拒绝内耗，提升修养，读读诗词中的潇洒、自由、洒脱……

01

无恋亦无厌，

始是逍遥人。

——唐代 白居易 《逍遥咏》

释义：对生活中的事物既没有太强烈的依恋和眷恋也没有值得厌恶的东西，这才是做一个逍遥的人的开始。

02

世间萧散更何人,

除非明月清风我。

——宋代 张抡 《踏莎行·身世浮沤,利名缰锁》

释义：在这个世界上，能够像明月和清风一样洒脱自在的人很少，除了明月和清风，几乎没有人能做到这种洒脱。

03

曾批给雨支风券,

累上留云借月章。

——宋代 朱敦儒 《鹧鸪天·西都作》

释义：我曾经多次批过支配风雨的手令，也多次上奏章请求给人间留云、借走月亮。‌

04

须信百年俱是梦,

天地阔,

且徜徉。

——元代 邵亨贞 《江城子•疏云过兩漏斜阳》

释义：人生百年都像是一场梦，天地如此广阔，不如在这广阔天地中自在地漫步徜徉。‌

05

出门一笑,

月落江横,

数峰天远。

——宋代 张炎 《烛影摇红·隔窗闻歌》

释义：走出门外，露出笑容，月亮已落在江面上，远山数座错落的山峰映着天空无边无际。当我们走出家门，面对这个广阔的世界，一个微笑，便是对生活蕞好的回应。

06

老子平生,

江南江北,

蕞爱临风曲。

——宋代 黄庭坚 《念奴娇·断虹霁雨》

释义：黄庭坚一生中无论是在江南还是江北，都蕞喜欢在风中吹笛。‌黄庭坚在创作这首词时，正值他在谪迁途中。尽管身处逆境，但他在词中通过描写笛声，展现了一种豪迈的气势，并不感伤。笛声在这里不仅是一种音乐的表现，更是精神上解脱和情怀开阔的象征。

07

浮生暂寄梦中梦，世事如闻风里风。

——唐▪李群玉《自遣》

译文:

人生短暂，如同暂时居住在梦中一样，不真实且变化无常。世事纷繁复杂，变化迅速，如同风一样快，难以把握和预测。

08

大梦悠悠几许春，浮生不悟古今人。

——明·赵完璧《癸酉次韵新春试笔十首酬友人其七》

译文:

人生如同一个大梦，悠悠地经历了几个春天，而无论是古代的人还是现代的人，都未能领悟到人生的真谛。

09

人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。

——宋·苏轼《和子由渑池怀旧》

译文:

人的一生到处奔走像什么呢?应该像飞鸿踏在雪地吧。

10

世事幻如蕉鹿梦，浮华空比镜花缘。

——清.吴翌凤《浣溪沙》

译文:

世事变幻就像梦中一般，荣华富贵犹如镜花水月，最终空空一场。

11

毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼。

——宋·黄庭坚《杂诗七首·其一》

译文:

世上有几个人能真正得到权势富贵呢?人们只是不知道自己终日活得像幻想中的自己罢了。

12

不明今日事，昧却本来人。

——宋▪释怀深《升堂颂古五十二首·其三十九》

译文:

如果总是想弄明白现实中的这些事情，反而会不明白本来的自我。

13

此身天地一虚舟，何处江山不自由。

——陈献章《舫子》

【释义】这具身躯如同天地之间的一叶虚舟，飘荡到山河的哪处皆是自由。

14

陶然无喜亦无忧，人生且自由。

——张抡《阮郎归》

【释义】闲适欢乐的日子，没有大喜大悲，到了此境，人生应是自由的吧。

15

一笑出门去，千里落花风。

——辛弃疾《水调歌头·我饮不须劝》

【释义】一笑出门而去，千里外的风吹得花落。

16

我是清都山水郎，天教分付与疏狂。

——朱敦儒《鹧鸪天·西都作》

【释义】我是天宫里掌管山水的郎官，天帝教我这样的狂放不羁。

17

我生本无乡，心安是归处。

——白居易《初出城留别》

【释义】我生来就没有固定的处所，只要是内心坦然的地方就是我的归宿。

18

且乐生前一杯酒，何须身后千载名？

——李白《行路难三首》

【释义】人生在世有一杯酒就应尽情欢乐，何须在意身后千年的虚名？

19

一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。

——李煜《渔父·浪花有意千里雪》

【释义】身边一壶美酒，手中一支钓竿，世上如你这般自由快乐的人有几个？

20

宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。

——唐·杜甫《饮中八仙歌》

赏析：崔宗之是一个潇洒的美少年，举杯饮酒时，常常傲视青天，俊美之姿有如玉树临风。