新书出版 | 《成为苏东坡》：“台湾畅销书天后”吴淡如全新作品

《成为苏东坡》

作 者：吴淡如 著

出 版 社：岳麓书社

出版时间：2025年3月出版

I S B N：978-7-5538-2173-3

定 价：78.00元

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作者简介

/ 吴淡如 /

知名作家及节目主持人，湖南大学岳麓书院历史学博士，被誉为“台湾畅销书天后”，曾与刘墉等人被评为“台湾二十大风云人物”。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，在写作、主持、理财、创业等各方面成绩出色，令人艳羡。她将写作视为自己生命灵魂的出口，文字朴素走心，深受广大读者喜爱，已出版畅销作品多部。

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内容简介

本书是一部温暖治愈的苏东坡心灵传，作者绕开陈说，独辟蹊径，采用侦探小说的结构设置和解谜式戏剧手法，抓住人物命运主线，重绘苏东坡的内心世界和人物链环，从多元角度追踪苏东坡的命运与际遇，探寻其命运沉浮的隐秘终点，一个文学家苏东坡的背后，是一个整整一生都被抑制的政治家苏轼。作者跳出繁琐的历史考证，以丰富的人生阅历和同情、同理之心，填补漫长的时空阻隔，文字温暖、治愈，给读者带来历史现场感般的心跳与激动，仿佛苏东坡就活在我们眼前！

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本书特色

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目 录

目 录

东坡元年

群鸦围攻

烂心情不如换一场呼呼大睡

来自蜀地的天才少年

屡考屡胜的偏乡学子

苏轼是个什么样的夫婿？

不如求去

是敌人还是朋友？

西湖虽好莫吟诗

墙里佳人笑

酒酣胸袒尚开张——密州的蝗虫战争

会写诗的工程师

一直被升官的大学士

还西湖一方清净

几番归来风兼雨

苏东坡到底得罪了谁？

最好的朋友最坏的敌人

流离的序曲

去似朝云无觅处

世事一场大梦

此心安处是吾乡：一些东坡逸事

附录

那些年的恩恩怨怨、起起伏伏：从哲宗孟皇后的视角谈起

苏东坡年谱

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05

自 序

想要转化心情，看看苏东坡吧

喜欢苏东坡的人，都不是那种一板一眼、墨守成规、胶柱鼓瑟的人。

先说一个小故事。

苏东坡与北宋史学家刘攽，是好朋友。

有一天苏东坡对刘攽说，以前他与弟弟苏辙在寒窗苦读时，母亲都会为他们兄弟俩准备一道叫作“三白饭”的美食：“吃过之后，就再也不信人间还有什么佳肴，能比得上这三白饭。”

说得这么夸张，引起了刘攽的好奇，他问苏东坡，三白饭是什么呀？

只见苏东坡故作神秘，然后说：“三白啊就是一撮盐，一碟生萝卜，一碗饭。”原来是咸萝卜饭啦。盐是白的，萝卜是白的，饭也是白的，所以称之为“三白饭”。

这是苏东坡信口诌出来戏弄刘攽的，自己不久也忘了。过了一段时日，苏东坡收到刘攽的请帖，邀请他到刘府吃“皛饭”。苏东坡欣然前往，想要看看刘攽请他吃什么佳肴。

满心期待的苏东坡到刘府，只见桌上摆着一撮盐、一碟生的白萝卜、一碗白饭。这下子，苏东坡马上明白，这回是被刘攽耍了。

苏东坡吃个精光，并不说破，还对刘攽说：“为了报答你的款待，明天换我请你到寒舍吃个‘毳饭’吧。”

刘攽知道苏东坡一定会以牙还牙，但心里实在好奇，第二天也依约来到苏家。

一见刘贡父（即刘攽，贡父为其字），苏东坡便拉着贡父坐下，天南地北地开讲了起来。到吃饭时间过了，还不见毳饭上桌。饿个半死的刘攽忍不住说：“吃饭时间都过了，你那毳饭到底煮好了没？”

苏东坡大笑，用他的四川话说：“老哥啊，盐也毛（无），萝卜也毛（无），饭也毛（无），这就是三毛（无），毳饭啊。”四川话将“无”念作“模”音，而“模”读音又接近“毛”，所以这“毳”就是：无盐、无生萝卜、无饭。

刘攽一听，知道自己中招了，大笑开怀。

玩笑开完、诡计得逞后，苏东坡让家里人端上好酒好菜，让刘攽饱餐了一顿。

刘攽大苏东坡十五岁，算是他的长辈，也是当朝的学术泰斗之一，但苏东坡仍然是很敢开玩笑的。

这就是苏东坡。

话说苏东坡目前的传世故事，多半出自宋人笔记之中，是真是假，多数无从考究。（如果有关苏东坡每个有趣故事都要经过考证才当真的话，那么天下所有《苏东坡传》也就不用写了。）为什么有这么多苏东坡的传说？因为这些流传甚广的故事有个核心主轴，就是他的幽默感。

在那个枯燥正统到有点无聊的士大夫世界，他的幽默感是难得的落花缤纷。

幽默感至少有两个方面：一个是开得起玩笑，一个是想得开。

在居高位时还开得起玩笑，在困顿时想得开，还能自嘲。

苏东坡在幽默感上是古今学者表率。

有这样的同事，你会觉得辛苦，还是觉得幸福？

他是个有趣的人，有儒家胸襟，又不墨守成规。只可惜，当朝并不是每个人都能够消受他的玩笑，他身边的同事们，没才华又没雅量的人不少，使他的人生一直在被“黑”，被“黑”到差点没命。

在最惨的时候，他还是挺有幽默感的。被贬到惠州时，吃到了鲜美的牡蛎，他写了《食蚝》，还写信给儿子苏过说：“你可别告诉别人牡蛎有多好吃，以免朝中士大夫都争相到南方来抢食。”吃了荔枝，也留下了名句：“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”你有看过被流放得那么怡然自得，还如此“转亏为赢”的人吗？

苦虽苦，怨归怨，但是他的“转化”能力无人能及。他是一个最懂得“过去不用追究”“今朝值得面对”的人，总是那么坦然地看待沉没成本。再怎么倒霉，也不是不好好活的理由，什么叫活在当下，他懂得。

再怎么被“黑”，要跟苏东坡比委屈的自古至今没几人。当然，我是指活着的；因被“黑”而作古的，那也就委屈无人解了。

所以我说：

委屈无人懂的，来学苏东坡吧。

被“黑”到对人性快绝望时，来看苏东坡吧。

想要真放下的，除了苏东坡，历史上大概也没办法给你其他偶像了。

现今世界看书的人已然不多，古人也都被遗留在尘封的墓碑里，所以此序，以实用作为吸引力。

苏东坡会是你很好的心灵导师，虽然，这世界上没有谁和谁的遭遇是一样的。

本书从苏东坡最惨的事情之一乌台诗案写起，非常白话，你会懂在那些无奈浮沉的风波中，一颗不随波逐流的真心，一个具有幽默感的天才的故事，也是一个血肉扎实的人的传奇。

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06

试 读

东坡元年

人都是在困顿中看见拐点的。

苏轼也是。

他在四十五岁的时候，在黄州，一种他之前没有想象过的生活中，他才自号东坡居士。这个东坡，是扎扎实实的血汗之坡，他在那片向阳坡地上种粮食、种果树，因为不得已，因为穷，也因为无事可做。

那是从少年开始被称为文豪、顺利仕进之后，从未想象过的生活。原以为这手是用来拿笔的，没料到现在得天天拿起锄头。

此时他半是农夫、半是文人，半是官、半是罪人。说是官其实没事管，说是罪人，读过他诗的天下人和他自己，都不认为他有罪。

这是他人生的分水岭。不是很久之前仍然冠盖满京华逸兴遄飞、想说什么就写什么，但也在不久之前曾被死亡殷切问候，差点含冤而死；侥幸逃生之后，才觉得能够过着像陶渊明一样的日子也不错。此时没想到，又在不是那么久的将来，还能回京；然后，也还有更荒凉的命运在等他。

苏轼的个性，注定要与穷神共处。因为他彻底不在乎。在黄州之前，他出任过不少地方长官，做了不少事，有多少、花多少，是他的理财方式。

但他的贫穷感是在被贬到黄州之后真切浮现的。他说：若问我贫天所赋，不因迁谪始囊空。本来就是个不在乎有没有积蓄的人，一被贬谪，保住了命，马上面临着零俸禄的生活，手上的余钱只能支撑些许时日，还有一大家子要喂饱。多数的家人没有随其到贬谪地同住，暂时与他弟弟苏辙同住；然而与他同来的家人，还是要靠他提供温饱。

该怎么谋生呢？这时候，一个穷朋友来找他，帮了大忙。这个朋友叫作马梦得，年轻时在太学里当个训导行政的小官，当过苏轼的幕僚，和他结为好友。有人传说，某一天，苏轼在马梦得家的书房墙上题了一首诗，马梦得越看越感慨，就辞了官浪迹江湖去了。听说苏轼被贬到黄州，马梦得不远千里来寻他，也为大文豪带来一线生机，向地方政府申请到五十多亩的废弃坡地，苏轼当了自耕农。

苏轼开始筹划开垦。低湿的地方，种稻；较为平坦的地上种枣子和桑树、栗树；视野最好的地方盖所屋子……此地多半是坡地，坡地虽然可以使用，但这个夏天缺乏雨水，就算开垦了坡地，水源也成问题。还好他在将荒地上的杂草烧掉时，竟然发现一口藏在荒烟蔓草中的井。这口井的出现让他兴奋不已。然后，老天爷也来帮他，久旱又逢甘霖，从山坡上流下的雨水，又让他发现自己的土地上有小小涌泉。那坡地就用来种茶、种橘子吧？不远处有个池塘，水塘边可以种些水芹菜；为了消灭那些杂草，还可以养牛、养羊、养鹿……他一边挥汗如雨地耕作，一边已经想到了不久之后的快乐收获。或者可以来个“水芹芽烩斑鸠”？

苏轼把这个山坡命名为东坡。“东坡”两字，取自白居易的诗。苏东坡向来喜欢白居易，白居易曾在东坡种花，也曾经写过《步东坡》一诗：“朝上东坡步，夕上东坡步。东坡何所爱？爱此新成树。”有了此号，此年就是苏东坡元年了。

照理说，一个人遭此噩运，应该是早埋怨、晚嗟叹的，然而他却像一个重新出生的人，似乎爱上了这种自耕自食的生活。只有午夜梦回时，还有一些对无常人生的感慨。感慨偏向自嘲，自嘲中也有一种豁达，他笑自己谋生拙，“团团如磨驴”，就算是“梦断酒醒山雨绝”，也还有“笑看饥鼠上灯檠”的小小潇洒。

这时，他和十多年后想要他命的章惇，还算是好朋友。他还曾回信给千里之外的章惇，说自己的一头牛，差点病死了。请兽医来，也看不出有什么问题，还好自己的妻子王闰之也出身自农家，知道这是一种叫作豆斑疮的病，只要拿青蒿粥喂它就好了。治好了一头牛，他以妻子为荣，开心叫好。房子落成了，好歹可以安居；虽然没有俸禄，还可以靠自己的劳力把全家喂饱。一个被下放、不知道何时又有人来找麻烦的知识分子，赞美起黄州价廉物美的生活来了。他说这里山水佳绝，酒也酿得好，盛产橘子、柿子，芋头好大一个，和他的故乡一样。跟北方一样有羊肉吃，猪肉、牛肉、鹿肉价格便宜如土，鱼蟹根本就是不要钱的……只要你能够在烹饪上发挥一点创意，那么此地还真的无可挑剔。

长江中鱼肉鲜美，山坡上有好笋丛生，东坡在这里做出了好吃的鱼羹。新鲜江鱼，微盐，加上切碎的菘菜心、各种野菜一起煮，和着葱白一起烹个半熟，再放入姜、白萝卜汁与酒，再以橘皮切丝调味，这是东坡引以为傲的鱼羹。再来就是后来闻名于世的东坡肉了。当时羊肉为上品，猪肉被嫌腥。但此处猪肉贱如泥，不好好吃它就对不起没啥钱的自己，于是他研发了一道东坡肉。《猪肉颂》是这么欢欣鼓舞地歌咏着：

净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。

待他自熟莫催他，火候足时他自美。

黄州好猪肉，价贱如泥土。

贵者不肯吃，贫者不解煮。

早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。

随着这首诗，一幅活生生的农家乐呈现眼前。说他悲极生乐也好，说他自得其乐也行。亏得此处附近的县令，都待他不薄，知道文豪爱酒，常常会请人拿好酒来送他。边吃肉、边喝酒，何等美事。

东坡还觉喝不够，自己从道士那里搞了一个秘方。养了蜜蜂取蜜来发酵白酒，还作了一首《蜜酒歌》。不过，虽然他很欣赏自己的新创酒，但众人都觉得过甜，而且蜜酒放久了再喝，还会拉肚子，所以也就只做过那么唯一一次。

不说生活清苦，他看的都是正面之处。在不得已中，还用一种“既然如此，那我也就来做点什么好事”的态度来面对人生。一个文人的历史悲剧，也可以被他渐渐活成生活的平淡喜剧。

黄州还有不少古道热肠的朋友，也有一些是因为政治立场不同被排挤来此偏乡的官员。东坡胸中没有什么阶级，四海皆兄弟，一起吃肉喝酒，煮茶作诗，还比在京城痛快。戴罪贬谪的官员，要受地方长官监管，他偏又幸运地遇到一个同是进士出身的知州徐大受，把他当兄弟看待，逢年过节，就会邀请他在黄州名胜地共度，席间还有歌姬歌舞助兴。这也是苏东坡写词写得最多的时期。醇酒美人在眼前，他称自己“老大逢欢，昏眼犹能仔细看”。才三十出头的名画家米芾也慕名来此地拜访他，与他谈诗论画；他在耕作之余还能有空写书，《论语说》和《易传》都是此时的作品。

倒霉点是他的人生拐点。如果不以官位论成就，此时的他，虽然面对渺茫未来，人生却得了闲，可以做学问，可以交朋友，可以更有想象力，天地就变宽了。

做点好事，是苏东坡面对生活的态度。一个自顾不暇的戴罪官员，救不了自己性命，却不忘救命。过去他在密州当长官时，发现当地只要遇到荒年，养不起孩子，路上就常出现弃婴。当年他曾下令，生子者每个月官方发米六斗。一年之后，和本来想抛弃的婴儿有了感情，孩子也就得以在本家存活，不会再被抛弃。在黄州，他也建议知州以法令禁止杀婴，请本地富有人家，每户每年定期捐献，只为使贫家有钱抚养自己的骨肉。手头没钱的他，也认真地捐献，要人家好好养自己的孩子。

问汝平生功业，黄州、惠州、儋州。

苏东坡自己这么说。这三地，都是他与命运地角力、备受政敌诬陷的人生低潮之地。这是自嘲，也是自评。在困顿的日子，心情未必尽好，在生涯路上最是荒凉，但对于人生而言，感受的确丰富。

黄州，是东坡元年，是他暗夜行路的第一程。他还是有滋有味地活着。心里最大的愧疚，是自己连累了一家子，也连累了他所有交往的朋友。

朋友不怪他，他还是不免自责。此时他写的词，仍为众人传诵。某个秋天的夜里，苏东坡和朋友们在江上饮酒，江风吹得他酒醒了，回家却不得其门而入，他写下：

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

写的是感叹，说的是人生看开了就好。这是我最喜欢的东坡词之一。《临江仙》一词，传说曾闹出一个“苏东坡逃亡”的闹剧。此词传到太守徐大受那里时，太守紧张了，因为看守苏东坡毕竟是他的职责，人逃了会被朝廷怪罪。太守立刻前往苏东坡家，发现他还在呼呼大睡，鼾声如雷，遂大笑而去。

这段时间，苏东坡的病痛不少，有时咳嗽，有时得疮（描述起来像是俗称“皮蛇”那样的病状），又有眼疾……他习于把乐处和惨况都写成诗文，不时寄与友人。当然，有些又成为他后来的罪状。在偏乡的他仍然受到关注，所以引来不少谣言：除了有人传说他逃了，也有人传说他死了。传说当时讨厌他、降罪于他的宋神宗也听闻了他的死讯，信以为真，饭吃到了一半，感叹此人之才难得，就不吃了。

此事若为真，神宗未免有些猫哭耗子。这些描述都出于后世文人的笔记，不过是后世文人心中的同声惋惜，想要让皇帝有反省一下的能力。他的真朋友听闻他因病过世的谣言，是真关心，派人到他家去看，看他好好活着才安心。苏东坡知道朋友派人来看他死了没有，自己也莞尔一笑，他回信给朋友说，他“平生所得毁誉，殆皆此类也”。一切都是文字惹祸，成也文字，败也文字，因文字而为人称道，因文字而成谣言，因文字而获罪。

* * *

如果没有黄州，就没有《赤壁赋》，也没有传诵近千年的《念奴娇》一词。

闲来无事，苏东坡常和当时陪着他贬谪的大儿子苏迈一起到他们发现的“秘境”游玩。那是一片赤色的崖壁，其下有滔滔江水，滩上有五色石子。据不少学者考证，这引发他思古幽情的赤壁，是三国赤壁的可能性低微。这只是苏东坡心中的文学赤壁，并非真正的古战场，他自己也知道不是。然而因为他的词与文，此赤壁却在文学中有极重的分量。

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一樽还酹江月。

每来此赤壁，苏东坡必吟诗作赋。东坡的诗词，结论与上一阕《临江仙》相似，尾锋一转，其实都有着同一个“苏东坡”味道：你计较些什么呢？不就是个宇宙微尘，一场梦啊。得与失，你看开一点……你喜你悲，对于这江上明月与江浪滔滔，都没有什么不同。虽然是这么说着，然而我还在这里奋力过一生，如同那些历史人物一样，毕竟尽其在我过，把典型树立过。

有人说那个味道，叫作豁达。

这个赤壁，非常苏东坡，也专属苏东坡了。

深知人生过了一半以上，饱尝压迫的苏东坡明白，时间才是最大的压迫者。举目所见的美景，是造物者之无尽藏，而人生短暂，人到中年，尽处已然不远，挫折如月盈月缺，何必执着于失落。在黄州三年，东坡虽然困乏，但依旧吃肉、烹鱼、喝酒，还是坦然享受不幸中之幸。

窘迫之处，哀哭不难，能依旧欢笑才难。日后东坡的人生仍有他想不到的大起大落，人格难改，但态度是可以训练的。所谓豁达，究竟也是磨难调剂出来的。