芳香植物科普 | 乳香

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乳香精油

Boswellia sacra

BOSWELLIA

SACRA

精油植物·乳香

乳香树（卡氏乳香树）是一种橄榄科树木，生长在贫瘠、困苦、干旱之地，原生地为阿拉伯半岛南端（阿曼、也门）、非洲最东角（索马里、埃塞俄比亚）及南亚的印度半岛，这些地方皆是古文明发源地。

乳香树树形粗粝，枝桠扭曲多刺，切开树皮会留出白色乳汁，接触空气后逐渐变硬，形成黄褐色半透明的树脂，便为「乳香」。

乳香药材性状

本品呈类球形或泪滴状颗粒，或不规则小块状，长0.5-2cm，有的粘连成团块，淡黄色，微带蓝绿色或棕红色，半透明。质坚脆，断面蜡样。气芳香，味微苦，嚼之软化成胶块粘牙。

乳香的采割都以人工进行，一般在春秋两季各采收一次。春季水气较多，以干燥的秋季采收的品质较佳。

采收程序是先切割树皮，隔一个月后再于原切口处深割，待流出较浓的树脂，再以工具去凿取。敲下后的树脂要放置在阴凉山洞中，等2-3个月完全凝结方可使用。

乳香之名，最早源于希伯来文，是牛奶的意思。英文通称为Frankincense，是法文franc-encens的复合字，意思是“奢华的香料”。

作为世界级的传奇香料，它的悠远香气横贯中西古今——在《新约圣经》中是耶稣诞生时的礼物，巴比伦人和亚述人于宗教仪式中燃点乳香，古埃及人则广泛使用乳香树脂，制成香水或药膏，做为肌肤保养用途，在《本草纲目》中记载“...乳香香窜，能入心经，活血定痛...”，乳香也是一味名贵的中药，这些百年的历史知识造就了乳香的现代应用。

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精油功效·乳香

乳香精油具有多重效用，包括抗肿瘤、抗癌、抗衰老、抗抑郁、抗炎症、化痰、激发免疫力和镇静等，是有效的肺部杀菌剂。

乳香精油可作用于人体情绪平衡、免疫和神经系统、皮肤。乳香精油对粘膜方面具有卓越的疗效，对呼吸系统方面也相当有益，舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者，帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能，可用于缓解感冒等不适。

有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、肾脏炎和一般性的阴道感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能舒解产后忧郁症。

乳香精油赋予老化肌肤新生命，增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。其收敛的特性有利于平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生。

乳香精油有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒和不安，有助于提升灵性和冥想。

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精油名片·乳香

植物科属: 橄榄科 乳香属植物情况：矮小灌木拉丁学名：Boswellia sacra萃取部位: 树脂萃取方法: 蒸气蒸馏法气味描述: 温热、香料、洁净产地：红海沿岸至利比亚、苏丹、土耳其等地有效成分：α—松油萜、酯类、β—丁香油烃

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日常应用·乳香

1、永保青春

每天早、晚各滴1滴乳香精油在基础油或者基底乳液中，可用于淡斑、去皱、缩小毛孔、紧致肌肤，作为每日肌肤的保养圣品。

2、滋润干燥肌肤

乳香精油3滴加入洗脸水中，将毛巾浸湿后拧干，轻轻按压脸部数次，可治疗干燥发炎及脱皮，坚持使用可令皮肤细腻光滑。

3、淡化细纹

乳香精油2滴+薰衣草精油2滴+玫瑰果油40滴，调匀后按摩肌肤，可活化细胞，对细纹、疤痕、痘印有明显淡化作用。

4、安抚过敏肌肤

乳香精油2滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油40滴，调匀后，用提升手法按摩肌肤，有很好的抗衰老和安抚过敏的作用。

5、改善视力

将乳香稀释后早晚涂抹眼周，以及脚底和耳朵上的眼睛反射区，可缓解眼睛近视，并可减轻眼睛老花的程度。

6、缓解疼痛

涂抹于筋骨疼痛处，可舒缓关节疼痛（与冬青精油等配合涂抹更佳）。

7、缓解压力

将乳香精油涂抹于后颈部、耳后或太阳穴，亦可滴于掌心，轻微摩擦后移至鼻端作深呼吸数次，或者熏香，能够平衡情绪，缓解焦虑、宽心减压。

8、安神助眠

将乳香精油熏香或涂抹于脚底，可镇静安神，帮助睡眠。

9、助伤口愈合

将乳香精油直接涂抹于伤口，可帮助伤口愈合（可与薰衣草一起使用）。

10、提高注意力

将乳香与柑橘类精油一起香薰，或者与薄荷一起香薰，沁人心脾，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度。

11、缓解咳嗽症状

将乳香精油涂抹于后颈部及喉咙部位，可缓解喉咙痒及咳嗽症状。或者在清水中滴3-5滴乳香精油，然后在室内扩香。

12、缓解头晕、晕车

将2滴乳香涂抹在太阳穴上、颈后、肩部或者熏香。

13、调理呼吸

乳香精油2滴、尤加利精油3滴、薄荷精油1滴、椰子油5毫升，混合均匀，在需要调理呼吸时，如感冒、鼻塞或气喘等情况下，取适量轻轻按摩于胸部和背部，或滴入蒸汽中吸入，舒缓呼吸道不适、促进呼吸顺畅。

14、调理月经

乳香精油4滴、生姜精油2滴、薰衣草精油3滴、椰子油10毫升，充分混合，月经前后，取适量调配好的精油，轻轻按摩小腹部位，帮助调理月经周期，缓解经前综合症的不适感。

15、安眠助眠

乳香精油1滴、罗马洋甘菊精油1滴、马郁兰精油1滴，将精油滴入香薰机中扩香，或滴入手帕中嗅吸，有助于改善睡眠质量。

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精油科学·乳香

缓解过敏Boswellia sacra

动物实验中，摄食α派烯(乳香精油的主要化学成分)可以阻断过敏老鼠的免疫反应,研究推论α派烯或许可以改善人体季节性过敏。

止痛Boswellia sacra

人体临床实验 (样本数=58) 使用佛手柑、薰衣草、乳香的复方精油操作芳香按摩，对于疼痛有很好的改善效果。动物实验中，老鼠口服乳香精油(300mg/kg)对于疼痛的解除十分有效，有些案例甚至可与阿斯匹林相当。

抗发炎Boswellia sacra

体外实验显示议，α蒎烯(乳香精油的主要化学成分),可以独立的抑制发炎反应的化学途径。

关节炎Boswellia sacra

动物实验中，诱发关节炎的老鼠喂食乳香精油10天后，关节肿胀及其他关节炎相关因子明显改善。

皮肤保养Boswellia sacra

人体实验(样本数= 24)使用含有永久花(5%)，乳香(5%)，薰衣草(5%)，天竺葵(5%)的精油复方，混合80%基底油涂抹于乳癌化疗后的溃疡伤口，伤口复原良好，与传统药物治疗效果相当。

支气管炎Boswellia sacra

人体临床实验中(样本数= 640),受试者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯(乳香精油的主要化学成分)、柠檬烯的复方精油处方，使用时间持续2周，可有效的改善急性支气管炎的症状。 后续类似的人体实验(样本数=211)指出，长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(13) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方，2周后症状即得到改善。