肾精不足？这5点可帮你精准分辨，教你一方，补足全身精气神

肾精不足？这5点可帮你精准分辨，教你一方，补足全身精气神

五点可知肾精足不足，一方可补全肾精。

第一，牙齿是否活动，肾主骨，齿为骨之余，身体的牙齿、骨骼的生长、发育、修复都需要肾精的滋养，肾精不足的话，容易牙齿松动，吃不了硬的东西。

第二，头发是否有光泽，肾藏精，其华在发，肾精不足，头发就会没有光泽、干枯、毛糙。

第三，头晕健忘，肾精不足，髓海失养，脑失所养，我们的脑子就会失去滋养，就容易出现记不住事情啊，动不动就会头晕眼花，反应很迟钝。

第四，是否耳鸣，耳为肾窍肾精过度亏损，不能向上运行滋养耳窍，所以耳朵里出现嗡嗡响，听力也会受到影响，开始下降。

第五，腰酸背痛，腰为肾之府，若是肾精亏虚，不能够充盈腰腹，可能就会出现腰膝酸软，全身乏力的情况。

今天分享给大家的一个中成药，叫做叫生津固肾丸，由熟地黄、肉苁蓉等16味中药材组成。

首先呢就是从补阴阳的角度来填补肾经，开方为熟地黄、枸杞子、肉苁蓉和淫羊藿，其中熟地黄枸杞子滋阴补血，温肾助阳，两药呢结合起来，可以阴阳双补，精血同调。

接着是从后天养先天的方式来补充肾经，用到了黄芪、人参、白术、茯苓、炙甘草，那么其中人参、白术、茯苓、甘草搭配在一起组成四君子汤，黄芪可健脾补中啊，补气升阳，这五味药共同把虚弱的脾胃给补起来了吧，脾胃服务好了呀，气血化生也就旺盛了，为肝藏血、肾藏精打下坚实的基础，然后直接就是补充肾精的组合，用到了车前子菟丝子、五味子、覆盆子、杜仲和续断。

其中车前子、覆盆子、五味子，再加上枸杞子，组成了古今第一方五子衍宗丸。再然后就是从补肝肾的角充重养肾经，肝肾同源，用到了补肝肾、强筋骨的杜仲，以及补肝肾、固敛收涩的续断，最后是疏通气机的梯队了。

光补肾精不够，还要让肾经运行起来，这样才能够滋养全身，用到了陈皮、甘松、川芎和羌活，陈皮，理气健脾，燥湿化痰，甘松呢，行脾和胃，川芎，行气开郁，羌火祛湿的同时还能够清理热，那么四药合用不仅能够使整个方子补而不治，还能够盘活肾精，让肾经实现全身的共荣。

切记，体质不同，用药的时候，一定先辨证，不可盲目。