太极☯️瑜伽🧘🏻♀️的本质是什么？#中华文化
发布时间：2025-01-12 00:38 浏览量：15
上医松筋术健康中国人。
瑜伽从本质上来讲是什么？瑜伽术本质上也是拉筋的方法，但是瑜伽的目的不仅仅是为了松筋，瑜伽的背后是让你来修行、调心的。也就是印度人发明了瑜伽是通过松筋，它是为了在修行、打坐之前做一个热身运动把自己的筋骨伸展开，下一步干什么？打坐来修行。
同样的中国的很多功法，比如太极拳，太极拳大家都知道，不管你练过没练过都知道太极拳。太极拳发明人张三丰，武当道家开创武师爷，发明太极拳目的是为了什么？也不是单纯的为了肉身的保健，也是为了打坐前的热身运动，通过太极拳把身体的四肢疏通开，把经络调整开，然后接下去该干什么？打坐修行。
所以很多这种方法，市面上的养生方法其实背后都是为了修行，都是为修行用的，或者是打坐之前的热身运动。打坐前的热身运动并不仅仅是为了身体的健康，只是为了更好的利于自己去修行，所以一定要明白这个道理。
但是世间的人大部分人只关注身体的健康，没有好的去想到、去修行，只关注健康，关注身体健康不健康，只要看到身体没病，没有关注心理的健康不健康，心理是不是健康？通过修行可以改变心理模式，改变思维模式，让心理从不健康中走向健康，这是身心合一的一项运动。
所以几乎古今中外这些叫上名的运动方法，很多背后都是最终目的是为了去改变心理健康状态，调心的。