怎样的人能在人生低谷时觉醒？蜕变，古今真人真事！你看命运可改

俗话说“物极必反”，人到绝路，心才开窍。

其实每个人都可能遇到命运的低谷，真正能够走出来的，不是靠“拼命努力”，而是身心灵的真正觉醒。今天不谈鸡血和硬碰硬，只聊那些在身、心、灵路上完成转变的人，他们是怎么做到的。

我总结出来，通常有四种顿悟的方式——放下执念、与身体对话、给予爱与看见、深入内观。用真实故事给你讲讲，这些方式如何改变一个人的命运。

一、放下执念——王阳明龙场悟道：所有答案都在心里

王阳明，自小聪慧过人，却仕途坎坷。他一度因为不中进士、自我怀疑，后来因得罪权贵被贬到贵州龙场那个潮湿闭塞的地方。当时他染病卧床，身心疲惫，甚至连路都不能走了。有一天夜深，他突然想通了：“我的所有痛苦，其实是心里的执念太深。”

王阳明开始思考，与自己的内心真实对话，慢慢地放下了对名利、功业的追求。就在那个泥泞贫瘠的小屋里，他悟出了“心即理”“致良知”。从此以后，无论是再被贬谪，还是身处动荡时局，他都能淡然处之。他解开了自己的执念，展现出来的是一种超越世俗的开阔。有时候，真正的顿悟，不是要去争什么，而是放下该放下的东西，活出本真的自己。

二、与身体对话——苏轼贬谪黄州，病痛里发现新生

苏轼倒霉的时候，身体也垮了。被赶到荒僻的黄州后，每天不是腹泻就是咽喉肿痛。朋友走了，自家房子漏雨，他一个人在屋里抱着被子躺着，咳得厉害。也正是在这些日日夜夜，苏轼开始正视身体发出的信号。他不再用力去对抗，而试着和身体沟通：晒晒太阳、喝点清粥、闲下来种田。

慢慢的，他在和身体共同生活中，找到了新的节奏——写诗、画画、烹饪，尝试让一天过得更美。他甚至笑称：“丈夫何忧无处住，身如浮云千载行。”原来，很多烦恼就是身体和灵魂没融合。能看见身体的需要，顺其自然，就是新生的开始。

三、给予爱与看见——身边“病痛中的老师”故事

我有一个老师，前些年确诊癌症，家里人全都愁眉苦脸。有段时间，他整天躺在病床上，心情极差。我去看他，他有一天拉着我的手说：“其实，我以前总觉得要强，每天逼着自己完成各种任务。现在这样才知道，最重要的是陪家人、帮病友鼓劲。”

他学着倾听自己身体的声音，更重要的是，用自己有限的时间去帮助别的病人——送水果、聊天，把自己的经历分享给大家，让他们少受一些折磨。每天起来，他都会给自己一个微笑，说一句“今天又是值得的一天”。从那之后，他整个人变得温柔和平，比以前更能看见自己和别人。身心灵觉醒，有时候就是通过付出，让自己真正看到生命的意义。

四、内观——现代困境者，敢于面对自己

我认识的一个网友，小李，35岁时公司裁员、婚姻告急，整天陷入痛苦。他没有选择到网络上发泄，也没有把过错全怪给身边的人。有一天，他在家里坐了一晚上，认认真真地问自己：“到底是什么让我这么难受？我的恐惧、焦虑，是不是跟外界无关，就是我心里的不安？”

从那以后，小李开始每天做冥想，对自己所有的担忧和不安都敞开心扉地写下来。一点点的，他发现内观让自己的情绪不再冲突，反而越来越稳定、平和。半年后，他重新振作，把旧的生活一点点收拾起来。最难转变的，不是工作和关系，而是勇敢看见自己、接受自己。

人行到绝路，甘心放下一切，心有新的能量流入，有时就真正顿悟了。

不是简单的拼命努力，也不是盲目攀比，而是能够在苦难里和身体、和情绪、和自己的灵魂做朋友；能够放下执念、给予爱、善于自省。那些古人的传说和身边的真人故事，都在告诉我们：身心灵的觉醒，才是真正命运转变的钥匙。

如果你现在正卡在某个“死地”，也不妨向内看看，或者学着对自己温柔一点、多给自己留点时间、留点爱。因为外面的世界其实都是自己心里的投影。

愿咱们每个人都能在困顿中找到那个带着光的自己。

欢迎友友们留言指教，互动评论走起来！

部分图片来自网络，如 侵 联 删