“心累”几乎成为一种社会通病，休息无用，那又该如何治愈呢

若论什么是当下最为普遍的现象，非“心累”莫属。

“心累”就像一个通病，遍及各个年龄段的人们。

“心累”的人

老年人为时日不多，身体多病而心累。

中年人为生活压力大、职场人际关系复杂而心累。

青年人为就业艰难、婚恋不顺而心累。

小小少年也为作业多、考试频繁而心累......

抑郁症患者

心累久了，许多人难免患上抑郁、焦虑等心理疾病。

据统计，目前患有心理抑郁症的人占中国总人口的20%，中青年的这个数据可能还会更高一些。

抑郁到极致的人，甚至会走上了一条自杀的不归路。发生在近几年的几起集体自杀案，主要就是“心累”所致。

路

人的身体累了，休息一下也就调整和复苏过来了。

而心累并非休息所能解决，即使一般的心理医生也爱莫能助。

那么，什么是治愈心累的良方呢？

依我之浅见，大致有以下几种，提供给“心累”的人们参考。

秀美的大自然

与人类的喧嚣相比，大自然是平静与恬淡的。无论人类发生多少争斗与战乱，大自然始终心无旁骛地按它不变的轨迹，四季轮回，昼夜交替。

大自然风光

除发生自然灾害外，山始终是那样的俊秀，水始终是那样的清澈。春夏秋冬风景各异，都少不了一个“美”字。

无论人的心有多么的累，目睹平静而唯美的大自然，都会感到紧绷的神经松弛了，疲惫的双眼有神了，沉重的步履轻快了，烦躁的情绪也不由自主地舒展和愉悦起来了。

美丽的大自然

面对生机勃勃的花草树木，人会觉得往日的争斗与矛盾，是那样地无聊；涉足风景如画的山水，人会感到曾经的纠结与焦虑，是那样地无用；呼吸负离子极高的空气，人的身心彻底通透，压力也就荡然无存了......

图书馆

与当下的快餐文化相比，古今中外的经典书籍凝聚着疗救“心累”的圣丹良药。

创作经典书籍的大师，哪位不是经历坎坷？哪位不比今天的人们“心累”？他们笔下的“悲欢离合”、“无限愁绪”、“万般相思”等等诗句，写尽了人间疾苦，说尽了人生悲伤。

李白雕塑

但是，他们没有陷入“心累”的低谷，没有被制造“心累”的处境所压倒，而是用洒脱的心境写出了流传至今的千古绝唱。

李白是在走出腐朽朝廷的压抑后，写出了：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的潇洒诗句。

杜甫是在安史之乱造成的生灵涂炭中，留下了“国破山河在，城春草木深”的旷世警句。

法国著名作家罗曼罗兰

法国著名作家、哲学家罗曼·罗兰一生坎坷不平。一战时，因为罗曼·罗兰坚持反战，遭到好战分子的围攻和欺凌，导致他获得的诺贝尔文学奖迟迟不能颁发。二战时，因为罗曼·罗兰支持苏联，受到了法西斯的严密监视。

就是在这样的困境下，罗曼·罗兰坚持为真理呐喊，为正义代言，写出了许许多多影响世界文明进程的经典作品。

正因为这样的经历和境界，罗曼·罗兰才能对生活有了如此深刻与睿智的见解：

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识生活的真相后依然热爱生活。

罗曼罗兰

罗曼·罗兰所说的“生活真相”是什么？不就是导致人们“心累”艰难困苦吗？罗曼·罗兰在这里弘扬的是“认识生活的真相后依然热爱生活”的观念，也就是说“不要被艰难困苦的生活弄得心累不已。”

类似这样的至理名言还有很多，它都在我们随手可以拿到的经典书籍中。只要养成读书的习惯，就能从中获取精神财富，也能消除你的“心累”了......

绘画的美女

告诫自己不要“心累”，或者劝说别人不要“心累”，都是一句空话。唯有让做事充实自己的生活，才可能用转移的方式排除“心累”。

写作

做自己喜欢的事，人就会全身心地投入，就会用兴趣和喜悦充实自己的心灵，从而把“心累”的成分挤走，忘却那些造成你“心累”的人与事。

拉提琴的美女

如果你做的事情是有价值和意义的，人还会有一种成就感和荣耀感，在觉得自己是对社会有用的同时，内心也就愉悦和充实起来了。哪里还有“心累”的空间和余地呢？

稻盛和夫的名著《活法》

假若有条件，再能做一些帮助他人的善事，你就更不会觉得“心累”了。

稻盛和夫在风靡世界的《活法》一书中反复说道：

人做事，天在看。当人做了有益于社会、有助于他人的善事后，老天就会给他们好的报应，让他们健康长寿，福气满满.....