不是必考，却要记牢：十首诗词写尽人生，你需要的治愈力藏在此中
发布时间：2025-09-18 21:52 浏览量：19
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莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
你有没有过“被雨浇透”的时刻？不是真的下雨，是那种计划好的事突然泡汤，满心期待落了空，连呼吸都觉得沉的瞬间。苏轼写这首词的时候，就是这样的境遇：被贬到黄州，日子过得紧巴巴，出门没带伞，偏巧遇上了大雨。同行的人都慌慌张张躲雨，只有他，拄着根竹杖，穿着草鞋，慢悠悠地走，还哼着歌。
“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？”这句话读起来多潇洒啊，可你细想，竹杖哪有马跑得快？草鞋哪有马舒服？他胜的不是行头，是心里的那股“不怕”。后来我才明白，人这辈子，哪能天天带伞？总有猝不及防的雨，总有没准备好的难。重要的不是雨停没停，是你能不能在雨里稳住步子——哪怕走得慢，哪怕鞋湿了，也能告诉自己“没关系，这点雨，淋不透我”。
最戳人的是最后一句，“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。等雨停了回头看，刚才淋得人发抖的雨，好像也没那么可怕；就连雨后的太阳，也没觉得多惊喜。那些让你半夜睡不着的事，那些让你掉过眼泪的坎儿，等走过去再回头，其实都是“也无风雨也无晴”的平常。苏轼哪里是在写雨？他是在教我们，别被当下的“萧瑟”困住，心放宽了，日子就稳了。
巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。
怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。
如果说苏轼的雨是一时的难，那刘禹锡的“二十三年”，就是一场漫长的寒冬。二十三年啊，差不多是一个人从青年到中年的光景，他被扔在偏远的“巴山楚水”，别人都往前跑，只有他，好像被时光忘了。等终于能回家的时候，以前的朋友走的走、变的变，连家乡都认不出他了——这种“物是人非”的凉，比冬天的风还刺骨。
可你看他怎么写的？“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。自己像艘沉了的船，可江面上还有无数的船往前开；自己像棵枯了的树，可树林里还有无数的新枝冒出来。他没抱怨“为什么是我”，也没沉溺在“我好惨”里，反而看见了沉舟旁边的“千帆”，病树前头的“万木”。
后来我遇到“停滞不前”的时刻，比如看着别人升职加薪，自己却在原地打转；比如努力了很久的事，最后还是落空，就会想起这句诗。不是说要和别人比，是要记得：日子不是只有“我”的难，还有“大家”的往前走。沉舟挡不住江水流，病树拦不住春天来，你一时的“停”，也挡不住日子里的新希望。喝杯酒，喘口气，接着往前，总会有属于你的“万木春”。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
是非成败转头空。
青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
一壶浊酒喜相逢。
古今多少事，都付笑谈中。
第一次读这首词，是在电视剧里，开头一唱“滚滚长江东逝水”，心里就猛地一沉——好像站在江边，看着江水哗啦啦地流，那些厉害的人、厉害的事，都被浪花卷走了，什么都没剩下。杨慎写这首词的时候，正处在人生的低谷：因为得罪了皇帝，被从京城贬到云南，一去就是几十年。他见多了朝堂上的争来斗去，也见多了身边人的起起落落，最后才写下这句“是非成败转头空”。
你有没有过为了“输赢”较劲的时候？比如和人争一个项目，输了就整夜睡不着；比如考试差了几分，就觉得自己很没用。可转头想想，那些让你揪着心的“成败”，放在日子里，其实算什么呢？就像小时候为了一块糖哭鼻子，现在想起来，只会笑自己当时太较真。
词里的白发渔樵最有意思，他天天坐在江边钓鱼，看春天的风、秋天的月，来了客人就倒杯酒，聊聊古今的事。那些在史书里轰轰烈烈的英雄，在他嘴里，不过是“笑谈”。不是不尊重，是他懂了：再大的事，过了就过了；再大的坎，跨过去就轻了。我们总想着“要做成什么”“要得到什么”，可忘了“青山依旧在，几度夕阳红”——日子一直在走，那些你以为过不去的“是非成败”，最后都会变成下酒菜，和朋友笑着说出口。
清晨入古寺，初日照高林。
曲径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心。
万籁此都寂，但余钟磬音。
现在的日子太吵了，手机消息响个不停，工作群里的@不断，就连吃饭的时候，脑子里都在想“还有什么事没做”。有时候真想找个地方躲躲，安安静静地待一会儿，不用想任何事。常建的这首诗，就像一个“安静的角落”，读着读着，心里的杂音就少了。
他写的是清晨的古寺：太阳刚出来，照在高高的树林上；沿着弯弯曲曲的小路往里走，禅房藏在深深的花木里；山光让鸟儿都开心，潭水的影子能把心里的杂念都洗空；周围静悄悄的，只有钟磬的声音慢慢飘过来。你好像能闻到清晨的草木香，能听到鸟儿的叫声，能感觉到潭水的凉——那些让你烦躁的事，在这样的画面里，突然就轻了。
“山光悦鸟性，潭影空人心”，这句话多好啊。不是说要去古寺，是要给自己找个“潭影”：可能是傍晚的公园，慢慢走一圈；可能是家里的阳台，看看天上的云；甚至可能是泡一杯茶，看着茶叶慢慢沉下去。不用做什么，就只是“空一会儿”。心里的空间就那么大，装多了杂念，就装不下开心了。偶尔“空一空”，日子才能轻快起来。
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在？
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
李白总是给人一种“天不怕地不怕”的感觉，好像他永远能“仰天大笑出门去”。可这首《行路难》，却写出了他的“茫然”——面前摆着好酒好菜，可他拿起杯子又放下，拔出剑来看看四周，不知道该往哪儿走。想渡黄河，黄河结了冰；想登太行山，山上全是雪——这不就是我们常有的感觉吗？明明眼前有路，可怎么走都走不通；明明想做点什么，可怎么努力都没用。
“行路难，行路难，多歧路，今安在？”这三句问得多实在啊，不是故作深沉，是真的慌了：路这么难走，岔路这么多，我到底该往哪儿去？可李白就是李白，慌过之后，他没低头，没认输，反而说“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”——总有一天，我能乘着大风冲破浪，挂着大帆渡过大海。
后来我每次觉得“走不下去”的时候，就会默念这句诗。不是说要立刻看到希望，是要给自己一点“撑下去”的底气。谁的路不难走呢？谁没在岔路口慌过呢？重要的是别把自己困在“难”里，别让“茫然”吞了自己。哪怕现在走得慢，哪怕现在看不见光，也要记得：风总会来的，浪总会破的，你的“沧海”，总有一天能渡过去。
山下兰芽短浸溪，
松间沙路净无泥，
萧萧暮雨子规啼。
谁道人生无再少？
门前流水尚能西！
休将白发唱黄鸡。
苏轼真是个“老顽童”，写这首词的时候，他已经快六十岁了，按说该“服老”了，可他偏不。你看他写的景色：山下的兰芽浸在溪水里，短短的，嫩嫩的；松间的沙路干干净净，没有一点泥；傍晚的雨下着，子规鸟在叫——明明是暮春的景色，可他写得全是生机。
然后他突然问：“谁道人生无再少？门前流水尚能西！”谁说人生不能回到年轻的时候？你看门前的流水，都能向西流（通常流水向东），人怎么就不能“再少年”呢？这句话多有劲儿啊！我们总被“年龄”困住：二十岁怕“太年轻”，做不好事；三十岁怕“不年轻”，赶不上趟；四十岁怕“太老了”，学不会新东西。可苏轼告诉我们，年龄从来不是限制，心态才是。
“休将白发唱黄鸡”，别对着自己的白头发，感叹时光过得快，日子过得惨。白发怎么了？就算头发白了，也能像兰芽一样，有新的生机；就算年纪大了，也能像流水一样，往自己想走的方向流。后来我看到那些退休了还学画画、学跳舞的老人，看到那些中年转行还做得风生水起的人，就会想起这首词。人生哪有什么“来不及”“太老了”，只要你想，什么时候都能“再少”，什么时候都能重新开始。
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
王维的诗，就像一幅画，而且是能让人“静下来”的画。这首《山居秋暝》，写的是秋天傍晚的山：刚下过雨，空气里全是清爽的味道；月亮照在松树上，清泉在石头上哗啦啦地流；竹林里传来浣女的笑声，荷叶动了，是渔舟划了过来。没有热闹的场景，没有复杂的情绪，可你读着读着，就觉得心里像被清泉洗过一样，凉丝丝的，干干净净的。
“明月松间照，清泉石上流”，这两句是画眼。你能想象那个画面：月光透过松针，洒在地上，斑斑点点；泉水从石头上流过，叮咚作响。没有一点杂音，只有自然的声音，自然的光。王维写这首诗的时候，已经看够了朝堂的复杂，只想躲在山里过简单的日子。他不是逃避，是懂得：日子不需要那么多“热闹”，有时候“简单”才是最好的。
现在的我们，总在追求“更多”：更多的钱，更多的朋友，更多的成就。可往往“越多”，心里越乱。偶尔想想王维的山：没有手机，没有工作，只有明月、清泉、竹林、渔舟。不是说要去过这样的生活，是要在心里留一块“空山”——累的时候，烦的时候，就进去待一会儿，看看“明月松间照”，听听“清泉石上流”。心里的“杂”少了，日子才能过得“清”。
城阙辅三秦，风烟望五津。
与君离别意，同是宦游人。
海内存知己，天涯若比邻。
无为在歧路，儿女共沾巾。
送别总是让人难过的：车站里的拥抱，机场的挥手，转身之后就忍不住掉眼泪。可王勃写的送别，却没有一点“哭哭啼啼”，反而让人觉得“暖”。他送朋友去蜀州，那么远的路，风烟都挡住了视线，可他没说“舍不得你走”，也没说“以后见不到了怎么办”，反而说“海内存知己，天涯若比邻”——只要心里有彼此，就算隔了千山万水，也像在身边一样近。
这句话有多珍贵啊？现在的我们，好像很容易“失去”朋友：换个城市，联系就少了；工作一忙，就忘了问候；甚至只是因为很久没聊天，再开口就觉得生分了。可真正的朋友，从来不是“天天见”，而是“心里有”。就像你遇到难处的时候，哪怕他在千里之外，也会立刻打来电话；你开心的时候，哪怕他没在身边，也会真心为你高兴。
“无为在歧路，儿女共沾巾”，王勃劝朋友别哭，其实也是在告诉我们：离别不是结束，是下一次重逢的开始。别把离别看得太“重”，别让眼泪遮住了彼此的笑脸。真正的情谊，从来不怕“远”，不怕“久”，就像星星一样，就算你看不见它，它也一直在天上亮着。
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。
茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。
南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。
公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。
俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。
布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。
床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。
自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！
风雨不动安如山。
呜呼！何时眼前突兀见此屋，
吾庐独破受冻死亦足！
读杜甫的这首诗，心里会揪得慌。他有多难啊：八月的大风把屋顶的茅草卷走了，飞得满地都是；村里的小孩欺负他老了，把茅草抱走了，他喊都喊不住；风停了又下雨，屋里漏得没有一块干地方，被子冷得像铁，孩子把被子都蹬破了；他整夜睡不着，浑身湿冷，可就在这样的困境里，他想的不是“我好惨”，不是“谁来救我”，而是“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”——怎么才能有千万间宽敞的房子，让天下所有受苦的人都能住进去，都能笑出来？
最后那句“吾庐独破受冻死亦足”，看得人鼻子发酸。他自己住破房子，受冻挨饿，却愿意为了别人的“欢颜”，就算自己冻死也心甘情愿。杜甫不是“圣人”，他也会“倚杖自叹息”，也会难过，也会无力，可他的心里，装着比自己更苦的人。
后来我遇到“只想着自己”的时候，比如为了一点小事和别人计较，比如觉得自己过得不够好就抱怨，就会想起杜甫。不是说要我们“牺牲自己”，是要记得：日子里的“苦”，从来不是只有自己在受；身边的人，可能比我们更难。多一点体谅，多一点善意，哪怕只是给陌生人让个座，给同事一个微笑，也是在为“广厦千万间”添一块砖。心里装着别人的人，日子再苦，也不会觉得孤单。
彩袖殷勤捧玉钟，当年拚却醉颜红。
舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。
从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。
今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
比起前面那些写人生大起大落的诗，晏几道的这首词，写的是“小情绪”——重逢的欢喜，还有一点怕“是梦”的不安。他回忆当年的日子比起前面那些写人生大起大落的诗，晏几道的这首词，写的是“小情绪”——重逢的欢喜，还有一点怕“是梦”的不安。他回忆当年的日子：有人穿着彩色的袖子，殷勤地捧着玉杯劝酒，那时候为了尽兴，哪怕喝到脸红也不在乎；歌舞一直到月亮沉到楼头，桃花扇把风都扇尽了才停下。那些热闹的、鲜活的时光，像老电影一样在眼前转。
可“从别后，忆相逢”，分别之后，剩下的就只有回忆了。多少次在梦里和对方重逢，场景还是当年的样子，醒来却只剩空荡荡的房间。直到今晚，真的见到了，他却不敢相信——“今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中”，拿着银灯一遍遍地照，生怕这只是一场梦，灯一灭，人就没了。
这种心情，你是不是也有过？比如很久没见的朋友，突然出现在你面前，你会愣一下，下意识地想“是不是看错了”；比如盼了很久的事终于成了，反而会有点慌，怕下一秒就变了样子。晏几道把这种“欢喜到不敢信”的细腻，写得太真切了——不是大哭大笑的激动，是藏在心里的、轻轻的颤抖，是想抓住又怕抓不住的珍惜。
我们总在追求“大快乐”，比如升职、加薪、买房，却常常忽略了这些“小情绪”里的温暖。重逢时的一盏灯，回忆里的一杯酒，其实都是日子里的“糖”。这些细碎的、柔软的瞬间，就像冬天里的小太阳，哪怕天再冷，也能让心里暖烘烘的。原来最珍贵的不是“永远拥有”，而是“此刻相逢”的踏实——哪怕是梦，能这样照着重逢的人，也是好的。