古今成大事者，首要条件：离不开强健的体魄

作者：红尘梦醉千年

大家有没有发现一个共性的道理：

古今成大事者，大多数都有一个强健的体魄。身体是生命之基石，是幸福之源泉。身体是一切生命的载体，而健康是一切身体的保障。

身体不仅仅是生命的载体，还是能量的载体。我们的思想、智慧、情感、情绪、财富、生理、力量等等各方面的能量都依赖于强健体魄。身体是否健康强壮，直接影响着心态、工作、生活质量以及心理健康等方面。

根据能量守恒定律，身体的强弱直接决定了能够承载能量的强度。身体越强就越能承载更多的能量，身体越弱则难以承受生命之重。

比如以下几位古今成大事者的伟人，他们既有雄才大略，又有强健体魄。

1.千古一帝：秦始皇嬴政。

统一六国，四海归一。书同文、车同轨、统一度量衡、威震四方。秦始皇能完成如此伟业，不仅需要卓越的政治智慧和领导才能，更需要坚定的意志和强健的体魄，来支撑他完成繁重的政务和应对各种复杂的局面。秦始皇统一六国的过程中，经常御驾亲征，长途跋涉、南征北战，如果没有强健的体魄很难做到这一切。

2.唐太宗：李世民

少年从军，擅长骑射，无论军事才能或者是身体素质，都是出类拔萃。李世民帮助其父亲李渊推翻隋朝，统一中原，立下汗马功劳。登基后又开创“贞观之治”，给大唐盛世的到来奠定了坚实的基础，开创了良好的开端。

创业阶段，他经常亲自出马，率军东征西讨，在战场上更是身先士卒、冲锋陷阵，展现出非凡的勇气和体魄。

3.一代天骄：成吉思汗

铁木真不仅骑术精湛，而且驰骋疆场、勇猛无比，率领蒙古铁骑横扫欧亚大陆，建立庞大的蒙古帝国。连年征战，需要超强的体能和耐力，并且还要适应恶劣的环境和战斗条件。他的身体素质和军事才能一样无比卓越。

4.一代伟人：毛泽东

毛主席早年领导秋收起义。1930年11月到1931年9月，在国民党围追堵截的情况下，毛泽东和朱德指挥红一方面军三次突围反“围剿”的斗争。

1935年1月，在遵义会议上，确定了毛泽东的在党中央的领导地位。

1934年10月，第五次反围剿失败，被迫长征。中央红军共进行了600余次战斗，爬雪山、过草地，在条件极其恶劣、艰苦的情况下，途经14个省份，翻越18座大山，跨过24条大河，最终与陕北红军会师，完成了震惊中外的两万五千里长征的伟大胜利。要知道红军需要翻越多座海拔4000米以上的雪山，包括夹金山、梦笔山等等，面临极端的高原反应和恶劣的自然环境，克服重重困难。过草地更是在粮食极度匮乏的情况下，面临着巨大的生存挑战。能够在长征中走到最后的都是万里挑一身体素质好的。

长征途径路线：

江西瑞金出发→四次反围剿突围→强度乌江→占领遵义→四渡赤水→巧渡金沙江→强渡大渡河→飞夺泸定桥→爬雪山→过草地→陕北吴起镇会师（1935年10学）→甘肃会宁会师（1936.10.9日）→宁夏西吉县将台堡会师（1936.10.22日）。

之后，毛主席更是领导了抗日战争、指挥解放战争、指挥渡江战役、指挥抗美援朝战争。

毛主席之所以能够完成如此的丰功伟业，与他过硬的身体素质分不开。

毛主席青年时期，便积极参加体育、锻炼身体，如冷水浴、游泳、爬山、远足等等，他一生都保持着对体育运动的热爱，尤其喜欢游泳，曾经多次畅游长江等水域。毛主席曾经作词《水调歌头游泳》中写道：“才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜是闲庭信步。……一桥飞架南北，天堑变通途。”这首词就是1965年6月，毛泽东视察湖南后，又到武昌视察。他曾经利用休息时间，在武汉段长江江面三次游过长江，这首词就是在第一次到第二次游过长江后写的。

大家都知道，毛主席青少年时期以及中年时期，都是很清瘦的，大概60岁之后，晚年才开始发胖。

毛主席曾经提出：“文明其精神，野蛮其体魄。”旨在强调欲要精神文明，首先要有一个强壮的身体，强健体魄是做好一切事情的前提。

试想一下，如果没有强健的体魄，毛主席如何完成如此众多的伟业？

可见，强健的体魄是多么重要，不要说伟人，就是当今社会的各行各业的老总、老板，大多数身体都是不错的。如果没有一个好身体，一切免谈。

强健的体魄外在表现：精力充沛、健步如飞、面色红润、富有光泽、抗压能力超强、耐力持久、协调性平衡能力强、吃得香、睡的稳，想得开、心态乐观、信心满满、踌躇满志、志在必得等等。

羸弱的身体外在表现：

体弱多病、面容憔悴、有气无力、无精打采、总之一句话，没有精、气、神。羸弱的身体怎么能够担当大任，费心费力劳神的事情更不用说了。

综上所述，要想成大事，必先从强身健体开始，多运动、多锻炼、养成良好的饮食习惯、提高睡眠质量等等，让身体健康倍棒，强大到可以承载更高的能量、摄取更多的能量。

重视身体健康，不仅仅是对自我生命的尊重，更是对家庭和社会的责任。在当今快节奏的社会中，我们要时不时地停下脚步，聆听身体发出的声音和信号，关爱自己的健康。身体是革命的本钱，只有身体好了，才能把其他的事情做好。如果没有了健康的身体，再多的金钱财富、荣华富贵、名利、显赫的地位都是浮云！