易经启示：人生晚年，这4样东西攥紧了，福寿自然来！

《易经》作为群经之首，蕴含着无尽的人生智慧，尤其对我们的晚年生活有着深刻的启示。

人到晚年，如同夕阳余晖，别有一番景致。

此时，如果能把握好下面这四样东西，福寿自然会降临。

一、健康的身体

身体是革命的本钱，这句话在晚年尤为重要。晚年的健康，就像房子的地基，没有好身体，什么幸福都谈不上。我隔壁邻居张大爷，年轻时拼命工作，落下一身病。到了晚年，各种病痛缠身，走路都困难，连简单散步都费力。天天不是去医院，就是在去医院的路上，生活过得很不好。正如古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。拥有健康的身体，不仅是对自己负责，更是对家人的一种关爱。

要想晚年好身体，平时习惯很重要。吃饭要健康，多吃菜和水果，少吃油腻和辣的，适当运动，打打太极，散散步，让身体活动起来，作息要规律，早睡早起，睡够觉。就像门轴常转不生锈。坚持这些好习惯，身体才能保持好状态，疾病自然会远离我们。

二、和睦的家庭

家和万事兴。晚年有个和睦的家，是莫大的福气，一家人坐在一起聊天说笑，那种温暖的感觉能让心里很舒服。想想看，过年时候，儿孙满堂，孩子们关心你，给你端茶倒水，这种幸福是钱买不来的。

但是，家庭和睦不是天生的，要用心经营。要学会包容家人的缺点，理解他们的想法。有矛盾时，不要急着吵架，让一步对大家都好。就像《增广贤文》里说的：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。多沟通，少抱怨，用爱心对待家人，家庭才能幸福美满。

三、丰富的精神世界

俗话说：学到老活到老。人到晚年，时间多了，更要丰富自己的内心。一个拥有内心丰富的人，就算一个人独处，也不会觉得孤单。可以培养些爱好，比如写字、画画、看书。写字能让人静心，画画能表达心情，看书能增长见识。

正如苏轼所说：腹有诗书气自华。通过看书，我们可以从古今中外的聪明人对话，学习他们的智慧。还可以上老年大学，学新知识，交朋友，让晚年生活过得有意义，在精神世界里找到快乐。

四、平和的心态

晚年生活，总会遇到不如意的事，这时候心态平和就很重要。不以物喜，不以己悲。面对生活中的得失，要看开些。就像杨绛先生，一生经历很多困难，但一直保持好心态，活到105岁，给后人留下很多宝贵的东西。

生活中，不要太过计较得失，不要总和别人比。每个人都有自己的生活，要学会欣赏自己的生活。保持平常心，看云来云往，听花开花落，这样，晚年才能过得平静幸福。

晚年生活就像一杯陈酿的酒，要慢慢品尝。《易经》告诉我们，只要我们把握好好身体、和睦的家、丰富的内心和平静的心态，这四样东西，就能让晚年生活幸福长寿。希望每个人的晚年都能过上好日子，健康快乐，福气长久。