如何治好想不开、气不顺？从罗大伦《别生气啦》一书中学会不生气

原来绝大多数的病都是气出来的！

罗大伦新书《别生气啦》教你改变认知，比吃100副中药都管用。

伴随着新冠疫情肆虐，中医钻研之风再度盛行；随着人们生活水平追求高质量，人们更加注重身心健康。

于是中医诊断学博士罗大伦撞入人们的视线，他先是在央视《百家讲坛》担任特邀嘉宾，在北京电视台《养生堂》担任主编，而后著书立说，发表一系列畅销中医书籍，并且时不时在网络平台直播，致力中医普及，一时间粉丝巨多，可谓中药界的流量明星。

《别生气啦》一书，正是罗博士洞见古今中外和当下的人们，由于诸多患者身体发病，其根源在于和各种不良情绪引起，从而引发各种身心疾病，而且他总结说，“但凡是难治的病，都离不开生气”，真是一矢中的，一针身血，高明之至。

本书即是从“百病生于气”出发，循着由此引发的不良情绪，进而引发外在的身体疾病，以期达到“身心双调”之目的，标本兼治，还人们一个身心健康的自然环境。

翻开书，你会发现，我们经常视而不见，忽视已久的问题。比如：

生气为什么会得病？

肝气不舒是百病之源！

为什么现代人比古人更容易生病？

这些问题，罗博士娓娓道来，如数家珍，当中医关于生气和肝气问题来龙去脉，一气说完，并且当中有他自己的见解和案例说明，读起来轻松，用起来简单，读完顿有恍然大悟之感，相见恨晚之感。

然后，罗博士根据数十年研究和接诊经验，将肝气不舒会出现哪些问题，哪些病怎么引起，怎样消除，写有明明白白，清清楚楚，让你不得不服。

比如，患抑郁症的人有哪些表现？为什么会患抑郁症？中医怎么治疗抑郁症？产后抑郁怎么调理？坐月子时的抑郁怎么调理？

简直是抑郁症患者的自我诊断手册。如果你对比一下自己的状态，依据书中所说五点，你完全对号入座，一下子就会明白：

心境低落

思维迟缓

意志活动减退

存在认知功能损害

躯体症状表现

这么一说，还真是。

而为什么会患抑郁症？答案非常简单，中医指肝主疏泄，就是生活因素导致情绪不佳，出现肝气不舒，出现抑郁情绪。原来我们只知道抑郁症是一种病，并不知道从肝上调理即可。

罗博士列出疏肝解郁汤，有明确的配方和用法，读者照此去中药店抓药服用即可。

最近，我身边就有3个学生患抑郁症休学。

第一个是初二男生休学，第二个是大一男生休学，第三个是高一女生休学，最极端的是最后这个女生休学例子，女孩的妈妈居然是心理医生。

可见，不懂中医和疏肝解郁，即使是心理医生，即便自己的孩子得了抑郁症，也是爱莫能助，只能望而兴叹！

这是其中一个例子，再往下看，你会发现常见的疾病比比皆是，每一个你都听过，或有过，比如失眠，乳腺增生、结节、纤维瘤，甲状腺结节，慢性腹泻，便秘，胃溃疡，湿疹，哮喘，高血压，糖尿病，阳痿，肾炎等等，不一而足。

最近听一中医老者说，人人都能活到一百岁，如果活不到，肯定是气最小，不锻炼，生活不规律所致。

这与罗博士本书中表现的观点完全一致，他说轻轻松松活过百岁的人，有两条基本经验：

一是做任何一件事都讲究适度和平衡；二是好情绪让您年轻又健康。

前几天百岁叶嘉莹逝世，她的婚姻并不幸福，她的人生都是战火纷飞苦难重重被动选择，但她却以研究和教授诗词为乐，从而找到人生的平衡，健康地走完一生。

著名作家马识途去世时，享年110岁，号称“常青树”，为人刚正厚重，做事诚稳有节、创作成果丰厚，在前半生多灾多难的国度里，到后半生迎来事业高峰的时候，他都心态平稳，健康快乐。

书中最后，罗博士让我们学习老子、庄子和王阳明的洒脱，出世和入世，让我们再次领略，人生如白驹过隙，忽然而已，不生气，放下就好。

书中后面封面有几句话非常值得我们铭记和传颂：

想不开、气不顺，是身体出问题的主要原因。

爱生闷气，易得皮肤病、哮喘；

凡事想得多，易得甲状腺结节；

性格急躁、爱生气的人，血压不易控制，会增加中风危险；

爱抱怨的人，容易有乳腺增长、乳腺癌。

看看你中招没？如果中了，请莫生气，想想自己要活到100岁，还有什么事放不下呢？

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