其根源，在于未洞察生活本质，不能按需巧用加减法。

生活是门艺术，学习时减去拖延懒惰、盲目刷题，增加总结归纳、错题反思；工作减掉敷衍塞责、推诿扯皮，增添团队协作、创新思维；生活里摒弃虚荣攀比、铺张浪费，注入阅读旅行、文化涵养。巧用生活加减法，雕琢理想自我，定能于时代浪潮弄潮，收获充实人生，奏响奋进旋律。