中年少女养生心得：把自己当回事儿，别管别人的事儿~

中年无所欲，最大的愿望不过是多活两年。

倒不是对这个世界有多么美好的期待和留恋。

就是觉得从情感角度讲：自己多活几年能多陪孩子几年，哪怕到时候老三已经开始嫌我烦了，但老大老二大概率应该还是需要我存在的。

从功利角度讲：以目前的退休制度，我务必要多活几年才能把自己交的养老保险赚够本。

但作为一个常年不运动，饮食偏爱高油高糖，11点半前基本舍不得睡觉的中年人来说，想长寿需要调整的太多，而我根本做不到。

不甚健康的心脏基本承受不了强度太大的运动，不等练出肌肉我估计就猝死了。

戒糖戒肉我会抑郁，至于早睡？我每天睡前都想要早一点，但一翻开小说我就怕它第二天长腿跑了~~

在理想和行动的强烈矛盾中，我认认真真的去看古今中外长寿人的秘籍，发现抽烟没问题，喝酒没问题，运动不运动吃肉不吃肉其实都没啥大问题，人要想长寿啊，最核心的是——心宽~~

心宽不是你见谁都乐呵呵的不生气，是你得打心眼里觉得啥都不是事儿，啥事都不值得让自己添堵。

举个自己家的例子，我奶奶和姥姥，都是早年守寡，自己含辛茹苦把一堆儿女拉扯长大，家里条件都差不多，那时候的人穷的千篇一律。

奶奶性烈如火，儿时的记忆里经常有她左手扶门框右手掐腰的骂人场景，骂的人包括但不限于我的叔叔大爷，外面的邻居，以及缺斤少两的小商贩…

（记忆里最深刻的是爸爸和叔叔们都跟我讲过，他们小时候哥们儿五个睡一个大炕上，一个尿炕五个全部被奶奶骂起来去地上罚跪。）

姥姥呢，性格特别好，对孩子也有耐心，印象中就是一个温和的偶尔有点絮絮叨叨的老太太，从来不大声说话，永远有干不完的活，不是在地里就是在灶台忙乎。

你们猜，谁长寿？谁享福？

奶奶活了92岁，子孝孙贤，70岁之后几乎全家当老祖宗一样哄着她，除了早些年生活条件艰苦点，晚年真的算是享福的老太太。

姥姥寿终75岁，山上地里灶台边忙了一辈子，一天福没享过就查出了肺癌，儿女倒说不上不孝，只是在我这隔辈人眼里，少了那么些尊重和敬畏。

以前想不通，不是说性格好的人长寿么？怎么奶奶天天骂人活90多，姥姥总也不生气反而走的那么早。

后来发现，骂人的那个骂完心气就顺了，这事就过去了，不生气的那个，半夜里睡不着把那些不愉快都熬成了心上的玻璃渣，细细碎碎的磨成经久不愈的伤，一点点吞噬掉人的生机。

所以，想长寿就得戒骄戒躁戒憋屈，宁可脏话骂出去都别自己当忍者，忍一句乳腺增生，退一步子宫肌瘤，凭啥让我退，别人才应该通通退下，坚决拒绝内耗，有事直接发疯才是养生之道。

人过40，尤其是女人，自己真的要把自己当回事儿。重要人物优先级把自己提到第一位，喜欢买啥东西就买点，喜欢吃啥东西就吃点，不破产的前提下自己有点小爱好有点收藏癖都不算啥大毛病，情绪价值要给足，简单的说就是得自己哄着自己乐呵。

再就是少管别人的事儿。这个别人，包括自己的老公和孩子，好多女人不快乐的源泉就在于控制欲太强，总想照顾这个照顾那个，总想为这个好为那个好，殊不知没人需要你的控制和照顾，那是他们都巴不得逃离的一切，什么孩子的学习，老公的工作，你这边使100分的力，他们那边10分的效果都拿不出，何苦来跟着着急上火？

娃学习再差，能比我家娃差么，我都不上火了，折腾他们就等于折腾我自己，放过彼此，我多活两年，多给他们存两年钱，比学那个加减乘除ABCD有用。

现在天天家庭氛围老好了，俩娃放学就楼下玩，玩到吃饭回来，吃完接着玩，再回来能帮我洗碗拖地喂猫晾衣服，全家都很开心。

（不过老三学习不好我还是很难想的开，但这个不是娃的问题，是我的问题，还是要修炼~）

我们这代人，享了比上一辈更多的福，也操着比上一辈更多的心，老一辈养娃真的是活着就行，哪像咱们又要担心学习成绩又要惦记心理健康，但现在娃的心理也真是很难琢磨：给娃物质他要陪伴，给娃陪伴他嫌你穷，鸡娃他说你只爱成绩，佛系他说你不负责任，所以最后大概率还是会出现在“原生家庭害了我”的帖子里当反面典型，标准的出力不讨好。

所以想开点，儿女都是债，力所能及还点是点，感觉是个无底洞就直接躺平当老赖吧，反正做到什么程度也换不来债主100%满意，人生短短不到三万天，凡事都难求个圆满，唯有对得起自己才不枉来此一遭。

最后想说的是，都这个岁数了，也别指望别人拿你太当回事儿了，公主病少女心的都收一收，别把自己的情绪开关都放在别人身上。领导训两句抑郁了，老公吵一架伤心了，孩子顶个嘴绝望了……大家都那么忙，谁能天天拿你当祖奶奶供着啊，别人的态度啊评价啥的都不重要。公司按时开工资就行，老公定期交家用就行，孩子……孩子不把咱当仇人就行，乐都是自己找的，不是别人给的……

年轻的时候想不开，总担心自己言行够不够恰当，举止够不够得体，拐弯抹角听到别人说句自己的坏话要闹心个三五天睡不着觉。到现在，去球吧垃圾们，不喜欢我的能有什么好人呢？给你们添堵是我的本事，惹你们不快是我的能耐，爱看得惯看不惯的，能处得来就处处，处不来离老子远点，对一切能影响心情的贱人破事儿都say no,完全不值得为他们生气折寿，那可太亏了！

同样的，中年后大家的精神状态都差不多，也就别想着讨好谁依附谁，别觉得天底下所有人都对不起自己，过了40可以不够年轻美丽，但千万别有怨气，三分怨挂到脸上人都要老十分，保持乐呵保持阳光，相信磁场效应，好运气都会因为你的豁达开朗投奔而来。

把人生拉长了看，其实真的啥都不是事儿，司马懿为啥得天下，他活的长啊，英女皇为啥评价那么高，她活的长啊，巴菲特为啥那么有钱，他活的长啊……综上，多活两年才是最重要的KPI。

所以，开心点儿朋友们，人间不值得，但你值得所有的美好~~~