我们为什么会做梦？

所评图书：

书名：《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》

作者：（加）安东尼奥·扎德拉、（美）罗伯特·斯蒂克戈尔德

译者：向南

出版社：机械工业出版社

出版日期：2024年9月

加拿大心理学家、蒙特利尔大学心理学教授、蒙特利尔圣心医院睡眠医学高级研究中心研究员安东尼奥·扎德拉，在他的侄子塞巴斯蒂安五岁时，经常问及梦的问题。

塞巴斯蒂安回忆说，自己的梦像是在面前发生的，发生在眼睛前。安东尼奥追问，“当你有梦的时候，你是睡着了还是清醒的？”回答是“睡着了”、“闭着眼睛睡的”。

可怜的孩子被进一步追问，“如果你睡觉时是闭着眼睛的，你怎么能看到自己的梦呢？”这当然大大超出了五岁孩子的认知理解范畴。

当然，成年人也未必能够很好地回答上述问题。梦在古今中外，都具有显著的非真实性、私密性和内部性，人们其实并不能很好地解答梦自何来。

安东尼奥·扎德拉与美国心理学家、哈佛医学院睡眠医学教授罗伯特·斯蒂克戈尔德合著的《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》一书谈到，最好地描述了睡梦与清醒状态之间的不确定性的，是影响深远的中国古代哲学家庄子，“庄周梦蝶”的记述如此令人着迷，也启发了更多维度的哲学思考。

《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》这本书回溯了西方心理学界、脑神经科学领域有关梦的学术研究历程。大量的科学家投身于研究人脑如何构建我们每晚的梦境。19世纪法国科学家、民族学教授德理文思考出了探索外部刺激如何被纳入梦境的方法，开发了诱导清醒梦的技术。而20世纪初出版的《梦的解析》，奠定了弗洛伊德在神经分析领域的地位，而他的观点对于将梦纳入进一步规范的临床研究铺平了道路。

当然，梦的研究的真正意义上科学化，是在二战以后，也就是通过现代的大脑仪器，通过对大脑活动，包括睡眠状态下的眼球运动规律进行捕捉，给予实现的。睡梦也因此开始祛魅而被视为事实性的生理活动。

睡眠研究的拓展，揭示出睡眠作为人和动物的本能的复杂性。如书中所指出的那样，科学研究证实，睡眠包括但并不仅限于使得人恢复生理功能——剥夺睡眠，睡眠不足，被科学分析证实不仅将造成人体机能紊乱，降低记忆功能，而且更危险的是将破坏儿童发育，造成胰岛素分泌失调，造成肥胖。

《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》书中还谈到，睡眠研究印证了，睡眠状态下，人的大脑系统还在高效、高速运转之中，可以帮助人高效调取记忆。梦被认为是对现实世界、记忆体系以及外在信息的综合刺激，一方面具有帮助人进行生理调节，尤其是紧张情绪调适的功能，但另一方面又会在睡眠不足等情况下以梦魇等方式发出生存状态示警。

书中在谈及很多人都会遇到的梦魇时指出，梦魇的性别差异很大，男性的梦魇通常包含昆虫、洪水、地震、战争等灾难，而人际冲突在女性的梦魇中出现的频率是男性的两倍。有意思的是，在美国、欧洲等西方社会，人们在睡梦中也会出现睡眠瘫痪，也就是感觉到自己在睡觉，身边有幻觉中的入侵者，这其实应当被归结为一种与梦境相关的功能障碍。

同样是性梦，男性中的性梦中，只有10%-15%的男性会出现现在或过去的伴侣，而30%的女性性梦的主角是现在或过去的伴侣，“在过去有不忠伴侣经历的人， 以及在亲密关系中嫉妒水平较高的人，不忠的性梦更常见”。

当然，具有讽刺意味的是，睡眠研究不断取得进展的同时，恰恰是资本主义社会和经济体系不断加剧内卷竞争，造成打工人以不断牺牲睡眠为代价来挽救自己职业发展机会的时期。