打鼾不是睡得香，可能反受其害，一个中药方来调理

打鼾不是睡得香。一个方子，宣肺、健脾胃、化痰湿，安心入眠。

大家好，我是岐黄中医彭杰。相信大家身边都存在这样一种情况，明明看起来很文静的人，但是晚上睡觉打呼噜却打得震天响。对于这种情况，有些人会觉得，打呼噜是睡得香的表现，但其实这个说法是不对的。晚上睡觉打呼噜，是属于一种睡眠障碍性疾病，不仅影响他人的睡眠，还给身体带来一些危害。

那为何会打呼噜？在医学上，打鼾是因为在睡眠状态下，人体和外界气体交换的通道，也就是气道是打开的。当气道变得狭窄了，气流从咽喉部通过，就形成一种共鸣，这就是打鼾。不过，大家不要觉得打鼾只是单纯影响周围人的睡眠质量。为什么这么说呢？是因为随着打鼾时间的加长、年龄的增加等原因，有些人的鼾声从均匀一致变为有起有伏、时断时续，严重时还可以憋醒，从而危害身体健康。医学上也把这种情况称为睡眠呼吸暂停综合征。

而在彭医生看来，鼾症是因为痰湿内阻所致。中医讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器。当饮食不节等伤到脾胃，以至于脾失健运，痰湿聚集上泛于肺，影响肺的宣降功能，气机不畅，从而导致呼吸不利，形成鼾眠。因此，治疗鼾症还是从痰湿入手。

今天彭医生就给大家分享三味治鼾症的首选良药，神曲、葶苈子和大枣。

我们先来看看神曲，它是面粉与其他药物经过发酵而形成的曲剂，有健脾和胃、消食和中之效，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，维持正常消化功能。不过，虽说神曲为消化之品，但它可以畅通气道，气道通了，气流从咽喉部通过，也就不会形成一种共鸣，打鼾自然也就缓解了。

再来看看葶苈子，它是十字花科植物独行菜的成熟种子，味苦、性寒，可以起到宣肺祛痰的作用。

而加入大枣，是为了防止葶苈子泻肺之效太强而损伤正气，而且大枣还可以健脾和胃，脾胃虚弱的人群经常吃，能增强脾胃功能。

总的来说，这三味药合用，有宣肺、健脾胃、化痰之效，对于痰湿引起的打鼾有不错的改善。不过，具体情况还要去找中医辨证施治。

我是重庆市中医院副主任中医师彭杰，精于舌诊脉诊，潜心研究古今中医典籍，善于运用经方治疗各种中医疑难杂症，尤其心脑血管疾病、脾胃病、男科疾病、妇科疾病、焦虑、失眠、亚健康等问题。如果你也有中医方面的问题，可以在评论区留言。