静坐能使人长生不老吗？要正确认识静坐

大家好，我是时运命位、静坐实修者、传统文化爱好者。这里分享我的静坐体验，养生知识，希望对大家有点用。

静坐、打坐于诸多人士而言，乃是一项相对新颖之物。鉴于众多人对其知之甚少，故而对此的认知便不甚明晰。在诸多时候，人们易于夸大静坐、打坐的功效。诸如许多人所言，称静坐能够包治百病、可令人长生不老。如此说法，定然是夸张且不符实际的。

若要推广静坐，就应当切实地将其对人体的益处与弊端皆向众人阐释清楚。凭借夸大静坐的功效来推行静坐之举，对于推广而言，实无真正效用。唯有让人们真切地知晓静坐的功效与作用，令人们自行抉择是否进行静坐，如此方才是对众人最为妥帖的吧。

那今日，我们便来论论静坐真实的功效。

静坐能够包治百病吗？

首先，静坐能够包治百病吗？

静坐诚然能够疗愈诸多疾病，使人重归健康，恢复活力。然而，静坐并非能够医治所有病症。譬如，若牙齿掉落、损坏，通过静坐能使断齿重生吗？想必是不能的，对此类问题仍需寻牙医解决。若骨头折断、手臂受伤且大出血，应当还是得前往医院接受治疗与包扎更加快捷有效。故而，言称通过静坐可疗愈一切疾病，此论是不正确的。

通过静坐，的确能够汇聚身体内部的精气神，积聚体内的能量，即我们常言的所谓气血。气血充足之后，便能打通体内阻塞的经脉。经脉乃能量运行的一种通道，能量运行的通道顺畅之后，身体的各个部位自然能够迅速获取能量的滋养，自然而然身体便会呈现出一种康健的状态。此乃静坐使人健康的基本原理。其能够强化自身，却并非能够包治百病，诸多疾病需有其对应的治疗方式，并非单单依靠静坐便可包治百病。

静坐能够长生不老吗？

其次，静坐能够使人长生不老吗？

答案是否定的。

我们时常能够看到静坐、打坐有成之人，其外貌相较同龄人更为年轻，其寿命较一般人更为长久。而且他们年事已高之后，身体依旧康健，动作亦甚为灵活。诚然，静坐亦可使人达成如此效果。但这并不能表明静坐能够使人长生不老。

众人需知晓，万物有生必有灭。我们这副身躯既有诞生之时，必然就有消亡之日。静坐的确能够延缓身体的衰老，然而只是延缓罢了。身体终究还是会衰老消亡的。所以，欲通过静坐达成长生不老之目的，此乃不可能之事。

静坐就是修行吗？

最后，静坐就是修行吗？

静坐并非修行，但众多修行之人往往需借助静坐来修行。

静坐是一种甚佳的恢复自身身体健康、强身健体的运动。修行之人，试问其是否需要一具强健的身躯？而且静坐能够不断增强自身的感知，让人能够感知到自身以及外界细微的能量变化。修行之人，是通过要感知世界来体悟世界的。你说他需不需要提高自己的感知能力呢？

所以说古今中外很多修行的人都是要通过静坐来修行的。因为静坐不仅有益于自身的身体健康，而且能够极大的提高我们对自身以及外界的感知。外部环境的丝毫变化都展现在我们的心中，自然对这个世界有更深的感悟，就能进一步的修正自己的行为，让自己的行为一举一动都符合天地自然的规律。

所以说静坐并不是修行，他只是修行人修行路上的一个非常重要的工具而已。

今天就讲到这里。主要是让大家不要过多的去夸大静坐的效果。 静坐的确能够帮助人恢复身体的健康，让人精力充沛，让人的感知能力更强。但静坐有成的人，他还是一个人，他还是会受伤，他还是会死的。他是人，他并不是神。大家不要去盲目的迷信他。

推广静坐并不是说夸大它的作用，夸大它的功效。让大家实实在在、原原本本的认识他，最后自主的去选择是否去实践它，这才是我们的目的。