最高级的活法秘诀:断交、戒色、彻底的悠闲，把日子过成诗

中年以后，身上的棱角被时光所磨平。渐渐读懂了自己的普通，普通到无需争夺，无需迎合别人。只求不因欲望毁掉自己健康，只求以悠闲自得的心态过着自己简单而平淡的生活。

人生最高级的活法就是:断交、戒色、彻底悠闲，这三句话，说着简单，长期坚持做到就有点难，但真的做到了，就是人生的顶配状态。

断交，是一种豁达，是一种清醒，也是最高的修行。

人生如水，静者方明，清者自安。年轻时热衷于广交天下朋友，参加各种聚会，人到中年才发现，真正的陪伴少之又少。成年人的世界，本就没有太多真心，都是相互利用，各取所需。与其取悦别人不如取悦自己。把圈子缩小，只保留三五知己，把时间留给自己和家人。日子自然多几分自在和安定。

远离让自己不开心的人和事，成年人已经没有时间耗损。选择独处的自在生活，独处不是孤单，而是修炼。宁可冷清，也不愿将就。在独处里整理脚步，思考过去，展望未来，每一天都能活得坦然从容。

心理学家说，人的很多烦恼都源自人际关系。到了中年，你才发现，靠山山会倒，靠人人会跑，最靠得住的还是自己。要善待自己，不断充实自己，远离负面情绪，是内心最大的温柔。

戒色，是对身体的一种善待、关爱。

戒色，真正关爱自己的身体。

年轻时风花雪月，不懂节制，纵欲过度，只图一时快意。可人过了中年，越来越明白健康才是最大的本钱。古人说:“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。”这话夸张但不假，过度好色吸干人的精气，轻者伤身，重者亡命。

古今过度贪色的人都没有好下场。

古代皇帝贵为一国之君，享受万千荣华，拥有当时最好的医生，用尽人间补品。结果平均寿命31岁，比常人都低的很多；伺候他们的太监们是最低层的人，在那时候平均寿命71岁。最重要原因就是对欲望的控制，乐极生悲，纵欲伤身。

现实更残酷，那些用尽一切手段爬上高位的、出了事的各级高管们，无论男女基本上都是败在色欲上，轻者丢官坐牢，重者杀头，成为人们唾弃的败类。

遵循生理规律，少点冲动，多些克制，永远记住:“色是刮骨钢刀，”不是蜜罐子，健康才是硬道理。只有身体好，才能做更多喜欢的事情，陪伴家人，去看更多风景，享受人生的美好。

彻底的悠闲，是活到老的一种境界。

放下执念，不再与人攀比，哪怕只是小人物，也能收获圆满。柴米油盐，晨起暮落，生活本该如此安稳而知足。

房子不需太大，车子不过代步。有饭吃、有床睡，家人健在、三五知己偶尔小酌几杯，敞怀畅谈过往趣事，捧腹大笑，岂不幸福？名利浮云，虽有遗憾，不失初心。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒，与亲人谈天说地，才是最高级的享受。

用一颗安静的心，去感受生活的细微和美好，才会真正体会到自由和满足。

断交，让生活简单；戒色，使内心宁静；彻底悠闲，才是真正的富足。这份活法，不激进、不浮夸，却润物无声，把平凡过成诗。中老年的人生，不必再追风逐浪，只求安稳度日，健康养身，无憾无忧。

学会接纳自己的普通，守住本真的自我。不为外界所扰，安于方寸之间。那些日子虽平淡，却温暖、踏实。最高级的活法，是岁月静好，内心安稳。云淡风轻，不负余生。