笑一笑，十年少：一首《长笑歌》，教你知足常乐，活在当下！

石成金，明清时期文人，性格豁达开朗，一生追求快乐生活，著有多首表达乐观人生态度的诗作，广受后人赞誉。

他著有一首 《长笑歌》，通过"笑"这一核心意象，字里行间流露出豁达乐观的生活哲学，引人深思，当你出现烦恼忧愁等困境时，不妨背一背《长笑歌》，忘却痛苦，知足常乐，活在当下！

1

人要笑，人要笑，

笑笑就能开怀抱。

人生在世应当保持笑容，经常微笑能够使心胸开阔，心情愉快。

笑容如春风，轻抚心灵，驱散阴霾。一个人若能常带笑意，便可敞开心扉，放松身心，卸下重担。笑是一种力量，能融化心中坚冰，舒展紧锁的眉头，让心灵回归自由轻松的状态。

笑口常开，心宽体健。世人常道："笑一笑，十年少"，古今智者皆明此理。心态决定状态，保持微笑面对人生，心怀喜悦迎接每一天，方能在纷繁复杂的世界中守住内心的一方净土，活出真我本色。

2

笑笑疾病渐除消，

笑笑衰老成年少。

经常微笑能够逐渐消除疾病，保持笑容可以使人看起来年轻，减缓衰老。

心情舒畅，气血通畅，欢笑声中，病痛自消。现代医学研究证实，笑能促进内啡肽释放，增强免疫力，改善心血管功能，确实具有防病治病之功效。笑还能舒展面部肌肉，减少皱纹，焕发青春光彩。

3

听我歌，当知窍，

极好光阴莫丢掉。

听我唱的这首歌，应当明白其中的关键，美好的时光不要白白浪费。

时光如流水，一去不复返。把握当下，珍惜眼前，乃人生智慧。石成金提醒世人，生命短暂而珍贵，不应在忧愁烦恼中虚度时光，而应珍视每一刻，活在当下，尽情享受生活赋予的美好。

4

堪笑痴人梦未醒，

劳苦枉作千年调。

可笑那些痴迷执着的人们仍未从梦中醒来，白白地辛苦劳作千年也是徒劳。

世人如梦中人，为名利奔波，为身外之物耗尽心力，却不知人生苦短，终将两手空空而去。

石成金揭示了人生真相，提醒我们不要被世俗迷惑，执迷不悟，而应看清本质，活出真我。

5

从今快活似神仙，

哈哈嘻嘻只是笑。

神仙般的快活，不在遥远仙境，而在当下心境。石成金告诉我们，真正的快乐源于内心的豁达与知足，不必追求虚无缥缈的外物，只要保持愉悦心情，常怀笑意，便可享受如神仙般的美好生活。