你不知道的“整劲”秘密！学会这一招，小个子也能轻松放倒壮汉！

学拳听师父指点，练功却要靠自己下苦功。这身子骨是自己的，功夫长在自己身上，别人替不得半分。看古今武林，多少英雄豪杰，如今只剩传说。

能在众目睽睽之下信手拈来的，不是真高人，就是大盗贼。武术这东西，说千道万不如搭手一试，手上见真章。人都有一言难尽之时，纵是一时不到，也在所难免，不必耿耿于怀。

学术不同，两码事儿，做学问一丝不苟，就要较真。凡事，都要推己及人。打拳，也要明心见性。顾左右而言他，不如开诚布公。上了岁数，人会委婉。青春年少，性格难免犀利。

修心之人，恬淡寡欲。练武之人，进退存亡。天经地义，不是理所当然，不断精进，方能与道相合。人生如梦，好似水中捉月。听得见拳理，也要捋得清头绪。自己会总结，自己得。

刻舟求剑的是愚人，刻画入微的是智者。搭手似过坎，武术谚语。意为，二人搭手比武，情况瞬息万变，犹如渡过关隘，需施展浑身解数，加以应付。搭手，必遇挑战，就看怎么应付。

老话讲，搭手如登山，一步一重天，也是这个意思。功大，不在乎，上来就破拆。功夫相当，学会打闪韧针，溜沿觅缝儿。有人硬打硬进，行不行，当然可以，功力彪悍。

有人借力入膛，好不好，圆力行使，做的巧妙。搭手似过坎，两人一搭手，就像过一道险关，功力深厚的，上来就能破拆；功夫相当的，就要学会"打闪韧针"，找缝隙钻。

有人硬打硬进，靠的是彪悍功力；有人借力打力，玩的是圆活巧妙。关键看四个字：敌我态势。"态"是状态，"势"是形势。遇到功力大的，别傻拼；遇到不如你的，速战速决。

旧时武林，门派之争关乎生死存亡。不动师父，专挑徒弟下手。培养一个真传弟子不容易，要是半路被人废了，门派香火就断了。所以"搭手似过坎"，一碰上就要"撩帘子"，往怀里钻。

脚下占位，上手掤着，下手戳要害，这叫"入膛"。内家拳不打入膛，总觉得使不上劲。什么是高手？就是能控制更大的空间。你以为保持两米距离安全，可高手的攻击范围可能是三米。

你的安全距离，在他眼里就是攻击范围。拳术比的就是谁控制的空间大，谁就占上风。搭手似过坎。人过得去才行，手过去没用。中国武术讲究一体联动，一动全动。

整劲是什么？就是全身协调发力。手到身子到，上下相连，左右开弓。老话说"攻就是守，打即是防"，左边引，右边就要进；上面开，下面就要占位。兵来将挡，水来土掩，这样才能过这道坎。

行不行，凭本事，搭上，别等，动身上。你不松，扛着胳膊是进不去的，必须随曲就伸。上引下进，左腿磕，右手就要搂，这叫打法。搭手似过坎。老话讲，两手接一手，怎么打怎么有。

怎么让他偏了，就怎么接手。还是别等，他一偏，你就往里走。身子入膛，万事大吉。步子到位，手过他身子，这人就算包住了，这就是做面儿。别蹦着走，要滚着走。

脚贴着地，换位才灵便，四面八方的做活儿。学拳要明理，练拳要得劲；搭手如过关，整劲破万法。功夫不在嘴上，全在手上见真章。