避免痛苦的办法：学会虚度

不必总将目光定格于惊天动地的伟业，人生寄身天地间，何须刻石记功？世事如棋，未必封侯拜相，也无需因为祖上没有庇佑而怅然，更不必强求未来一定要风生水起。但得今日之闲适，胜却终生之苦恼。人生本就如潺潺溪流，多数时候是平缓流淌的淡然，能把每一个 “今天” 过得平静温和，便已圆满。

当尘世的喧嚣搅得人心神不宁，当无形的压力让人辗转难眠，不妨试着放缓脚步，在时光的缝隙里寻一份自在。案头摊开一卷闲书，任墨香漫过心间，与古今文人对话，让思绪在文字间轻盈游走；约三五好友围坐，谈天说地，无关功利，只把琐碎日常化作欢声笑语；或是信步公园，看草木生长、听鸟鸣虫唱，让清风拂去眉间的褶皱；若觉疲惫，便索性枕着暖阳小憩，让身心在静谧中得到温柔抚慰。

这些看似 “虚度” 的时光，实则是心灵的休憩之所。它不是消极的逃避，而是以平和的姿态生活，在慢下来的节奏里，消解焦虑与痛苦。我们总被 “必须有所成就、一定要光宗耀祖” 的执念裹挟，作茧自缚，却忘了平凡日子里的欣然忘我，才是抵御痛苦的良方。

你不一定成为巨擘，不一定成为别人的中心，摒弃浮躁的功利心，接纳人生的平淡，懂得在平凡中体验轻松。学会与自己相处、学会宽容，在 “虚度” 的时光里养心，拥有对抗痛苦的能力，度过平平淡淡才是真的人生。

琼瑶烧炭，海子卧轨，都是未将痛苦甩掉；张国荣跳楼，李玟割腕，都是没有学会虚度养心。时光若水，何必争流？心若安处，便是灵山。且将功名暂放，换得半日清闲；暂把岁月“辜负”，得到心灵宁静。

千万不要等老了再独坐树下，茫然凝望。