悬赏100万，治好我女儿的抑郁症

文|袁运录

我女儿即将大学毕业，抑郁症中招了，全家崩溃，救救我女儿！

传说中的抑郁症竟然找到了我女儿，这是什么病呀，全家人都傻了，把我女儿毁了，她才22岁。大哭失控，幸福家庭瞬间跌落。

痛恨抑郁症！谁认识高人，指点我们，我们配合治疗，钱不是问题，只要管用，别管什么迷信不迷信，管用就行，我们只看疗效。求大家帮忙。

近期网上有个求助帖，异常火爆。很多“高人”，毛遂自荐，各自晒出看家本领。看起来每个人都有两把刷子，每个人都在摩拳擦掌，主动请战，真的是八仙过海各显神通。

然而，笔者走马观花，微微掠过这些高人或者能人的手段，竟然都从方法术的层面，或个人经验层面下功夫，没有一个从思想道的层面入手。

他们要么采用某些“独到”行为技术抗郁；要么从潜意识下手抗郁；要么从追根溯源原生家庭；要么直接用药止断抑郁发作；要么用自己的亲身经历，现身说法，说自己用了什么什么方法康复的。

这些五花八门的方法真的可以治愈抑郁症吗？

真正的抑郁症康复者不会说自己用了什么方法治好的。因为他记不到自己的抑郁症是怎么好的，具体什么时候好的。

就好比睡着的人，不知道自己是什么时候（几点几分）睡着的，用什么方法入睡的。

因为他们都是自然而然睡着的。

假如一个自称抑郁症痊愈或康复的人，说他是用了什么方法好的，什么时候好的，肯定是骗你的。

要么他没有得过抑郁症，最多只是常态化的抑郁情绪或者抑郁状态而已，只需要到外面去走走看看，或许很快就看开了，释放了。

要么此人还没有康复，只是自我感觉痊愈罢了。事实上，很多患者药后反应都有这样的虚幻感觉，只要风吹草动，立马打回原形。

因为抑郁症的康复都是不治自愈的。

患者和患者家属务必要明白这点！谨记！

正如睡眠不用方法的方法才是最好的办法。

凡是声称创立了什么方法治愈抑郁症，强迫症，焦虑症，失眠症，口吃病，社恐症，精神创伤，都是说瞎话说假话。

因为任何心理疾病，包括迁延出来的躯体化（生理症状），最终都是不治自愈的。

那么，在情绪崩溃的时候，如何控制住自己不做伤害自己的事情并迅速调整现状的方法？

有很多朋友都在问上述这样的问题：有抗抑郁成功的人吗？

袁老师只想告诉您，世界上没有“抗郁”成功，只有“和郁”成功的人。

就像治水，古今中外，没有抗击洪水成功的人，只有疏而不堵才能成功。

这是大禹治水的历史教训。

感情似水，抑郁症的根本性治疗，同样只能疏而不堵。

各种所谓抗抑郁的方法（尤其药物）都是从正面堵截，就如堵截黄河一样，虽然暂时可能有效，但最终下场必然是兵败如山倒：决堤崩溃，一泻千里。

抑郁症根治的前提是，正确认识抑郁情绪（包括躯体化）和抑郁症的底层逻辑，理顺它们和相关因素之间的关系，才能从作茧自缚的陷阱中解脱出来。

我是40万字心理学专著《抑郁症原理与康复》（河北科技出版社.2023）和《情绪心理学》的作者。希望广大郁友和家长早点醒悟，早日走出抑郁症的迷宫。