探照灯好书6月十大中外生活好书发布

探照灯好书

6月中外生活好书书单

探照灯好书榜由探照灯书评人协会主办。探照灯书评人协会，由资深媒体人张英、阅读推广人刘羿含等人发起成立，经过二十六位评委专业审读，每月评出10个月度好书分类榜单，在出版界、传媒界有一定影响。

我们致敬那些有“文学的美，思想的真，历史的重，关注当下，典雅叙事，优美表达”，有创造力、想象力、探索性的好作品。

以下是2025年6月十部中外生活好书，排名不分先后。

感谢这些作品的作者、译者、责编以及出品和出版机构。

支持媒体：腾讯新闻、QQ阅读

中文原创 | 生活 | 旅行

《霞客行：山水寻踪》

罗劲松 著

广西人民出版社

2025年5月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 张英（资深媒体人、探照灯主编）

这是一本以明代著名旅行家徐霞客的广西之行为线索，结合历史、人文与自然景观的旅行指南。作者罗劲松通过细致考证徐霞客的游记原文，串联起他在广西的足迹，带领读者穿越时空，重温那段充满探险与诗意的旅程。书中不仅描绘了广西山水的壮美与神秘，还融入了当地的风土人情、历史典故和文化传说，让读者在阅读中领略到丰富的地域特色。

本书以徐霞客的亲身经历为主线，结合现代视角，详细介绍了他所到之处的地理环境、自然景观和人文风貌。无论是桂林山水的奇秀，还是漓江沿岸的古村落，亦或是边陲小镇的市井生活，都在作者笔下生动再现。与此同时，书中还穿插了作者自己的实地考察与感悟，使古今对话、虚实交融，增强了阅读的趣味性和知识性。阅读本书，不仅能体会徐霞客跋山涉水的坚韧与好奇，更能激发你亲自踏上山水之旅的渴望。

中文原创 | 生活 | 摄影研究

《齐白石照相记》

齐凯 著

浙江人民美术出版社

2025年4月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 史航（编剧、策划、书评人）

其实盼着每个值得探究的民国人物，都有这么一本照相记来佐证平生。

照相记不是单纯的影集，不只是标注照片拍摄于何时、何地、拍摄缘由以及身旁何人。我们后世读者，还希望知道谁和谁有过几次同框，谁谁谁为何缺席，相片里透露出传主的哪些创作习惯、哪些生活水平的变迁。

所以就需要有齐凯老师这样的作者。

“齐白石的表情要么木讷，要么哀苦，欢愉的镜头屈指可数，与其恬淡的画风形成了鲜明对比。画室里物品摆放凌乱，但颜料碟、笔洗里十分干净，这都是其画作中色墨明净的原因所在。”

这段总结，我们若是细心，还比较有机会察觉。

“齐白石声明不再照相、画像，实则并非厌恶照相、画像，盖因需用画作回礼，而他是以卖画为生的，双方市场价格不对等，索性事先声明。”

这一段就要了解性情、行情以及世态人情了。

齐白石在北漂初期也不是什么穷鬼，但哭穷似乎跟随他一生。其实可以引申为简朴内敛的生活态度。演绎家们将齐白石符号化为一个吝啬鬼。如果你知道足够多的材料，就会发现他并不小气，说他“小气”者，不过是占便宜未果。

齐凯归纳老人性格底色，不外“不愿无效社交”而已。

作者齐凯非常了解齐白石，所以经常可以“在此多言几句”。比如抗战期间，齐外石深居简出，到了1946年5月7日，齐白石画了一幅雁来红，题字说：“吾不见公园之老柏已十余年。”

齐凯补充：“事实上，他从1945年秋抗战胜利后到1946年夏天之前，曾多次到过公园。他之所以这么说，是因为这就是他常见的说话方式。”

是的，“我不见什么什么有多久多久”，就是老人好像从中景突然猛推一个特写，给你画了一道着重线。

齐白石与聋哑人弟子韩致中（老人赐名不二）合影，齐坐韩立。老人注视相机，右手伸出二指，何意？好事者说是齐白石在示意这位弟子是“天下无二”，诚可笑也。

“事实上是韩不言调好相机按下自拍键之后，立马回到老师身边，恰巧有人走过来。齐白石伸手示意不要过来。”

有照片在眼前，还可以做出这样不同的解读，更见得这本书重要。所以我希望旧时人物都有这么一本书，让我们后人不至于牵强附会太多。

要澄清的地方确实很多，比如——世传齐白石和张大千有矛盾，论证集中在齐氏的印章“吾奴视一人”和张氏的印章“奴视一切”。此事乃子虚乌有，已有学者作论证。而于非闇曾说大千每次来京，都单独出钱请齐老师吃川菜。

国立北京大学艺术学院即北平艺专，齐白石曾断断续续在此任教。他与同事之间的关系并不融洽，有同事嘲笑他做画像“厨师刷灶”，也曾听说他课间一般不去教研室休息，而是在教室将就，“盖因回避同事，免生是非”。此论不无道理，在多张有关学校的合影中，齐白石很少出现。

近年在各路公众号和某些业余掌故家的传播中，白石老人似乎成了一个六边形段子手。

那不妨品一品这两段轶事：

为了防伪，老人还设计了在画角钤盖钢印或钤盖指纹印（印面只有框边，框内另按指纹），或“白石”二字变换不同写法（比如“石”字中的“口”或顺、逆时针圈圈儿，或写成矩形）等，但这些防伪方式很快都被破解（苦也！）

齐白石曾说家中狭窄，不能多种植物，多次致信黎锦熙，一次说家窄“不能容花草”，弟子赠送一棵千年松，送你随便处置；一次说家门前的丁香树“年年开花甚香”，你需要吗？

他一直在辛辛苦苦谋生，虽然同时代人都认定他早就可以躺平。他也在认认真真与人分享，求的是不滞于物，彼此成全。

作者提醒我们——

如今可见，齐白石在民国时期的照片有近两百张，分为单人照、雅集合影、院校合影、师徒合影、家庭合影，有些是摄影作品，有些只是一般的生活留影。

较早的拍摄于1926年1月6日齐白石62周岁生日之际，最晚约在1949年7月第一届全国文代会当选主席团成员期间。

一半以上的照片是在其家拍摄的，从中可见可知其社交特点。

学生来访或离京时常以合影为念，或自带相机登门，或带照相馆的师傅。也因此照片散落各处，甚至有的学生之后去国，以致照片鲜再露面。

而这些照片，白石老人大多没有存底。

通览全书，最想给无暇下单或无暇开卷的朋友分享两个小故事——

1938年，齐白石在给法国人邵可侣的扇子上画了荔枝，落款之后，又题字抱怨，邵可侣君这把扇子用了这么久，沾了汗才找我作画，“故不受墨色，强为之，不足雅观也。”

一次，老人在护城河边茶座上休息，同行人要给他拍照。老人说我要准备一下。说着，从衣襟里掏出一个小玉葫芦，眯起眼睛往里看，并说：“我要看看这葫芦里有多大乾坤？”

这本书里到底有多大乾坤，读者自鉴。

齐凯先生在后记中说，他与齐白石同姓，但并无关系，倒是和他的老朋友齐如山有点瓜葛，都是高阳齐氏。

齐如山的文字也好，细密老成，其味津津。若也有一个完完整整的《齐如山照相记》，那就爽了。

好吧，算人心不足蛇吞象吧，我居然唠叨了三遍。

翻译 | 生活 | 艺术 时尚

《艺术家怎么穿》

[英]查理·波特 著

寻美 译

北京科学技术出版社

2025年5月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 刘羿含（资深媒体人、阅读推广人）

《艺术家怎么穿》不是一本传统的穿搭指南，而是一场关于时尚、身份与自我表达的灵感盛宴。查理·波特以独特的视角，带领我们深入数十位先锋艺术家的衣橱，揭示服装如何成为艺术家思想、个性和创作哲学的外在延伸。从伊夫·克莱因极致纯粹的剪裁，到草间弥生与辛迪·舍曼的千变造型，再到安迪·沃霍尔标志性的牛仔衣和夏洛特·普罗杰的随性休闲，每一套穿搭都在诉说着独特的艺术故事。

真正的时尚不是复制流行，而是将生活、创作与自我融为一体的勇敢表达。翻开这本书，感受那些溅满颜料的工装、别具一格的配饰和自成一派的风格，或许你也会从中获得属于自己的穿衣灵感，开启一场关于身份与美学的时尚冒险。

翻译 | 生活 | 心理学

《不要成为另一只刺猬：与暴脾气相处的十个办法》

[美]瑞安·马丁 著

戴治国 张昱 译

中国科学技术出版社·中科书院

2025年4月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 张菁（《青年文学》主编）

《不要成为另一只刺猬：与暴脾气相处的十个方法》适合需要管理自身的情绪，以应对要在生活中面对愤怒者的人们。与其他情感状态相比，愤怒更容易被视为一种社会情绪。他人的愤怒并非处在情感真空中，对方在发泄愤怒时，生气的感受也会在我们的心中共生。应对这样的情形对我们提出了更高的要求，即需要多种层次的情感洞察力和理解力。

愤怒并非都植根于残忍或不尊重，有些人的愤怒可能源于伤害和恐惧，有些是对不公平、境遇不好或目标受阻的心理反应。有些易怒者会忽视人类动机的复杂性，简单地把别人打上残忍、愚蠢或者不诚实的标签。以同情和理解的视角观察和看待生活中愤怒的人，分析他们与思维模式之间的联系，是书中提出的十个应对方法的基础。

希望通过此书，阅读者能够树立和接纳一个全新的身份认同，成为能有效应对愤怒者的人。

中文原创 | 生活 | 游记

《穿越百年中东》

郭建龙 著

上海译文出版社·火与风

2025年6月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 宋晨希（书评人，历史作家）

20世纪以来，中东地区战乱频仍，不同文明、宗教之间冲突不断。有人甚至将那里称为“21世纪的火药桶”。

中东战乱的根源是什么？为何本应该是富得流油（《圣经》所称“流奶与蜜之地”），沟通欧亚大陆的地域，却一直战火频仍？

本书作者郭建龙十年前曾实地走访中东的主要国家，如土耳其、巴勒斯坦、以色列、叙利亚等地，与不同国家、信仰的百姓进行交流，结合各国历史的发展变化，为我们展现当地的宗教矛盾，民主问题和经济原因。

与国外作者的著作相比，本书的优势在于有中国人自己的视角和问题意识；与书斋学者的研究相比，本书展现了当地人更为真实的生活状态。

曾经大一统的奥斯曼土耳其帝国，为何在欧洲列强的干预下后四分五裂，土耳其、伊拉克的宗教世俗化为何失败？逊尼派、什叶派的区别在哪里？巴以冲突、两伊战争、以伊冲突的根源是什么，为何直到今天，它们的战争仍旧持续不断？恐怖主义为何在当地如此盛行？这些问题，在书中都有翔实的介绍和分析。

阅读本书，可以帮我们看清动荡的世界局势！

翻译 | 生活 | 健康

《制造误诊：未被好好对待的女性身体》

[美]玛丽克·比格 著

朱佩怡 杨锃 译

北京科学技术出版社·记号Mark

2025年6月

BOOK REVIEW

《制造误诊：未被好好对待的女性身体》探讨医学知识的局限性的背后，追求的是社会平等和个体的身心健康。

作者希望打破的是围绕性别分类产生的各种刻板印象。在性别刻板印象的影响下，医学界将女性的身体排除在外。这些偏见是如何影响科学实践和医学知识的，除了将女性身体排除在医学研究和医疗护理之外，性别刻板又是如何影响了科学家所提出的关于人体的研究问题，如何局限了科学家对研究问题给出的答案。性别差异是真实存在的，这些差异会导致各种疾病有不同表现，同时，医学界的性别刻板印象，从一开始就影响了医学研究和实践，更遑论实际的性别差异比现有医学知识所证明的要复杂得多。它试图言说：科学并不仅仅关乎确定性的知识，也关乎自我认识。将女性身体纳入实验和研究之中，开辟出的是一条通往医学未知领域的路径，打开的是新的可能。

中文原创 | 生活 | 生活记录

《我不擅长的生活》

小红书 主编

文汇出版社·新经典文化

2025年6月

BOOK REVIEW

这一部献给普通人的真实纪实集，收录了11篇来自不同背景、不同年龄的普通人故事。在这个不断流动和变化的时代，每个人都在用自己的方式与生活较量。有人在城市的高楼间做着电话销售，幽默地调侃着生活的无奈；有人回归乡村，成为“种草大王”，在田野与网络之间寻找自我；有人默默为陌生人写下悼词，在生死的边界上感受生命的重量；也有人用一万多字回忆与伴侣的过往，将写作变成内心的疗愈。还有远离故土的异乡人，在中国的日常中体验着年轻一代的迷茫与挑战。

这些故事没有宏大的叙事，没有传奇的人生，却用最平实的语言，记录下了每一个“我不擅长”的片刻。焦虑、失落、迷茫、勇气与爱，在字里行间交织成我们每个人都能共鸣的底色。书中展现的，是我们在琐碎日常和不确定未来中摸爬滚打的身影，是普通人用力生活、认真感受、勇敢表达的真实记录。

中文原创 | 生活 | 艺术

《永恒：商周时代的艺术》《有灵：中国史前艺术》

谢崇安 著

浙江古籍出版社

2025年4月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 唐山（书评人、资深媒体人）

这是两本厚重、详实，却是写给普通读者的书。作者从“什么是艺术”切入，回应“史前有艺术吗”“怎么看商周艺术”等问题。人类给艺术下了数百条定义，却无一条被大多数人认同。在我们的自我建构中，艺术早已楔入，从而在逻辑上构成一个循环——用艺术创造的我，能讲清艺术吗？可无视艺术又不可能，当我们面对石器时代先民打造的石手斧时，不能不为其完美而惊叹。它们只是作为工具被制造出来，却包含了创作的元素。在相当时期，西方学者对欧洲史前石斧深感自豪，相比之下，东方史前石斧显得简陋，于是，东方被贴上“砍砸器—大三棱尖状器文化圈”标签，被认为艺术和工艺水平偏低群体。然而，2021年在四川稻城皮洛遗址发现的精美石手斧，彻底颠覆了谬见。事实证明，精美石手斧需大自然的馈赠——燧石。燧石易加工，遍布欧洲各地，在东亚则少见，先民只能用难加工的石头，因地制宜，“砍砸器—大三棱尖状器”蕴含着另类的美，它也实现了自己的功能最优。

当后人奇怪于为何东亚未出现欧洲克罗马农人那样的壁画，为何欧洲的造型艺术更偏写实等时，才见客观环境的惊人束缚力，在此束缚力下，形成了东西方艺术的根本差异。这是不同技术路线下的一连串被动选择，它们将史前人类的历程有机串联了起来，从而为难理清的史前史建立了坐标——从古人造艺中，可见人脑进化、社会发展乃至文明前行的阶段。

本套书深入浅出，惟大量提及的考古发现，对读者构成阅读压力。相关信息早已公开，却因“与我无关”，少有人关注与深究，成了无序信息，而无序的信息是无价值的。考古是当下显学，但它的学科理念、方法、成果尚未真正走向大众。当考古被误用成照片考古、逻辑考古、常识考古时，本套书便显得尤有价值。大众不参与的专业毫无意义，大众乱参与的专业可能迷失方向，专业学者引导的有序参与，才是正途。

中文原创 | 生活 | 艺术 文化

《风吹兰芷 芳华如故：楚辞草木画谱》

彭晓英 陈湘 主编 马溆阳 胡璇 何飞鸿 许若炜 绘

中国画报出版社

2025年6月

BOOK REVIEW

探照灯好书评委 | 顾慧薇（资深媒体人）

《风吹兰芷 芳华如故：楚辞草木画谱》是一部将文学、艺术与自然完美融合的诗意画卷。全书收录了94种《楚辞》中的草木植物，每一种都以精致的“没骨画”呈现，色彩晕染间流露出古典的优雅与生命的灵动。此外，为每种植物配以《楚辞》原文、释文注解和植物知识鉴赏，让读者在赏画的同时，徜徉于诗歌与自然科学的交汇之境。装帧精美，竖版文字与跨页画作相得益彰，每一页都像走进一幅古画，芳草美人，情态饱满。拿起这本书，就会被它的古韵之美所折服。每一页都仿佛流淌着千年的诗意与风雅，没骨画的淡墨与柔彩，将《楚辞》中的草木描绘得灵动而典雅。诗文与画作交相辉映，让人仿佛置身于屈原笔下的香草世界，感受那份穿越时空的清新与高洁。这不仅是一次视觉的盛宴，更是一次心灵的古风之旅。

翻译 | 生活 | 艺术创作

《创意行为：存在即答案》

[美]里克·鲁宾 著

重轻 译

中信出版集团

2025年4月

BOOK REVIEW

传奇音乐制作人里克·鲁宾首度公开其40余年创意哲学的力作。作为九座格莱美奖得主，鲁宾不仅与Adele、Jay-Z等音乐巨星合作，也以独特的视角影响了整个音乐产业。本书并非传统意义上的创意技巧手册，而是通过78则诗意哲思，探讨创造力的本质——与世界的连接。鲁宾强调，创作不仅是自我表达，更是发现自我未曾察觉生命维度的过程。他认为，每个人都拥有创造力，艺术并非少数人的特权，而是人类与生俱来的感知本能。

书中没有枯燥的方法论，更多是关于如何通过觉察、共鸣和转化日常体验，激发灵感与创造力。无论你是写作者、设计师、音乐人，还是希望在日常生活中激发创造力的普通读者，这本书都能带来启发与慰藉。它鼓励读者跳脱技巧焦虑，关注内心与世界的联结，让创意成为一种生活方式。

2025年好书评选征集中！

探照灯好书榜由探照灯书评人协会主办。探照灯书评人协会，由资深媒体人张英、阅读推广人刘羿含等人发起成立，经过二十六位评委专业审读，每月评出10个月度好书分类榜单，在出版界、传媒界有一定影响。

各社推介的三月内出版的图书，经过编辑部审读，以及编辑部特意邀请的二十六位评委审读后提名，参加月度评选，评委会为入榜图书撰写评语；提名书单、月度榜单将在探照灯好书、腾讯读书等新媒体渠道发表。

探照灯好书榜单细分如下：

1. 中外类型小说书单

2. 原创小说书单

3. 翻译小说书单

4. 原创散文随笔和诗歌书单

5. 翻译散文随笔和诗歌书单

6. 原创社科和历史书单

7. 翻译社科和历史书单

8. 商业和财经书单

9. 科技和新知书单

10. 生活书单

出版社荐书标准

☑、2025年1月-12月期间出版的首版新书。不评再版、重印、新译本、修订版、文集。

☑中国内地出版

评选流程

1、出版社给编辑部以及评委寄出每月重磅图书；

2、编辑部审读，评委审读、提名图书；

3、评委投票；

4、根据票数，推出月度榜单。