【馆长荐书】馆长约你来看书——2025年第十期电子书特辑（10月）

馆长约你来看书

电子书特辑

2025年第10期

爱读书、读好书、善读书。读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。在本期活动中，馆长将推荐7本电子书。古今中外、社会人文、天文地理、宇宙洪荒……内容无所不包，不限名额。各位读者无需预约，无需再前往服务台领取，微信扫码即可免费阅读，“码上”来吧！

根据以下五个评星标准，我们对每一本推荐图书都进行了综合评判，满分为五星，欢迎广大读者朋友给我们提出宝贵的意见和建议！

1.当当网、京东、豆瓣等网络图书排行榜畅销书

2.百佳出版社、著名作家学者所著的新书

3.中外最新获奖图书

4.各大媒体、网站、名人推荐图书

5.反映当前人们关注热点和热映电视剧、电影的图书

《实录毛泽东》

作者：李捷 于俊道

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2025年6月

推荐理由

本书精选了毛泽东的老师、同学、战友、身边工作人员、亲属以及外国领导人、驻华大使等273人的回忆，全面、客观、翔实地记录了毛泽东的一生。本书对各个时期的重大历史事件都有详细深刻的记录，从历史背景、内中原委、事实真相，以及当事人的亲身感受等方面作了客观生动的写照，细节回忆，寓意深远。全书全面系统地记述了举世闻名的军事家、政治家、理论家、思想家、战略家、诗人毛泽东充满传奇色彩和辉煌灿烂的一生，书中按人物传记的结构谋篇布局，根据不同历史时期和重大事件设章分节，精选了大量回忆资料和研究成果，采用集录和评述的方式，对毛泽东的生平活动作了详细介绍。

推荐星级：四颗星

《肠子的小心思(通畅实用版)》

作者：[德]朱莉娅·恩德斯 [德]吉尔·恩德斯

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2025年6月

推荐理由

肠道是一个被低估的超级器官，它构成了人体三分之二的免疫系统，与我们的身心健康息息相关。吃得香、排得畅、身材好、心情棒、免疫力强——这一切都得益于守护人体的“肠道大军”。这是一本经典健康科普书，作者朱莉娅·恩德斯是专业医学博士，又是“科普脱口秀”一等奖获得者，她用幽默有趣的语言普及专业知识，带领读者探索消化系统的奥秘。大到大脑、口腔、肠子等器官，小到病菌、益生菌、寄生虫等微生物，本书详细解析了这些“人体员工”的职责与运作方式，解答常见的肠道健康问题。同时，书中还提供了通过饮食和生活习惯维持肠道健康的方法，并针对便秘、腹泻、泛酸、过敏、情绪性胃病等常见问题，给出科学解释和实用解决方案，搭配生动有趣的插画，有梗又有用，适合每一位想要改善肠道健康、提升整体状态的读者。

推荐星级：四颗星

《中国文化的性格》

作者：梁晓声

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2025年6月

推荐理由

《中国文化的性格》是茅盾文学奖得主梁晓声解读中国根性文化与国民性的重磅力作，荣获“国家图书馆文津图书奖”社科类推荐图书。作者立足当下社会现实，对照世界文化底蕴，对中国文化展开了辛辣而富有思辨性的剖析。通过宏观历史观察与微观文本解构的双重路径，深入解读中国文化的特质与中国人的精神气质：从儒家思想与朱元璋权力逻辑的冲突、清朝高压统治下的民间文化韧性到民国双面性，串联起中国文化的演进逻辑；同时深入《诗经》《红楼梦》《聊斋》等经典，以林黛玉“吃醋”折射的礼教秩序、唐诗宋词背后的社会隐喻等生动案例，揭示文艺作品中的精神密码。此外，本书还有对当代中国人的文化心理与世道人心的深刻追问与思考。本书不仅是一面映照中国人精神的棱镜，而且能引发我们对传统文化的辩证思考，更能为当代人寻找文化归属提供启示。

推荐星级：四颗星

《我看见无数个春天》

作者：聂雄前

出版社：东方出版社

出版日期：2025年6月

推荐理由

作者以“春”作为意象，展现了1978年改革开放以来，在湖南双峰、在广州深圳，作者所接触到的人、所经历过的事。作者以人写情，以事写感，写出了改革开放45年来华夏大地的时代变迁，写出了一群风格各异但可敬可爱的亲友故交与时代弄潮儿。全书共分春雷响亮、春潮奔涌、春暖花开、春回大地四个部分。从人、事、情等多个维度，描摹出了关于改革开放的一幅芸芸众生的多彩画卷。

推荐星级：四颗星

《负债翻身：重塑你的财富人生》

作者：肖龙

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2025年9月

推荐理由

在当今社会的浪潮中，负债的阴影正悄然笼罩着越来越多的人——难以抑制消费冲动，导致收入与消费失衡；沉重的房贷车贷；遭遇消费市场的变化；在没有充分评估自身能力、未精准把握时机的情况下冲动创业，让多年的积蓄付诸东流，甚至连累家人……

本书作者曾因盲目扩张和决策失误负债3300万。从富到负，他经历了巨大的落差，面对重压他想过自杀，也有过其他冲动的想法，甚至在决定转型去直面债务的过程中，又经历了合作平台携款跑路、促销模式下产生种种问题。在起起伏伏的过程中，他遇到了支持他的家人、帮助他的朋友，更重要的是，打击与沉淀过后，他从一个年少发家飘飘然的膨胀者，变成了一个有担当有信念、自律勤奋、脚踏实地的创业者。

在本书的分享中，你能看到作者“凭什么快速翻身”的精彩故事和其他相关案例，其中的决断、素质、心态、策略对每一个想要实现自我价值的人都有很宝贵的启发，书中从实战技巧、致富规划、资源调动、财富增长等维度总结了创富的关键点，愿你在重新塑造自己人生财富的同时，和作者一起以积极的心态面对人生，实现自我的成长。

推荐星级：四颗星

《从你的全世界路过》

作者：张嘉佳

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2025年8月

推荐理由

此书为张嘉佳创作的“睡前故事”短篇小说集，有爱情的颠沛流离，有青春的义无反顾，有亲情的欲言又止，有命运的阴差阳错，风趣中夹杂温情，治愈中略带荒诞。故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

从你的全世界路过，每一分钟都有人在故事中看到自己。

推荐星级：四颗星

《停止内耗的人生：四象限学习精进计划》

作者：日本龙樱团队

出版社：北京联合出版公司版社

出版日期：2025年8月

推荐理由

这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助由“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的自我分析四象限这一工具，读者可以客观把握自己的强项和弱项，厘清想要什么、能做什么，最终解锁适合自己的学习和发展策略，走出迷茫和内耗。

书中详细介绍了运用四象限学习的原理和方法，以及许多易上手的学习技巧，通过“喜不喜欢”“擅不擅长”两个维度的分析精准诊断偏科根源，结合“让大脑变聪明的方法”与“持续努力的方法”两大基石，破解学不会、坚持不住的努力困局，极具实操性和可行性。

本书适合有升学考试需求的学生、寻求进阶突破的职场人，也适合处于迷茫焦虑期的终身成长者，旨在帮助读者用科学方法论终结内耗,找到属于自己的高效成长路径。