千古奇文《莫要恼》，109字教你放下忧愁，每天默念2遍活到九十九

清·石成金

莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。

世间万物怎能全，可叹痴人愁不了。

任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。

放着快活不会享，何苦自己等烦恼。

莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。

双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。

粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？

富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。

《莫要恼》是清代文人石成金所作的一首劝世诗，语言通俗质朴，却蕴含着深刻的人生智慧。全诗以近乎口语化的反复咏叹，传递出豁达超脱的处世态度，读来如长辈谆谆教诲，令人心生共鸣。以下从主题、意象、现实意义三方面展开解读：

诗中以“莫要恼”开篇，连续四次重复这一劝诫，形成强烈的情感冲击。作者直言“烦恼之人容易老”，将烦恼视为消耗生命的无形杀手，指出世人“可叹痴人愁不了”的普遍困境——执着于求全责备，却不知“世间万物怎能全”，终究是自困于无解的执念。

作者以“任你富贵与王侯，年年处处埋荒草”的冷峻现实，刺破世俗对荣华的迷信：再显赫的权势地位，终将湮没于荒草之中，不过是短暂的过眼云烟。所谓“富贵荣华眼前花”，点明外在的名利如镜花水月，执着于此只会“何苦自己找烦恼”。

与功名虚幻形成对比的，是“双亲膝下俱承欢，一家大小都和好”的天伦之乐，以及“粗布衣，菜饭饱”的平淡满足。作者以反问“这个快活哪里讨？”强调真正的幸福源于亲情和睦、内心知足，而非外物堆砌，这种对本真生活的珍视，充满东方哲学的智慧。

“明月阴晴尚难保”以自然现象喻指人生无常：连明月都有圆缺变幻，何况人事？作者借此提醒世人接纳不完美，放下“求全”的痴念。这种以自然规律类比人生的手法，让抽象的哲理变得具体可感。

“粗布衣，菜饭饱”“双亲膝下俱承欢”等意象，勾勒出平凡生活的温馨画面。作者避开玄奥说教，转而聚焦日常细节，让读者在熟悉的场景中领悟“快活”的真谛——幸福不在远方，而在身边触手可得的温暖里。

在快节奏、高压力的当代社会，《莫要恼》的劝诫更显珍贵：

- 对抗焦虑的良方：现代人常困于“内卷”“成功焦虑”，诗中“世间万物怎能全”的通透，提醒我们接纳自身与世界的不完美，停止对“圆满”的徒劳追逐。

- 重估幸福的标准：当物质欲望被无限放大，诗中“一家大小都和好”的朴素愿景，呼唤我们回归情感联结，在亲情、友情中寻找深层的安全感与满足感。

- 生命观的豁达重构：“年年处处埋荒草”的苍凉意象，实则蕴含对生命本质的洞察——唯有放下对外在标签的执着，专注于“放着快活不会享”的当下，才能挣脱烦恼的枷锁。

石成金的笔触看似浅白，却道破了古今共通的人生课题：如何在不完美的世界里自洽地活着？《莫要恼》的答案朴素而深刻——莫为虚妄烦忧，莫因浮华迷失，珍惜眼前的温暖与安稳，便是对生命最好的馈赠。这种“人间清醒”的处世态度，或许正是当代人在喧嚣中重拾内心平静的一把钥匙。